2日 日曜日
起きれない(笑)
身体が重すぎる
負荷は大したことがないのに TSS309だからか・・・・。
走らなかった後悔の方が大きいので とりあえず着替えてパンを食べる
クリームパンが無性に美味い
5時45分 ぺんしょん乗鞍さんから20分もかかって コーヒー飲んでスタート
第一コーナーで200Wで揃える
淡々と回し BBがかっちんかっちんとなる
雑音だ
三本滝 25分30秒 200W
中間地点 45分
位が原 1時間06分
クリーと位置を調整
後ろから追い抜いてきたライダーに便乗
1時間13分ですと言うので カスだな 僕は1時間25分だ!と返した
1時間31分 174W
昨日よりは速い
二人は レースじゃなくても ここは最高の景色ですねと
ペンションのりくらの朝ごはん おいしいから戻ろうかという彼の言葉が嬉しかった
朝食はカレー
噛まなくてもいいから楽だから
温泉入って 洗濯して
岸さんの奥さんに 帰られるんですか?と聞かれたので ローラー教室があるので
一旦戻って 夜中に戻りますと
明日 頂上で会いましょうと言われた
カトーサイクルさんへ
BBを買いに
スチール
40日ほどで スギノのセラミックがご臨終
これだけ雨の中乗れば なりますよと言われた
帰りに近くのラーメン屋へ
ここの出汁はうまい
帰宅してメカニック
漏れるぐらいグリスを突っ込んでおいた
ディスクパッドも前後とも交換
雨だと 効率が悪い(笑)
めし
19時からローラー教室
21時からインスタライブ
ぜひ!購入してみてください!
乗鞍へ(笑)
名古屋滞在時間9時間