すき家で朝飯
チャリダー能登大運動会に参加
まさかの千田がエントリーしていた
ソロで走る 時間は３０分程と書いてあったが １．２キロのコースを５周回
千田は東海シクロクロスC１年間チャンピオンで全日本選手権エリートで１０位内には入る実力
１周目 千田の引きが凄く １分差でスタートした僕らが千切れ気味
２周回目には 千田と二人になり たまに先頭を引いたりしたが お互いにこんなにもきつい負荷に慣れてないかのか しんどい
ラスト周回で ２００ｍ前でアタックしたら成功して そのままゴールした
２０分と短かかったが 明日マスターズ全日本CXがあったら 勝てるぐらいな体調だった
賞品は１玉１万円はするスイカ
馬肉ハンバーガーを食べて
ホットドックも食べて
能登ミルクを沢山飲んだ
チームメイト
地元スーパーへ寄り
到着時間 １時となる(笑)
午前１時過ぎに到着
コンドミニアムで１泊３５００円 富士ヒル が決まった日に予約したので安かった
６時１５分 第４ウェーブ参加の生徒さんの激励 見送りへ行き
写真撮影
こんな格好で・・・・・・・
きっと この子だろう
眠れた？と聞いたら コンドミニアムは眠れなかったらしい
１時間４０分切れたのかしら
９０分ヒルクライム女子部
落車もあり ２分止まってしまい もう無理かも やめるというので
「あきらめるな！」と言って引いた 絶対に９０分切らせると思ったが
１：３０：３６ だった
切らせられなかった事で 心は晴れなかった
今年でおわりにしようと思ったけれど やると決めたらやりたいから
来年も継続
シルバー世代が８０分切 男部も設立
高塚ご夫婦に宿まで送ってもらい
王将で腹いっぱい食べたかった
中華そばも
アイスも
ホテルに帰って 死んだように５時から４時間寝た
お腹空いたので コンビニへ行きプリンとアイスを買い また爆睡
サイクルスポーツ アミノバイタルの撮影
草抜きをする
新横浜から帰宅
壊れたので
自宅へ帰り
カトーサイクルさんへ
バモス３日間で１２００キロ走行(笑)
夕飯 温玉２個
交換 ありがとうございます
色々と買い
バカ食いをして
オイルブリーディング
明日は雨だから休もう