リーダーとヒートトレーニング
心拍数を見て 掛かったワット数を見た方が疲労感がほどほどになる
朝飯
昼飯
成田さんから 梅干しが届きました
梅干し食べたら スッパマン！と言うのは古すぎか。
沢山頂いたので カコへ
娘も誘ってみたら 付いてきてくれた。
おやつ
帰りにエディオンへ
娘の為に貯めたポイント
イヤホンを買った
どうせ 無くすから安いので良いと おい！！っ！
それでも１万円したが・・・・・
お父さんの１１７８円
帰宅して 音楽を聴いてみたら その違いにビックらこいた。
買出しへ
娘がレジを手伝ってくれた
娘が少し優しくなった気がした。