投稿者: 筧五郎

５時４０分スタート

斎藤さんが練習パートナー

エモンダ　ディスクの　サドルを前に２ｍｍ出した

雨雲レーダーは８時に雨とある

行っちまいましょうと　頂上まで

ゲート前は　立ってられないほどの爆風で

避難して　雨具をまとって下山

前後に泥除けつけてきた良かった

昨日とは打って変わって　心拍１５５まで

一回上ると　高所になれた

少しほっとした自分が居た

虹が綺麗だった

寒さで震えていたが　虹が綺麗だった

ペンションのりくらで　兄貴に甘いコーヒーを入れてもらった

温泉で温まって朝飯

４個に　タマゴ　ベーコン

靴を乾燥させて

二本目へ

下ってくる方に　「上降ってますか？」ときくが　「あっ！五郎さん！」としか言われない

中間地点で雨脚が強くなったので下山　３６分　２２０W

泥除け外して

自転車は軽さが正義だね

マスクを貰って入店

そば大盛

エモンダの洗車

斎藤さんのも洗っておいた

ドライブトレインだけでも洗っておくと　明日　走り始めが軽い

斎藤さん　気が付くか・・・・

洗濯も終了して　明日の準備と　お風呂の準備完了

明日は２５０W狙って走ってみたいと思います

昔話のような　ご飯盛を食べたかった

あだち充さんの　H2を読みたかった

全巻読破　青春っていいね

名古屋に居ても　なにも始まらないので　体調悪いけれど　乗鞍へ来た

乗鞍へ来ると　走る　飯　洗濯　お風呂しかない

自分と向き合える時間

朝飯

位が原までに最大心拍数に近い１７０拍をマークしてしまった

ホントにしんどくて　泣けてきた

こんなんで良いのか？と思ってしまうぐらい体調が悪い

位が原で下山

チロルへ

山菜の天ぷらが美味い

蕎麦湯も　底の辺りがほんとに美味い

蕎麦汁も無料でお替りをくれた

合宿所が完成

香川君がくれた　ガチャガチャの入れ物に　コインランドリーの小銭を入れた

洗濯完了

夕飯は　タンシチュー

去年の日記を見直して　林Dの　言葉に助けられた

絶望感しかない・・・・・・・・・・・・・・・・・。

高校生のライトと二ノ瀬で待ち合わせ

庭田公園に７：３０：００に通過し神社に１９秒遅刻

昨日の　元嶋君との待ち合わせは　５分前に集合場所について　コーヒーのもうとしたら　もう来ていた。　

今日のライトといい　集合時間前に到着し時間を守れる人間と言うのは　信用できる

体調がすぐれないが　らいとの目指すレースのコースプロフィールを確認し

先日のレースでの足らない部分を聞いて　こういうメニューをしてみようと言ったが　僕は体調がよくはない

ライトの走りを見ると　その走り方だと　後ろに付きやすいので　こういう風にした方が良いとアドバイス

ぼくは　二之瀬２６分掛かってしまい　酸素が入ってこない

帰る時に　ライトがローラー教室代金を出してきて　「これ来てもらったから」と言う

「ローラー教室に来てくれているから　ここにきて教えるんだよ　そのお金でローラー教室に来な」と　伝えて　ジュース１本おごってもらった。

ごちそうさま

娘の嫌いな　ピーマンとなすびをフードプロセッサーで細かくし

トマト缶とひき肉で煮込み

マスタードと　ソースを隠し味で

完成

娘に　「どぉ？」と聞くと　美味しいと言ってくれた

夕飯

財布　お待たせいたしました

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

終ってから　乗鞍へ

昨日の夕飯

元嶋君と　長島周回

TTバイクのフォームを見て　左股関節が詰まってるので

動画を撮影したのを見てもらい　右股関節の動かし方と　肩甲骨の連動の仕方をを説明して　２本目へ　つまりがなくなったと言って　１５W上がっていたようです

僕は　マスクをしているかのような息苦しさで　ついているだけで精一杯でした

１００キロ　TSS120

帰宅して　シューズを洗った

サンドイッチ

明日から娘が夏休み

夕飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

下道で　高山駅へ向かい　この時間に空いている　高山ラーメン

宮川へ

ペンションのりくらさんへ行き宿泊

合掌の蕎麦を食べ

向かうは　マスターズ選手権

兄ちゃんが　検査へ

ここに貼りなさい！と言われて(笑)

松本に住んでいた事があるので　長野県車連の方々は　ほぼお知り合い

ロードレース男子部　伊織君

ローラー教室に通い始めたのが　２０１６年

その時に　彼に行った言葉が　有酸素系スポーツはやり続けていれば結果は出てくる

僕がチャンピオンにしてやるから　僕を信じてトレーニングしなと言った

「人生一度は頂へ」　

伊織君

３キロ個人追い抜き

チャンピオンへの階段　

スタートでぶっこんでいったが　これは行けるか！と思わせるオーラーがあった

僕の声は　通るみたいで　下を向き始めたら　前を見ろ！と声を掛けた

そして　チャンピオンへ

勝利を喜び　少し涙してしまった

そして　焼肉をごちそうしてもらった

ペンションのりくらさんへ戻り　宿泊

空気入れを忘れてしまって　観光センターで　お借りした

高校生が　マドンを乗っていたので　話しかけた

このバイクではなく　マドン　SSLだ

乗鞍勝ったのが　１７年前

持ち主の高校生は　生まれていない(笑)

昔は昔　今を頑張っているかが重要だと思う

バイクランチ主催の　（課題）「人生一度は頂へ」のイベントへ

ゲストライダーとして走らせてもらいました

雷太さんには２００５年の時に　２０２０年にもう一度　一緒に走ろうと言われたのを思い出した

それが叶って嬉しかった

ぜんざいが身体に染みわたる

ペンションのりくらさんで　ほうきを借りた

乗鞍エコーラインの東大コーナーが　砂利が浮いていて落車が多い

ブロワーももってきていたので

掃除をした

これで少しは安全に下れるであろう

楽しく安全なヒルクライムを

チロルのお蕎麦

１０割蕎麦　

塩を掛けて食べると　蕎麦の風味が分かります

合掌の蕎麦は　喉こし

チロルの蕎麦は　日によって　蕎麦がブチブチ切れる事があるが

地元の方は　チロルの蕎麦が乗鞍の蕎麦と言う

寿司　中の具の　鮭を地面に落としてしまい　普通のおにぎりをたべていた

恵那山トンネルが大渋滞で　みさき治療院の診察時間に３０分間に合わなかったけれど　身体を診てもらいました

帰宅して　夕飯