今日にでも退院しても良いぐらいの回復ですねと言われた。
いやよぉ イヤよぉ そんなの嫌よぉと オネエ言葉で言ってみたら当初の予定日まで入院させてもらえることになった。
脚がめちゃくちゃシンドイ
２回でやめたくなる程 しんどかったけど 決めた事をやらない後悔するなと思った。
やらないとドラクエ３やれないし（笑）
スタートしてしまえば集中して上ってしまう。
三回目のタイムも良かった。
午前のリバビリ
歩く時にとても楽になった。
寝たら元に戻るので どのくらい続いたのか？後で教えてくださいと。
たまらない
痛気持ちいい
30分回して
低い負荷だけど 決めた時間は乗る
シャワー浴びて さっぱりしてから
午後のリバビリ
毎年ありがとうございます。
午後七時半から朝五時まで一度も起きることなく寝られた。
1:40秒 距離が伸びても昨日のタイムと変わらない
２回目
1:50秒 心拍数140まで上げて 汗だく
トレーニングでも地味な事が苦にならないようにこうしたレベルアップも苦にならない。
まぁゾーマを倒すって目的を見失ってしまっているが。
レースでも同じ事が起こる。
レースが好きだけど トレーニングが嫌い その反対に
トレーニングが好きだけどレースで勝てない
レースで勝ちたいから トレーニングをするのが一番良いよね。
ゾーマを楽に倒したいから
モンスターを倒してレベルアップする。
ドラゴンクエストは色んな事を教えてくれる
めちゃくちゃ勉強熱心な方
「あれ？痛めていたのってどっちだったかな？」と思えるくらい 右の動きが良くなった。
若い子だけど 勤勉な方。
理学療法士さんも 指名制にして
指名数に応じて給料増えれば良いのに。
みんな勉強するだろうね。
そうなったら自立して店持ったほうがいいね
ご飯が最後になる
白米噛み締めるから良いのだけど。
ふりかけ 使い切ったから 米の味がよく分かる
執刀医さんが 経過を確認しにべッドまで来てくれた。
まだ股関節がコキコキと鳴るんですと伝えたら 横になってと言われて
「左の股関節はここまでしか曲がらない 右足ははもっと曲がるますよね？」と。
骨を削ったからもっと動くようになっているのと 新しい骨が形成されるまで まだ時間が掛かるけれど 音は気にしなくても大丈夫と 心配事を丁寧に説明してくれた。
午後のリハビリ
執刀医さんが リバビリまで診に来て 今までの経過報告カルテを見て もっと負荷を掛ける事などこういう動きを入れて欲しいと 理学療法士さんに説明していった。
理学療法士さんも手術したから後はリバビリよろしくね！って先生が多いんですけど
あの先生は リバビリまでキチンと目を通して指導していくんです。
4年生の時、二ヶ月間 この病院へ教育実習に来た時、先生に出会ったのがキッカケでこの病院へ就職したんですと言っていた
執刀医さんからは
名古屋へ戻ったら筧さんのリハビリを担当する方と繫げてくれとお願いしました。
この手術をして どういう風に良くなっていくのか？を診ていきたいから。
短期間で元に戻れるような手術内容だからって。
だから このリバビリメニューをやって欲しいといわれた。
だから めちゃくちゃシンドイって（笑）
前鋸筋に力を入れるようにしてと言われて
これが目から鱗だった。
ここに力を入れられると 腕に力を入れてハンドルを支えなくていい。
理学療法士さんに
「後は質問ありますか？」と聞かれたので 歩く時 足裏のどこを意識して体重移動しますか？と聞いた。
階段行きましょうと言われて 教えてもらった
ローラー30分
言われた事を書き留めて それをすぐに実践する。
動きが良くなれば また色々と教えてくれる。
乗鞍へ向けて49キロと絞り込まれた身体と 入院して60.5キロと体重が変わらないが弛んでる僕
きっと 乾燥機に入れる前に シワを伸ばしているかじゃないのか?と思ったので シワを伸ばしてから入れてみた
執刀医さんが三回目の問診
先程の話をしたら あのシャイな〇〇君が？と言っていた。
今度 飯でも奢ってやろ！と笑っていた。
きっとアイロンを持ち込んだのだろう
楽しすぎて 食べる前の写真撮るの忘れていた
