お節介

話した事はないが 好きな選手である愛三工業レーシングの草場選手

いつもインスタに動画を載せている

綺麗なフォームだなぁと思いながら見ている。

今日上がってきた動画は 右に傾いて ダンシングも腰が低かった。

自転車友達を介して 気になったのでメッセージをしたら 自分でもわかっているので問題ないと。

おっさんの余計なメッセージであった。

HIP3をしてから朝走りに行った

高校の恩師は登山が好き

上ったら必ず 素敵な写真を送ってくれる

いつかは登山もやってみたい

これは御嶽山かな

股関節が良くなったら 股関節に密着して欲しくなった。

術前とは180度違う事をしている。

毎日コツコツ

太陽の光で乾かすと この時期だからか トイレマットが元気になった気がする

チューブレスタイヤ装着のお仕事

ありがとうございます。

ブレーキクリーナーを拭いて リム面を綺麗にして

拭きます

新品のリムでもこの汚れ

ホイールは今話題の チクワホイール

シーラントは持ち主さん指定のビットリア

バルブ取り付け 

ここにもシーラントを塗ります

漏れがないように

ビードにも塗ります

一度タイヤを上げて 

シーラント40CC

空気圧を5まで上げて 

バルブコアにもシーラントを塗ります

回して

様子を見ます

整形掛け病院へ出向きリハビリ

汗ビタになったので Tシャツを着替えます

理学療法士さんも おっさんのべたついたTシャツを触りたくないだろうし

やりすぎて いるようで 理学療法士さんが 止めに来た(笑)

