走りに行ったが 晴れていてしんどかった
４０分走 やろうかとしたが １０分走で 身体が右へ開いていき
やめた
ロウソクを買った
山芋を焼いたが 娘はアレルギーだと言う
娘の飯
僕の飯
娘の好きな 桃を買って カットして冷蔵庫に冷やしておいた
それを忘れていて 娘が これ食べていいの？というので
お父さんの桃も食べていいよと
なんだか 爆睡
辛い物が食べたくて
スパゲティ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
明日は ２１年振りに自転車仲間とライドする
第一回富士ヒルで戦ったライバル ザックさんの ミューラーライドへ参加させてもらいます
般若心経の本を買った
HIP3をやってみたら
案の定 身体が開いていく
初心に戻って 最初からリハビリをやってみようと思った