インスタで 流れて来た
誰かが作ったんだろうなと思っていたが
AIだろうなと思っていたが
カンボジアにあるらしい
兄ちゃんが撮影
送られてきて 後ろを見たら居たから びっくりした
走りに行った １時間
段差はきついけれど 明日からサイクリング開始
カルシウムとビタミンDを１日の摂取量の４倍飲んでみた
それが良いのか分からんが 毎日回復していく感じが楽しかった
歯医者さんへ
LAB71
納豆卵黄ご飯
ダイアテックから オフセット１５ｍｍのシートポストが届いた
サドル５８ｍｍから４８mmへ
オンラインローラー教室
褒められました
１時間１５分のメニューでTSS１６６だったそうです
夕飯
味噌汁
なっとう
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
おちさん ありがとうございます
チャイが飲みたくなったので
牛乳に 紅茶の葉
ショウガをすりおろして
シナモン
深夜のCAFE５６
一杯飲みに行こうかとチケットを見たら １日かけて８７０００円
こうしていきたいお店が出て来た