頭痛が酷かったが これは清掃の筋肉痛だと思ったが あまりに酷いので
ロキソニンを飲んだ
朝方 自転車を受け取り ローラー２０分
雨なので妻を仕事場まで送って行った
エモンダの洗車
明日 二ノ瀬峠タイムアタックをする
１７分４４秒を出す
男が忘れてはいけないモノは
悔しい気持ち
挑戦する気持ち
女にモテたいという気持ち
そう思えると 生きていることがワクワクする
忘れていた 高揚感 挑戦する心は楽しいなぁと思った
洗車
バーテープ巻き
調整の仕事
蕎麦を頂いたので茹でた
豚肉が食べたかった
お蕎麦 美味しいです。
文彦の洗車とメカニック
昨日 二人の温度差に自分が上がっていない事で落ち込みましたと言っていた
自分がどんな人間を知るのも大事と伝えた
カトーサイクルさんへ
Tシャツを買った
帰宅して 自転車の受け渡し
夕飯 まりさんに頂いた餃子
宇都宮の餃子はうまい
自転車の受け渡し サドルのポジション ステムを低くするなど
楽しんで乗って欲しい
２０時から ローラー教室＋オンラインローラー教室
生徒さんへ 一言メッセージ
朝から緊張感
この緊張感は 二人についていけるか？心配で仕方がなかった（笑）
休まる事がない監督業 ぼくを癒してくれるのは二之瀬の清掃活動しかない・・・・・・。
伊織君 から２０秒後に文彦で付き位置
保育園 ダンシングでぐいぐい加速 アップをほとんどしていないので 足がいっぱいで切れそうだ
５０秒通過 ４００W
告看板２分０５秒 ゲート５分１５秒 垂れたやがる(笑)
そのまま坦々走って２０分２０秒 ２６９W
伊織君 １７分４５秒 びっくり仰天なタイムだった
文彦１８分１５秒 と 垂れすぎ(笑)
下っている時に 伊織君のこのタイムを２０１８年と１９年に出してほしかったなぁと 笑える事もなく 二人にとっては神妙な会話だったが
後ろで ニヤニヤしている伊織君
２本目は 文彦を１８分５０秒を切らせるために 引いていく
タカユキが引いて 告看板２分２０秒 と遅い
ゲート前には垂れていて その後ろの伊織君は余裕からが変わろうとしない
代われと言って 変わってもらったが このタイムだと１９分００秒を切れない・・・・。
伊織君が いきなり上げまくり メーターのワット数字は３６０とか３７０とかで二人して切れる
文彦「伊織さん！！！」
５６「おい！こら！伊織！」と怒鳴る
３．４キロ看板で ８分１０秒に戻したので このまま行けば１８分切れるからと言いながらも 伊織君が上げていくので 文彦が切れる
僕が先頭を引いて 伊織君が 文彦に「がんばれ！がんばれ！」と励ます姿は
まさにこのシーンしか思い浮かばなかった(笑)
それを見て 僕は「伊織君黙ってろ！」と言った
僕が 伊織君に「伊織君が弱かった時に 僕がどんな風に引いていった？
強くなって 立場が逆転したとしたら 同じように引いてあげるんだ」と伝えた
それが恩を返すという事だ 僕が引いていくから黙ってろと・・・・・。
ラスト３分で ここから上げてみなと言った
きつい所からさらに踏み抜く練習だと 行って １７分４５秒切って来いといって 解き放った。
１７分４６秒
二人 １８分１５秒
これで３人共 気持ちよく行けれる
終った後に どうしてこいつらは ぴったりくっついてくるんだと思った(笑)
でも良いチームを作ったなぁと思った
伊織君パンク ポンプを持っていなかったで
ポンプ ４０００円 ボンベ２００円 ボンベを取り付ける工具５０００円と言ったら鰻御馳走しますからと・・・・・。
大回りして鰻へ
帰宅して 二之瀬へ
掃除していたら 有名な方たちに声を掛けられました
「意外と実物の方がかわいいわね」と 言われて 童貞時代を思い出しました
水飲み場前は 二ノ瀬峠で事故が多い地点
それは見通しが悪いのが理由に挙げられる
なので 見やすいようにした
若い子が居ると 良いね(笑)
ここも見通し良くなりました。
今日 待ち合わせしていないに集まった人数は５人
