５時に目覚まし掛けるも起きれず ８時まで 娘が なんたらかんたら 親子で話していたけれど
僕はぐーたらな父親にしか見えないんだろう・・・。
一人になったので 事務仕事
これはこれで楽しい時間。
走りに行こうかと思ったけれ仕事 走れるようにしてねと言う依頼なので
昔からこの自転車が 欲しい欲しいと思っていた。
念願叶って 開店祝いに くださった。
いつか乗るし メンテナンス代金払うから それまで 管理と保管しておいてと言う。
カンパのワイヤー高いんだよね(笑)。
鉄は良いですね。
２０年前を思い出します。
それから１０分ローラー乗って 体調は良くなってきていて 走りたいと思ってきた。
今からクエストさんへ。
横井さんの顔を見に行こう。
火曜日
７時から１１時 仕事していたら悪寒してきて 風邪引いた。
薬飲んで出発 今日は実走スクールで ２回目の生徒さん
でも千音寺まで来るが 振動の度に頭痛が酷くて スクールはキャンセルさせていただきました。
体調管理がなってなかったです。すみません。
来週お待ちしてます。
３０分ぐらいかけて帰宅
３時間ぐらい寝たけれど すっきりしない体調。
頭がパンクしてる。
今までは家族が居ない 家がリラックスできる場所だったけれど
自宅が仕事場になっている(笑)。
全日本ロードレースに出る奥ちゃん
走り込んだねぇ・・・(笑)
締めなおす
修正する。
パイオニア 左側のみ を取り付ける
完走してきてねと・・・。
いつもに増して緊張した。
大切な場面で アウターに上がらかったらどうしようとか・・・。
クロスバイクのフロントのワイヤーの長さを変えて どれが一番軽く引けるかを探す
マウンテンのワイヤーがなかったので デッドストックのこれを
１９時から ローラー教室
水曜日 ６時から１３時過ぎまで
帰宅して ローラー教室のメニュー作り
トライアスリートの生徒さんにパイオニアが付くかの確認
無事につくことが確認できたので 発注しますね ありがとうございます。
１８時から
ヒルクライム３連戦終わって 少し気持ちが切れた
風邪引くし 緊張感が切れた感じですね。
３月１５００キロ
４月１８００キロ
５月２３００キロ
そこまで追い込んだトレーニングしていないのに 走れた事が驚いた。
もう少し ちゃんとメニューたててやれば もう少し上で走れるんだろうなと 期待感が持てた。
７月は２０００キロ乗って ８月に向かっていきたい。
ブログの更新も３日分とかだし・・・(笑)。
色々と 体制を整えないとね。
６時から１４時まで カコでパンつくり
今日は 野菜の残り物をもらって 自前のオリーブオイルをつけて食べていた。
昼飯
明日 早くに来てもらうのに ビールを買ってきた
帰宅して 昨日のクロスバイクのメカニックの続き
それから 自分のバイクのクランク交換
森本さんに借りた ３４のギアを取り付ける
乗鞍コースレコード出して アザミの日本人コースレコード出した時についていたクランクらしい。
それから事務仕事。
ローラー３０分乗る
娘を迎えに行ってから ローラー教室
短めのメニューで
終わってから また事務作業・・。
天和さんへ
運転しながら イヤホンで電話
いつの間にか忙しくなったけれど まぁいいもんだ。
火曜日 ７時から １１時まで 帰宅
雨だけど １２時半から広美さんと ５０分しか走れないけれどと 誘ってみる
僕がＬ４ ２５０ぐらい 低めで行くからと 後ろからダッシュで３０秒
だが２６５ぐらいで維持 折り返しで ２５分 広美さんのダッシュについていくのも辛い
５３Ｘ１１で踏んで 意地の張り合いで 最後の３０秒は刺された。
４５分 ２７２Ｗ
それから ５６スクールへ
なかなか時間がなく 長い事お待たせしてしまいました。
足らない部分を足すという事で。
不安定なペダリングしている。
上げ下げに対応してもらうメニューを 二ノ瀬で教える
ここまでで１２５キロ 熱中症ぽくなったので 送ってもらう事に
この頃は生徒さんと 自転車だけじゃなくて こういう風に 色々な事を話す機会を作るようにしています。
３時間のスクールだと時間がすくなくて どういう風に自転車を始めたのかとか・・・。
今回は 彼女に ケーキは作ってあげるのに ご飯を作ってあげないという事で 説教ししました。
なぜか 説教になった・・(笑)
夜は 明日の撮影で使う小物を お借りする為に わざわざ来ていただきました。
この サイクルキャップ ４７００円とお値段は張りますが ゴアテックスで防水してあり
蒸れもなく快適でした。
サイクルキャップ自体が 濡れてしまって サングラスの中までべたべたと言う事がありますが
これは水を弾いてくれますので快適でした。
それから ローラー教室 １部目
２名さん
楽しい時間でした。
水曜日
６時から １４時までパン作り
終わってから メカニック
彼女さんのバイクのオーバーホールの依頼。
とりあえずきれいにしてくれと言う依頼。
１時間ぐらいしてから １時間走りに行く
１８時半から ローラー教室
１名さん 集中してみれるので これはこれで好きな時間
２部は ６名さん 撮影も入るので気合が入る
メニューは アゲアゲでいった。
ミーティングしてから０時前に就寝
木曜日
５時起き ５時半出発 撮影隊
コンビニでごはんを買う
二ノ瀬へ 浅野さんが生徒さん役で
二ノ瀬を上りながら撮影
リラックスをして上るという 課題に 僕の言葉を読み取って カメラマンの菅君が コンビニあるものを買ってきていた
７月２３日発売です
ムーブメントが起きます。
今度から 生徒さんにこの方法を教えたいと思います。
終わって 近藤機械さんへ
近藤会長がご飯をごちそうしてくれました
５６サイクルで撮影
自転車界の裏の女重鎮の吉川さんが来てくれました。
１９時までで終わって また後日という事で
夕飯を食べに行く 一人なので しっぽりとうどんを
自分に勝った気がした。
