１月２７日

左の肩甲骨が動くようになったら　頭痛が出てきた

ロキソニン飲んで収める

１０時から　東京の健さんとズイフト

時間　のんびりだけど　しんどかった

エモンダの洗車

洗車のお仕事

ブルぺ走る方なので　グリス多めで

輪行の準備をしておくと　また旅に出られる

けいさんに頂いた　砂肝と塩

足らなかった食べ物はこれだった気がする

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室