日曜の夕方は 五郎さんが居るからと来てくれました
どれだけ 僕の事がすきなねん！と思いましたが嬉しかったです
５時５０分出発
緊張感で胃痙攣しながら９分 ２６４W
ひろさんの荷揚げ日当１０００円とコーヒーを購入
１本目 山本さんを追いかけるが捕まえられず
８分ぐらいから 脇腹の痙攣が辛くなってきて ゲロを吐いて 足が止まりそうだったが 何とか踏ん張った
痛みが無かったら１７分４０秒ぐらいだったが 自分の身体のズレを何とかしたい
１８分１２秒
ひろさんが荷揚げにしてくれたのが嬉しかった
今も自転車仲間だけど なんか嬉しかったなぁ
まー君おごりで
失敗してオムライスを食べてから 二之瀬へ(笑)
伊織君と文彦が タイムアタックをするので 少しでも良いタイムを出せるように今日走って気になった場所を刈りたかった
スカイビュー
ランナーさんに ナイス！スカイビューと声を掛けられました
今日は走っている時よりも 刈りをしている時に声を掛けてもらった回数の方が多かったです
洗車の仕事がしたくて ワクワクして６時から開始
たまらない汚れですね
錆が多いのですが 取れる範囲の錆は取りました
２台目
３台目
白色なので汚れが目立ちます
エモンダのチェーン交換
６５００キロぐらい乗ったけれど そんなに伸びていないが交換
エモンダの洗車
昼飯
夕飯の仕込み
サイクリング 新品チェーンはやっぱり良いね
カトーサイクルさんへ 仕入れと 自分への買い物をしに行き
娘を迎えに帰宅して KAKOへ 行く予定が
返ってくる気配がないが 帰宅して KAKOへ行くよ！と言ったら
開口一番「忘れていた」と言われた(笑)
サングラスを掛けてくれたが このやりとりはまさにデートではないか！と思ったが そんなこと思ってもないらしい。
でも それでもお父さんは娘とお出かけは嬉しいのさ
娘に 「お父さん 散髪しに行くんだけど どんな髪型が似合うと聞いたら 坊主」と言われたが(笑)
ソフトクリームを食べ （浅野さんいつもごちそうさまです）
習い事へ 送って行き
散髪しにいった
このサングラスに似合う髪形をリクエストしたら セミモヒカンになったが
マーベリックには程遠かった(笑)
撮影してくださいとお願いしたら 背景を整えてくれたが モデルが(笑)
１本目は タイムを出してみよう
今 自分の居る場を楽しまないと 後々後悔するなと思ったら
楽しむしかないと思えてきた。
長田さん 連絡します
土曜日 ７時半 二之瀬
１８分２０秒 １８分５０秒
伊織君への課題なのですが楽しそうなので 皆でやる事になりました
僕が土曜日にやります
走っていたら応援してください。
５時に目覚まし掛けたが 起きたら８時半だった
９時出発
アウタートップで長島１周
１４分 バスストップ ２５８W
１０分 ２６５W
多度へ
筋疲労で掛からん
SFRをしたい
３０秒で撃沈
１本で良いから集中しようと思った
自分を馬鹿にする言葉を考えた
「このチンコやろーっ！」と 正解やん！と 腑に落ちて 笑えてきて ワットが下がった(笑)
「この鬼畜やろーっ！」 これも 「当たってるやん！」と納得してしまって(笑)
「僕はこんなもんじゃない！」と思ったら
１分４０秒 ３４７Wの坂を １分２０秒 ３９６Wで上ってしまった(笑)
なんか楽しくなってきた 来年もこの仕事やりたいなぁと思った
みさき治療院へ
背中の硬いのが 呼吸をしんどくさせてしまっていたかもと言われて ほぐしてもらった
トップガンの話になり こういうサングラスありますよと貸してくれて 撮影会が始まったが どうみても マーベリックには程遠い(笑)
帰りにスーパーへ
肉が食べたかった
娘へのおやつを考えていると楽しい
娘とおやつを食べるが 会話無(笑)
夕飯
お経をよみにいった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
送りますね
洗車