ツールド八ヶ岳ヒルクライムは ２０２５年４月１３日開催です
１２日土曜日は トークショーなど開催する予定です。
距離は例年は25キロでしたが 交通規制の関係で4キロ地点からスタートして 総距離21キロで行われます。
ハーフクラスも開催する予定です。
兄ちゃん まー君 まささん 中澤さん ライト とうちゃんで CX朝練
１５分走してから 周回コース
幕張と同じ負荷だった
L5 やれなかったなぁと
帰宅して 朝飯
体育館へ
バンドで膝を固定すると 同じような動きになっていい
ウェイトフロアで スパッツを履いた 韓国系のお姉さんが お尻を鍛えていた
こっちにお尻を向けて ダンベル持ってヒップトレーニングをする。
どうしてこっちにお尻を向けてやるんだ これは試されているんだろうか・・・・・。
いつもよりも時間を掛けて ウェイトをしてしまった。
男の性だった
８５キロ １０回２セット ９５キロ １０回１セット
ハムストなどやりながら
みたらし １本３０円
L5をやりたかったので 走りに行った
豆腐
１本から始めた
猛烈にきつい
低負荷がたりませんね
おやつをたべて
オンラインローラー教室
自転車洗って
手前で GRXホイール 内幅２５ｍｍ
時期デュラエースは きっとこの内幅２５ｍｍになるだろう
ぱっと見で分かる 違うホイールだ
夕飯 いなり寿司
卵に入れて焼いたら
なんだこれは？だった
夕飯
母ちゃんが パン耳を持ってきてくれた
奥之院へ行ったことを伝えてあったが 「何をあやまったの？」と聞かれた。
きっと お父さんへ気持ちは伝わったと思うよと言われた。
斎藤さん 美味しいです
18時からローラー教室
20時からローラー教室
トイレ掃除