投稿者: 筧五郎

ツール・ド・八ヶ岳再開

ツールド八ヶ岳のサイトがオープン致しました

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自分の八ヶ岳の成績を調べてみた

２００５年　ツールド八ヶ岳　初優勝

懐かしい　信州フォトフォト館

オープン参加の竹谷さんが強かった

　

２００８年か　２００７年　三回目優勝

朝飯　オートミールにしてみた

パスポート　前回申請してから一度も使わなかったが　紛失してしまった

ネットには　警察署に紛失届を届ける様にと　書いてあったので訪問したが　

自宅での紛失は　紛失届は出さないで良いらしい。

パスポートセンターへ行き再申請をした

来年の登録は　国際ライセンスにした

例年なら　国内と国外は別々のライセンスが必要だったけれど　

国際ライセンスを取得すれば国内レースも走れる。

国内６０００円＋国際ライセンス１００００円から比べると安くなったものだ

１万円と高かったが　ニセコのグランフォンド世界選の予選で　クレジットを取る為に海外へ行きたいから。

パスポート写真

右　４年前の　コロナ禍　股関節の痛みとか　　このやさぐれ感

こうして比べてみると　病んでいたんだなぁと思う顔付き。

今は　楽しそうな人生だなぁと思う

走りに行った

おやつ　甘酒と豆腐

バモス　掃除して

KAKO　部長へ

髪の毛　さっぱりしてきた

撮影前にいけよ！と思ったり

冷蔵庫の整理

冷凍エビも入れて

家族分も

今日は　りょうくんにもらった　山椒

夕飯

明日は第三回東三河ヒルクライムです

ツールド八ヶ岳ヒルクライムは　２０２５年４月１３日開催です

１２日土曜日は　トークショーなど開催する予定です。

距離は例年は25キロでしたが　交通規制の関係で4キロ地点からスタートして　総距離21キロで行われます。

ハーフクラスも開催する予定です。

兄ちゃん　まー君　まささん　中澤さん　ライト　とうちゃんで　CX朝練

１５分走してから　周回コース

幕張と同じ負荷だった

L5　やれなかったなぁと

帰宅して　朝飯

体育館へ

バンドで膝を固定すると　同じような動きになっていい

ウェイトフロアで　スパッツを履いた　韓国系のお姉さんが　お尻を鍛えていた

こっちにお尻を向けて　ダンベル持ってヒップトレーニングをする。

どうしてこっちにお尻を向けてやるんだ　これは試されているんだろうか・・・・・。

いつもよりも時間を掛けて　ウェイトをしてしまった。

男の性だった

８５キロ　１０回２セット　９５キロ　１０回１セット

ハムストなどやりながら　

みたらし　１本３０円

L5をやりたかったので　走りに行った

豆腐

１本から始めた

猛烈にきつい

低負荷がたりませんね

おやつをたべて

オンラインローラー教室

自転車洗って

手前で　GRXホイール　内幅２５ｍｍ

時期デュラエースは　きっとこの内幅２５ｍｍになるだろう

ぱっと見で分かる　違うホイールだ

夕飯　いなり寿司

卵に入れて焼いたら

なんだこれは？だった

夕飯

母ちゃんが　パン耳を持ってきてくれた

奥之院へ行ったことを伝えてあったが　「何をあやまったの？」と聞かれた。

きっと　お父さんへ気持ちは伝わったと思うよと言われた。

斎藤さん　美味しいです

18時からローラー教室

20時からローラー教室

トイレ掃除

マチューの自転車

タイヤはどうみても３２Cはある気がする

リムもなんだか太いし

横井さんと琵琶湖へ行く予定だったけれど　身体が乾いてる感じがして　寝た

１０時ぐらいまで寝ていた

アミノバイタル　を整理したり

HIP３をしたり

いつもやっていると　お？体に詰まりがないぞ！と　小さな変化を感じられる

この頃　やりたいのはトレーニング

シクロクロスが楽しんだろうね

レース会場へ行っても　自転車仲間が増えて　楽しいなぁって感じられる

右膝がとにかく外へ行かないように　ハムストを意識して回した

４０分走　

豆腐屋さんで油揚げを買って

縦にコロコロ

横にコロコロ

油落として

かつおだし

昆布も入れてしまえ

出汁

三温糖と醤油を入れて

きちんと　並べて　冷蔵庫で冷やした

夕飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

結局１１時ぐらいまで寝ていた

都製餡ジャージ　沢山の申し込みありがとうございます。

サンボルトさんには本日発注いたしましたので　お待ちください。

サイクリング

これはダメな体調だ(笑)　昨日動き過ぎた(笑)

