イベント
こんにちは
11月6日土曜日
佐野淳哉と筧五郎と走る
アソス 「秋の個人体力測定で日本平ヒルクライムを走ろう！」 を開催いたします
参加される方は アソスウェアの着用をお願い致します
レーパンのみでも可能です
ヘルメットはもちろんですが フロントライト リアライト ベルの装着をお願いいたします
https://maps.app.goo.gl/92gprkyDZkTPmigr5
集合場所は ここに9時20分にお集まりください
公園を利用する方にご迷惑にならないように待っていてください
コースはこれです
集まり次第 ブリーディングして スタート位置へ移動します
ゴール地点で 鯛焼き（自費）を食べましょう
10時半には解散します
参加される方は メッセージ コメントをいただけると助かります
水曜日
朝起きたら 身体が乾いている感覚
南アルプスライドの ０度のからの下りで 身体が冷えまくってからだろうね
やばいなぁと思って 朝飯食べて寝た
だいぶ体が軽くなった気がしたけれど
好きなモノを食べてもう一回寝ようと
木村さんにいただいた お餅を焼いて
都製餡さんのぜんざい
とち餅 美味しいよね
ぜんざいセット
レーパン履いたが 今日は走りたいって気分じゃないんだよなぁと思った
ワサビ醤油に漬けて 酢飯にのっけて
大葉をと海苔（越智さん）を添え
マーボー豆腐と味噌汁
長良川SA近くに ２９８万円の物件
９８万円
１７８万円
買ってどうする？と思うが(笑)
まぁ 餅は好きだから食べるよね
三温糖と醤油で 煮込んで
まぁ タガが外れたわ
こんなにも食べたの久しぶりだ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
脚がふぁ～と軽くなった感覚になった