明日はどんな一日が待っているのだろう。
階段登り三回目に増やしてみよう。
心拍数
負荷を少し上げてみる
トレーニングしたご褒美にドラゴンクエストをやる
でも 引っ掛かりを探してしまうように回してしまう
よくわからない
ドラゴンクエスト3 やりまくり
バラモスにボコボコにされて全滅し
レベルアップに励んでる
高岡が来て 談笑
これは骨の問題なのか？
筋肉的に問題なのか？
少しオネエ言葉で とても良い人
俺とおしゃべりした女性は 恋に落ちてしまうと言う
言葉の語尾が 丸い。
何々なんだよ ではなく
何々なのよね
そう言うよねェ
これは素晴らしいヒントをくれた。
これからはオネエ言葉だ
「ここに長期滞在してる人 半分を90度にして移住スペースを確保してる人 素敵よ」と言われた
白米がねっとりとしてて 美味しかった
良い運動だ
人の価値観を感じる
入院費用にあてますね。
マー君は ロードレース男子部の縁の下の力持ちです。
入院費用にあてますね
樹と文彦には
５年後に振り返った時に後悔する事は？何か？を考えてみなと言いました。
二人の返答は沖縄優勝でした。
優勝したいじゃなくて二人は優勝出来る位置にいるんだから。
二人にとっての「沖縄優勝」はやれる事だよ。と。
良いチームだなぁと思いました。
お見舞いに来たのに説教される（笑）
ワザワザ来てくれてありがとうね。
治すからまた一緒に走ろうね
健康な身体に生まれ変わりたい。
朝飯前のウォーキングや腕立て伏せやったり
さつまいも残したから
「筧さん 9」
ローラー30分 回転数75〜80
70〜80ワットでやってみた
いろんな方の刑事物の小説を読んでいるが
主人公の勤務先や役職によって 始まり方に共通点がある。
幹部とかであれは 優雅に新聞を読みながら 朝ご飯を食べて 妻との会話から始まる。
新米とかであれば 朝飯など食べる時間がなく 始まる。
お見舞いに１６００円がペイペイされてきたのだ。
どなたか分かりませんがありがとうございます！
ドラゴンクエスト3
いつものパーティー編成は
勇者（男）
戦士（男）
魔法使い（男）
賢者（男） なのだが
今回は
勇者（男）
武闘家（女）
魔法使い（女）
遊び人（女）と パラダイスな世界観にしてみた。
キャラクターの名前が
トウゲ アタック ダンシン シッティ
自転車用語でまとめてみた
似過ぎて 誰か誰か？なのか分からない
遊び人をレベル20にして ダーマ神殿に行くと 賢者になれる
今回はクリアー本が無いから とにかく街の人へ話しかけたりしないとならない。
これがクリアー出来たら ホントの意味で
やり遂げたと言えるだろうね。
午後のリバビリ
こんな時じゃないとゆっくりと話せられない事など 聞けて 良い時間だった。
富士ヒルクライムのスタート順の事で色々とお願いをしておいた。
お見舞いありがとう 入院費用の足しにします
遠い所ありがとうね。
雑誌とお見舞いありがとうね。
入院費用の足しにします。
腸骨に乗るように意識してみてくださいと言われて ネットで調べて ここか！と。
どの位の負荷をかけて良いのか？と理学療法士さんに聞いてみた。
リハビリが終わって 患部が熱かったら やり過ぎです。
美味すぎです
ありがとうね。
下げ膳した時に乗せたままだった。
今回で２回目
1回目はお願いしたら戻ってきた。
しかし 現在担当してくれてる看護師さんが 何でも面倒くさそうに対応される方で心が荒んでる方
言えないよなぁ（笑）
回収しに来た看護士さんが「筧さん 10」とか言っている
どのぐらい食べたのかを？を確認する為。
最初の頃は 下げ膳した後に 蓋を開けて 「カチャカチャ」と音がしていた。
蓋がしてあると 蓋を上げて確認する手間が増える。
カチャカチャという音は 蓋をする音だ。
だから こうして蓋をしない方が看護士さんの
仕事を減らす事が出来る。
どうでも良い事なのだけど（笑）
外は雷とゲリラ豪雨 雷が鳴ると季節の変わり目と昔の人は言っていた。
夏だねって
とっくの昔に梅雨明けしてるわ！
外部と遮断してると 外の世界が分からない