インソールを買ってくれた僕のファンの女の子
仲介してくれた方に 励ましてあげてと。
女の子なら(笑)
ちなみにレーパンを消毒しているであろうか？
サドルに座りすぎて傷が出来てそこからバイキンが入って 膨れるという経験をお持ちだろう
パッドはバイキンだらけである
汗をかくこの季節
洗おう
ネットに入れて洗ってます
木曜日
朝から脚がだるい
広美さんと健悟で 一人１周引きで
その後に山で１０分の５倍走と行きたいところだけど ４．５倍ほど
２本でやめたくなったが広美さんが居るので踏ん張った
ほとんど同じぐらいで上った
最後は広美さんの３分走
健悟を千切っていきましたとさ。
久し振りに山を上ったが ＴＴしていた時よりも２分ぐらい遅い
またＴＴしたくなってきた
いい具合に山から離れていて またやりたくなったから たまには山を走らないのもいいかもしれない
帰りにパン屋さんへ
久し振りに実業団出るが １１年ぶりのレース
当時 まだペーペーな選手だった子もいて 僕は独身でパン作りながらレースしていた。
それから結婚して 子供が出来て 自転車だけではなくなって レースも出なくなって気持ちも離れ気味だった。
レーサーならこの給料でやっていっても 将来どうしようか・・・と考える事もある
そう思うと集中してやれる時期と言うのは短いのかもしれない。
モチベーション
ローラー教室でも生徒さんにもモチベーションが必要であるし それは人それぞれ違う。
機材や 楽に上れるヒルクライムも良いけれど 人もモチベーションと言う見えないものに
フォーカスした雑誌があったら面白いと思う
優勝したから取材されるのではなく
乗鞍２位とか 勝てない選手
それでもまだやっているという線でも話。
娘が帰宅して習い事へ
週末の酷道の準備して体育館へ
行ったら ウェイトコーナーが混んでいて諦めて家でやった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終わってから 車の洗車
妻の自転車も洗車
綺麗になったのでドライブがてら ガソリンを入れに行った
１時ぐらい寝た
金曜日
起きて酷道の準備 事務仕事 その他色々と
１時間ぐらい走りに行く
バナナカット
耳鼻科へ
ラーメン食べる 今日は２．５玉にした
お墓参り
今日は ちゃんと仏花を買った
ＰＤＷのラック
旅なのでバーテープは厚めに巻きました
振動を吸収しやすくするためです。
自転車の整備
シクロクロスの組み立て
少しでも低くする為に
ネジを交換します。
今年は白色
ＳＩＤＩのヒール交換
一足分７５６円です
来週のローラー教室のメニュー作り
晩御飯を作る
汁が余るので 卵に入れて出し巻き卵にした
ひと手間
蕎麦 ごちそうさまでした
やっぱり大きな鍋を買います
娘が 出し巻き卵が美味しいと言ってくれた
きっとダシが美味しいのだろう・・・・。
２０時からローラー教室 ３名さん
インソールを試していただきました
