補助金

https://www.city.nagoya.jp/kodomoseishonen/page/0000159170.html

名古屋市在住の 妊婦さん お子さんを生んだお母さん 5万円の補助金を貰えますよ。

上のリンクをクリックしてみてください。

まー君と6時半から朝練の予定が 喉がやられたと中止のメッセージがあり

レーパン履いたのを 脱いで パジャマを着て布団に入った

起きたら9時だった

ホイールの件で 色々と連絡したり アイディアが出たり

走りに行った

走りに行く事がめんどくさくなってしまっているが

最低限の事をやっておこう

20分走 猛烈にきついし 痛みが出た

2分走 1本で止めたかったが2本やった

今何が足らないと考えたが 栄養ではないかと思ったので

カボチャを買って

しんどかった

冷蔵庫の野菜 沢山入れて

コトコト煮て

ミキサーで

漉して

ポタージュ

塩多めにしたら 美味しかった

僕に足らないのは塩分だろう(笑)

お替りして 20分寝た

14時からオンラインローラー教室

ソックス

試作品第3弾を作ります。

指先を第1段の糸で作れば ゆとりが出来て 指が動く

少し丈は長く 

合計300足作るので 安くなりませんか?と聞いたら

300足のお金 入金したら 安く作りますよと

上手い商売だと思ったが 作ってしまおう

鶏肉会に歩き行こうとしたら雨だつたので ベンチプレス

冷凍庫の 妻の食材を拝借し

野菜たっぷり

ポタージュ入れて カレー粉を入れて

カレーとアスパラガス

18時からローラー教室

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

堀江さんが スポーツ賞 受賞 おめでとう!と 苺をいただきました

イチゴがあまり好きではない僕ですが 妻と娘用らしいです

僕が好きな果物は 桃です

トイレ掃除

再度 勉強だ

最大心拍の70%で良いらしい

いつも上げ過ぎだ(笑)