目覚まし掛けず寝てしまい 起きたら ５時１６分
この時間に起きたという事は やれって事だな
リーダーに１０分遅くしてもらい合流
エアコンの設定温度を２８度
ガスファンヒーター２６度設定にして
昨日の疲れがありいつもよりギアが４枚ほど軽い
汗もいつもよりも少なく感じたが それでも疲労はしっかりとある
２時間寝て
ゼリー８０個 羊羹１２０本
これだけでも総額３００００円ほどです
いつもありがとうございます
レックマウントさんから ガーミンをもう少し下に取り付けたいとお願いしたら
３Dプリンターで作ってくださいました。
ここがポイントです。
プロトタイプなので色々と試してみます
高校総体ロードレースを見ながら
昼飯
茹でて 柔らかくして食べやすく
玉葱 しめじ炒めてポタージュにカレー粉
目玉焼きは娘が好きな焼き加減
娘に アスパラ何本食べる？と聞いたら １本という
野菜もりもりカレー ほとんど野菜
娘に 卵焼き好きな焼き加減にしてみたよと伝えたら
「白身は硬くていいんだけど黄身はもう少し柔らかい方が良い」と言う
今日のカレーは何点？と聞いたら 「７５点」と言う
２５点足らない理由は？と聞いたら
「しめじは要らない 卵焼きは好きじゃない」と言い
それが無かったら１００点なの？と聞いたら
「９５点」と言う
後の５点は何？と聞いたら「気分」と言う
１００点取るにはどうしたら？良いの？と聞くのはどうなの？と聞いたら
「めんどくさい」と言い
美味しい 美味しくないじゃなくて その時の気分だという(笑)
完食したのを見て 自分の中で満足してと言う
娘は難しい(笑)
台拭き 漂白剤に漬け込んで
ありがとうございます
洗車
バモスの洗車
妻の車の汚れてホイールを見てムラムラしてしまったので
鉄粉取り吹きかけて
始まってしまい
トコトンあらいたくなってしまい
１本で止めておいた
新たな領域へ足を踏み入れた気がした
散歩へ
いつもはこうして自転車の乗ってしまっているので
歩く時も同じで スールの減り具合も右の親指辺りが減っている
今日はこうして歩いてみた
左の小指辺りに乗れるようにして歩いてみる
身体って面白いね
ヨーロッパから帰ってきてライトが 会いたいと言うので カコでお茶
パン耳厚焼き
アイスクリーム
ヨーロッパでやりたいなら あっちでやるしかない
あの刺激的な世界はこっちにはなくて あっちにしかない
らいとは この年で大人社会で自転車活動が出来て 五郎さんが真剣に叱ってくれて 部長コーヒーブースに立つことで お金を稼ぐ大変さを知り 親がタイヤ一本を買うためにどれだけ働いたかを理解できたのが とても良い経験でしたと言ったときは 涙が出そうだった。
僕は強い選手を育てる事もやりたいけれど コミュニケーションを取れる選手になって欲しいと
思っています。
新しい環境でも 自転車楽しめよ。
今回のヨーロッパ遠征の事をSNSで発信してね
フランスから持ってくるの大変だったろうに
おみやげありがとうね
冷蔵庫の中の 使い切ってしまった調味料を買いに行って来て
ブラブラ歩いて たまにはオイルサーディンでもと
エコバック？
夕飯
夕飯
リーさんから頂いたレモン 妻がレモン漬けにしてくれてました
娘と妻の 食前おやつらしい
とまらない
おいしゅうございます