股関節に負荷を掛けるストレッチをしているように それも止めてくれた。

ひさしさんへ会いにカトーさんは

これ良いなぁ

このサドルバックの取り付け位置が良い

ワールドサイクルのR250

開発者の岩田さんに色々とお願いしたけれど

岩田さんがリムブレーキなので ここまで下げるバックは開発してくれないかぁ。

これ欲しかったが値段が25000円程。

裁縫と生地とメーカーが良いから売れていくらしい

僕はこのサドルバックが欲しくなったので 取り付け位置が良いから

これだとサドルが振れなくて 走っていて楽なんだ

久しぶりに27.2のシートピラーを買った

ホームセンターへ

アマゾンでこれを買った

レッドコードのリハビリキットは10万円近い

バックがセールしていたので これでサドルバックを作ってみよう

昼飯

越前蕎麦

ワシャワシャしていて 噛み応えがあり 僕は好き

日曜大工

DIY 設計図は頭の中

股関節が治ってくると 色々と考えられるようになるから良いね

こうして使います

ダメなフォームです

これが

こうなって 7mm前に行きました

もっとサドル後方に座りたい

イナーメ信濃山形主催の開田クリテ

なにが嬉しいって 龍太郎がまた走ってくれている事だ。

2015年 全日本個人タイムトライアルで 社会人として優勝

前代未聞の事をやり遂げた。

いい顔してるな。

このホルモンが食べてみたい

AGAへ

髪の毛 

夕飯

蕎麦ばかりだけど 飽きるまで食べたい

オリンピックロードレース

違う国の5人が逃げているが 常用語は何語なんだろうか。

2016年ベルギーへ行った時

英語 ベルギー語(フラマン語 ワロン語)オランダ語 フランス語

これらを勉強するらしい

なんでもござれだ。

フランス郊外の綺麗な風景が見られるのは とても嬉しいね。

バトミントン

前々回のオリンピックでメダルを獲って日本オリンピック委員から強化費が回ってきて

どんどん選手が強くなる。

日本もオリンピックでメダル獲れば強化費が回ってきて

浅田さんのツールドラブニール費用をグラファンしなくてもよくなる。

メダル獲って欲しい。

トラックの中距離でもメダル獲って欲しい。

60キロ過ぎ 完全にサイクリングやん

選手は コース距離長いなぁ もっと短いコースにしてくれんかなぁって思ってるんだろうなぁ。

ドライブ

HIO3をやってから

新品の56ソックス履いて

走りに行った

50分ぐらい

飲み物もって。

あすわ整体の白崎先生

お礼を含めて 施術 予約が取れたので

東海北陸道 中部縦貫で 行ってみようと思った

このカーブ凄いね

整体近くの 三井やさん

ぬるめの ぶっかけ蕎麦を注文

出てきて 汁は 「熱っ!!!」だった

これは何かも間違いではないのか?と思ったが

小心者の僕は 店主に言えず

蕎麦は 上品の一言

これはこれで美味しいが

信州の蕎麦は 土地がやせていてお米が育たないから 蕎麦を育てたと聞いたことがある

これで650円はお得感はある

出汁がおいしくて 完食

あすわ整体へ

手術までの事を説明して

「今日は やさしくほぐすぐらいでやりましょう」と

始まってすぐに寝てしまい1時間ぐらい寝ていた。

寝てしまいましたと先生に言ったのだが よく考えたら「寝させられたのだ」と思った

腰も以前よりもボキっとなり

でも硬い所は右の腰

でも股関節の嫌は違和感は取れて 明るくなったねと言われた。

蕎麦汁の温度の話になって

こちらの温いのは 熱い汁からほんの少し温度が低い状態 熱々が10だとしたら 8~9ぐらいらしい。

名古屋は温いというのは  4~5ぐらい 

冷たいのは「ころ」と言うけれど ころは1ぐらいだからなぁ

県民性の違いに驚いた。

スーパーへ寄って 越前蕎麦を買った

越前そばは 武生の辺りが発祥らしい。

でもそばを食べるのなら 駅内の立ち食いそばが一番美味いらしい

名古屋できしめん食べるならJRのホームが一番おいしいからなぁ

帰宅して作る気もないので

中村定食屋へよった 

味噌ラーメン

リーダーありがとうね

これは危険だ

危険すぎる

頂いたお菓子 全てたべさせていただきました。

アルトバンの 燃費1Lで24キロでした。

満タンで840キロ走る計算だ

アルトバン 最高だ。

小旅

傷口をオイルマッサージをしてから

走る前に リハビリ

走った後はすぐにでもシャワー浴びたい気持ちだから 走る前にやる

走りに行った

岐阜駅へ行き

揺ら揺ら揺れて バスの旅

橋本えいやから アルトバンを購入

今パリにいるエイヤから受け取ることが出来なかったので 実家へ行き 受け取ってきた。

お父さん ありがとうございます。

羽島自動車さんへ行き オイル交換

ホイール交換して

名義変更

帰宅して 蕎麦

白崎さんから送られてきたので てっきり 白崎サイクルさんだとばかり思っていたら

違う方で 失礼しました。

福井県のあすわ整体の先生でした

お経を読みに行った。

林さん あけりん ありがとうございます。

新しい出発 履きますね

18時からローラー教室

たたらさん ありがとうございました。

杉本さん ありがとうございます

20時からローラー教室+オンラインローラー教室

けんすけ ありがとうね

トイレ掃除して

ペイペイを含めて たくさんのお見舞いありがとうございます。

高額医療代金を賄えてしまうぐらいな金額でした。

お返しは 僕が元気なって走る姿をお返ししたいと思っております。

リハビリ開始

海津市自転車活用推進協議会委員に選出されましたが 入院しておりまして

第一回会議は欠席しました。

会議内容の書類が送られてきました。