バモスのオイル交換

前回 交換してから１６００キロしか走っていないけれど　なんか　居ても経ってもいられなくて　交換

５W-５０から　１０Wー６０へ

ほとんど汚れていない(笑)

１８万キロの軽自動車　バモス　オイルを変えると　また息を吹き返します。

新品はこの色

試走しに行った

バモス　高回転型のエンジン　

粘度が高いからトルクが抜けない　

これは楽しいオイルだ

このメーカーのオイルが良いのか　粘度が良いのか？

自転車と同じで色々と楽しめるから良いね

しかも　オイルフィルター交換しても４０００円ぐらい

夕飯

鶏肉野菜炒め定食

中澤さん

ごちそうさまでした

口の中の水分　すべて持って行かれました

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

サイクルスポーツ誌で　ヨネックスフレームを乗ってきました。

３５万のフレームでこの乗り味は　とても良かったと思います。

今のガチガチのフレームよりも　フレームが柔らかい感じの方が　乗っていて気持ちが良いと感じます。

今乗っているシクロクロスフレームも　柔らかいフレームの方が走りやすいと感じております。

しいて言えば　試乗車をデュラエースで組んで　ホイールもハイスペックですれば

このスペックでこの乗り心地は乗りやすいと感じると思います。

５０万の完成車ならこのぐらいの乗り味だよねぇと感じてしまいます。

メイドインジャパンの強み　しっかりと作り込んであるバイク

もう少し軽い素材で　　フレームSサイズで６００グラムぐらいの重量で　この乗り心地を作る事が出来れば　今の剛性ガチガチのフレームの中で

これは乗りやすいとなるでしょうし　しかも軽い　

高剛性のバイクから脱却して　軽い　しかも乗り心地がとてもいいというバイクを作って欲しいです。　

しかもメイドインジャパンとなれば　売れる事でしょう

織田さん　撮影

腰が入るようになった

去年　ちょっとしたことなのだけれどね

サイクリング

昨日　娘のいつもの返事の仕方が気に食わなくて　右足で冷蔵庫を蹴ってしまい

娘に説教をして　泣かせてしまった

もっと良い言い方があっただろうに・・・・と考えていた

それとは別に

死んだお父さんに生きてるうちに謝りたいことがあったが　死んでしまったから言えずじまい

いつか高野山奥の院で　般若心経を唱えたいと思って　父親が死んでから覚えた

3年目にここを訪れた時　「ここには仏さまが居る」と感じた奥の院

仏さまに一番近い場所で　父親に謝ればきっと気持ちは届くだろうと思った

苔綺麗　国道370号線で行ってしまった

ドライブして一人の時間

娘にはしっかりと謝って　人間としてお礼を言う事を言ってみようと思った

ようやく謝れると思ったら　すこし泣けてきた

インバウンドで　ここは外国か？と思えるぐらい

ここから撮影禁止

般若心経を2回　唱えて　父親に謝った

強い子に育ててねもと

御朱印も

これで一旦　お経も休憩

帰り道は足取りも軽かった

しかし　勢いで来たけれど210キロは遠いなぁ(笑)

寿司をたべて

家系ラーメンんも

高速代　往復で２５００円　無料区間が多いから　このドライブは安上がり

バモスのオイルフィルターを買いに行った

次は１０Wー６０を入れてみよう

帰宅して　娘に怒った事を謝り　人間としてお礼を言う事をお願いした。

僕が文字線を描いて　娘が塗りつぶしてくれた

これを持って電車でセントレアへ

デニーズでお疲れさん

久しぶりにドカ食いしたわ