まー君と朝練
１０分先頭交代４回
後ろに付いていても２００Wが掛かるグラベルタイヤ
左 IRC ４２C 空気圧１．６
右 パナレーサー４５C 空気圧１．８
同じギア ４６X１１で回しても４５Cタイヤの方が周長が大きいから置いていかれる。
マー君は タイヤが煽られますと言うので ローハイトの４５ｃぐらいのタイヤを使う事で
エアロ効果があるんだろうか。
実際に ロードタイヤ換算にすると 黒い部分がタイヤで 茶色部分もカーボンリム換算すると ７０ｍｍホイール履いていると同じようなもんだ
これは煽られるわと思った
ボントレガーのホイール 内幅２９ｍｍ スペシャのＣＬＸは内幅２１ｍｍ
タイヤの広がり方も違うし タイヤって面白い
まー君の職場まで同行し マー君は僕へ「気を付けて！！」と言います。
気を付けてと言われると 事故率が７％下がるそうです
そうだ 気を付けてと言われたら 脳裏に残るから コンビニ行って カフェオレ飲んで
先ずは休憩しようとなりました。
大事な人に 気を付けてと言ってあげてください。
僕は娘が学校に行く時に 気を付けてねと言っています。
あきらパンで
１２１キロ
帰宅したら 今年分のレーパン S11 ロング丈が届いてました
二日前のは去年分だそうです。
シマノ SーPHYRE もう何足買ったか忘れてしまうぐらい買った
１３足目か・・・・・・(笑)
鶏肉 色とりどりの野菜
痛みは出なかったが まー君に撮影してもらった動画を見るとこうして乗っている
右の股関節が硬いのもあるけれど 左のハムストの硬さのあるんだろうな
昼飯
歩く時の意識を 左の小指 外辺りに体重を掛けて 右の股関節をフリーにして 前に出しやすくしてみた。
京都の 都製餡の山梨会長が 名古屋へ仕事がてら寄ってくれた。
サンボルトさんで作ってもらった チャンピオンジャージを渡した。
母親が「プロにうちのあんこを出すには 恐怖心しかないけれど どうぞ」と
山梨会長は部長コーヒーのおぐらを食べて 糖分比率を当てた。
小豆の煮方など 分かる人には分かる話だった。
この年でも こうしてやりたい事があって幸せですねと言われた。
もっと売り上げ良かったら 金銭的にサポートするのにとも。
帰宅して 夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室