頭が疲れるので 明日の電車内で読む事にしようと思います。

少し寝坊したけれど 走りに行った

昨日よりもゆっくりと 曲を歌えるぐらいの負荷で

バニーホップしようとしたけれど ジャンプするから 股関節に負荷が掛かるからやめた。

術後6週間は 削った骨に膜が張るまで辛抱

1時間

内視鏡の傷跡 どんどん硬くなっていくので オイルで優しくマッサージ

触り過ぎると炎症してしまうから ほどほどに

稲荷寿司をたべて区役所へ

住民票を取りに行ったけれど 中村区はマイナンバーカードを使ってコンビニでプリントアウト出来ない。

マイナンバーカードの恩恵は 保険証と紐付けすれば 高額医療の支払いがその場で済んでしまう。

以前なら お金を支払って 書類を提出して 後々口座へ振り込まれる。

マイナンバーカードを作って初めて恩恵を受けた。

リハビリまで時間があったので カコへ

美味しかった

リハビリへ行った。

理学療法士さんにこの歪みは治るのですか?と聞いたら

必ず治ります 治しますから大丈夫です

徐々に動きが良くなって 気が付いたら 「あれ?」って感じになりますと。

 レッドコードを使用したリハビリへ

右側のを教えてもらったら 右の広背筋から腰の筋肉の緊張が取れた。

歪んでいるのが自分で分かる。

左のは 右のお尻の筋肉量が落ちているのがはっきりと分かる。

終ったら 右の股関節が後ろに行く。

右腰の硬いのが緩んだ。

自分の身体じゃないみたい。

これは凄い

以前 TRXをしようと購入をしたけれど 数回使って その後は洗濯干しと化していた

下の部品を捨ててしまった。

本物買うと高いから 作ってみようと思った。

東京の病院を紹介してくれたトレーナーさん

色々なスポーツで 股関節を痛めて 競技をやめていく選手が多いと言われた。

僕のように原因が 股関節唇損傷と判明して手術 

痛いのがどこか分からないけれど 本人にしか分からない痛み。

その痛みから回復した競技者として 発信していって欲しいと言われた。

トレーナーさんが言うのは 東洋医学では分からない 西洋医学では身体の内部を診て分かる事が多い。

病院4軒を回って 「どうして15年間もほかっておいたの?」とすべての先生に言われた。

東洋医学を信じていたと言うしかなかったけれど 「右股関節が引っかかるんです」と伝えても

これは「股関節唇損傷ではないか?」と言う先生が居なかった。

以前通っていた治療院の先生が連絡をくれて

自分の勉強不足でしたと言われた。

「自分で治せないのなら 早めに専門医へ行く事を勧めるべきでした」と言った。

東洋医学は東洋医学で良い所もあるし 西洋医学は西洋医学で良い所があるので

良い所取りしていけば良いなぁと思う。

僕も治療台支払っているのに 治らないと 苛立って腹を立たせる事を言って

出禁になった治療院もある中で 先生はプライドを捨てて こうして連絡をくれた事が嬉しかった。

疲れたら また行きます。

その時から 僕の身体をほぐしてください 

よろしくお願いいたします。

今日の夕飯は 昨日いただいた 小鯛とエビ 野菜 昆布入れて 蒸し焼きにした

白崎さんに頂いた蕎麦も食べた

ホクホクして美味しかったです

お経を読みに行った

18時からローラー教室

病院内の支払い すべてがスイカで支払っていたので 新札を初めて見た。

千円の漢字に慣れているから 1000円の数字はおもちゃに見えてしまう。

太郎さんに 入院していても毎日ブログを書いていたからと言われたけれど

毎日 ローラー教室の生徒さん達へ向けて書いていました。

入院して 立った 歩いた リハビリしている姿などを書く事で 

退院してーラー教室を再開しても生徒さんは減らないだろうなぁと思ったから。

ローラー教室の生徒さんは僕の事が好きだから来てくれる。

だから毎日書こうとした。

暇だったのは事実だけど 毎日書く事で心の整理が出来ました。

20時からローラー教室

斎藤さん

ありがとうございます

美味いです

鈴木さん ありがとうございます

光彦さん 四国のおみやげありがとうございます

お米もありがとうございます

塩もありがとうございます

ありがとうございます

後藤さんありがとうございます

早朝

5時に起きて走りに行った

1時間半 ゆっくりと走ったつもりだか

膝がまっすぐ上げ下げ出来るって めちゃくちゃシンドイと分かった

右の四頭筋にキチンと乗れる

帰宅してペリエ

これもスタバと同じで これを飲んでる俺カッコいいだろと自己満足

稲荷寿司を作って買い物へ

買い物したが 花束が売っていたので 

お墓参り行きたいなぁと思った

福井の白崎サイクルさんから お蕎麦とお見舞いをいただきました

9月23日に 白崎サイクルヒルクライムにゲストで呼ばれていたのですが

手術の事で頭がいっぱいで ご迷惑をおかけしてしまいました。

元気になったら呼んでください。

富山県の吉崎サイクルさんにも ヒルクライムのゲストに来てよと声を掛けて頂きましたが予定が入っていて申し訳ありません。

沢山呼んでいただきありがとうございます。

蕎麦美味しいです。

お経を読みに行った

18時からローラー教室

桑さん ありがとうございます

出汁に飢えていました!

先月 お店の前の家の草刈を手伝った方から

また来年一緒に草刈しましょうと

20時からローラー教室

木村さん ありがとうございました

乾燥機に入れて Tシャツが シワ一つない乾かし方を教わりましたが

それ!全自動じゃないやん!というやり方でした。

リハビリにしても 入院中に自主的やっている人はほとんど居ない。

サイクリングってどのくらいは負荷ですか?と聞いたら

歌を歌えるぐらいな感じ

もう少しゆっくりでも良いのか