インターバルで身体が熱くって寝られないので 窓を開けて寝ていたら 朝 風邪引いていた
二之瀬カップ お任せして寝ていました。
身体動かしたいなぁと思っても 何となく重たい
一眼カメラもって 鉄道を撮影しにいこうと
いつもとは違う目的で走りだした。
JR線
近鉄線
火の鳥 来ないかぁと待っている間に
自転車は望遠レンズを使って 遠くから撮影すると綺麗に撮れるとな
待つ事数分
きたぁ！
火の鳥
メダカの無人販売所
湯葉を買いに行った
名古屋城をつくぅたとされる加藤清正の生誕地 妙行寺
お寺の外は人でごった返しているのに 境内には誰も居らず
門をくぐると 「お前は誰や？」という目つきをした加藤清正さんと目が合う
「加藤清正 お馬乗ってほい♬」の歌を覚えている。
これはどんな題名だったのだろう・・・・。
娘がパン祭りへ言ってきて クタクタなパンを買ってきてとリクエスト
買ってきた湯葉を食べたながら ツールと熊野を見た
夕飯
今週は のんびりしたなぁ。
落ちていた 憂鬱になっていた。
何がキッカケかは大体わかっているから 良いのだけど。
朝 さむっ！
まささんと朝練
顔が疲れてますねと言われた
ほんとに疲れてる顔してるわ。
21分走 3分走×２ 2分走×２ 14分走＋6分走で 最後は1分ガチ上げ
レスト長め 色々な事を話し合った。
こんな日もあるよね でもきちんとメニューはやろうねって
帰宅して
レーパンを消毒
小さな幸せ
剃刀の刃を新品に
湯葉が美味い
カトーサイクルさんの 日本3店舗目のアソスショップ
開店セレモニーへ呼んでいただき テープカットをさせていただきました。
ウェアのフィッティングをしてくれます
帰宅して 洗車
明日は二之瀬タイムトライアル
疲れている身体だからこそ 18分を目指そう
掛かるかなぁ とか自分にワクワクする18分って楽しいです。
自分の人生だからワクワクしないと。
ブーン
汚い
エモンダは磨いたのに私は磨いてくれないのねと言われている気がした
磨いた
テレテレ
BBメンテナンス
夕飯
童貞だった時に KAKOで働く 年上の女性とドライブ行って 好きな曲はこれなのと
カセットテープを聞かせくれたのをおもいだして グーグルで歌ってみたが
大黒摩季の「ららら」しかヒットせず
ようやくたどり着いた
７時にミラの４回目の車検
堤さんと話してたくて 車中で１時間ぐらい寝ていた
戸谷製菓さんへ
おばあちゃんが居なかったのが寂しかった
走っていたら 県道沿いの一軒家の2階にこんな風に洗濯物が干してあったんだ。
思わず３度見してしまったよ。
幸せの黄色いハンカチの真似なのかな。
幸せの赤いブラジャー
どんな意味があって干したんだろう
雰囲気が良いなぁと思った
千葉の八幡の藪しらず
怖い事で有名だけど 町中に林があるって
アップルパイ
クタクタに甘かった
豆腐を買いに行った
寄せ豆腐って 何がちがうの？と質問したら
木綿豆腐を型に入れる前に 寄せてるから 寄せ豆腐っていうんだよと。
とても柔らかくて美味しいよって言ったら 木綿豆腐と同じ材料。
へ～～～～～～～～と言うしかなかった。
同朋大学近くの大橋豆腐です
飯 野菜炒め
稲荷寿司
豆腐
１４時からローラー教室＋オンラインローラー教室
お経をあげに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
グラベルタイヤ用に 使ってみてと TPUチューブを貰った。
ロード用に カトーサイクルさんからピレリのTPUチューブ 使ってみてと貸していただきました。
トイレ掃除
妻が娘に「起きてきてね 凄いね 偉いね」と毎日言っている。
なので僕も起きた事を褒めてもらったが 小便して体重計 ５９．４キロ
で また寝た
起きたら誰も居ない９時だった
「こんな時間まで寝て 眠たかったのね」と誰にも言われない。
この頃 お墓参り行かないとなぁと思ったりしたりした。
おばあちゃんが会いに来いと呼んでいるのかもしれん。
インターバルするぞ！と思ったが
身体がスカスカ ４週間頑張ったから こうなるわなと 全肯定
この道で道の駅へ
スターチスや 小菊など バラも買った
パン屋 あらたまで アップルパイ
２５０円でこのボリュームはお得
笑顔が見たいなぁと思い バラを渡したら喜んでくれる かおりさんへ会いに行こうと 三つ角屋へ
定休日だった
豆腐を買いに行った
お墓参り
花の高さが違う(笑)
まあ来た事を褒めておこう
適当に刺した
お墓に忘れ物をしたので バニーホップしながら取りに行った
帰りに 有頂天でラーメンをたべようと思ったが ランチ終了だった
油揚げ
どんこ
煮た
玉葱とネギ
調味料
飯
マーボー豆腐風
稲荷寿司
こういうフォームを目指そう
２年前の今日は 二之瀬で このタイムだった。
ペダリング効率 ６８と結構いいな。
２年前の今日は 二之瀬で 伐採していたらしい。
洗った枕カバーが気持ちが良い
お経をあげに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
使用ホイール シマノ C36 内幅２１ｍｍ 外幅２８ｍｍ
TPUチューブ ５．３KPA表記 （マキタの電動ポンプ使用）
リム外幅２８ｍｍに２５ｍｍタイヤを装着すると こんな感じになります
乗ってすぐ感じた事は 「（クスっと笑いながら） あ～コンチだね」です。
良くもなく悪くもなくコンチです。
悪い所が見当たらない でも凄い所も見当たらない
良い所は 誰が乗っても普通に良いタイヤです。
潮南ヒルクライムでも 同じパワーで４５秒速かったし
スーッと走っていく感覚は凄いと思いました。
それと５０００TTの凄い所 もっと言えばコンチネンタルタイヤの凄い技術は
サイドが硬くなく 柔らかくもなく 潰れたらズルズルと行く感じではなく 戻ろうとする働きがある感じです。
サスペンションで例えると 入力に対して 耐えてくれて少しづつ元に戻ろうとする働きです。
柔らかいなら柔らかいままでなく 硬くないけれど 形を保とうとしてくれる。
それが乗っている安心感に繋がるのだと思います。
でも５０００TTはロードレースでは使わないと思います
安心安全安定感のある５０００を使うと思います
TTの時のタイヤですが
フロントが５０００TTのチューブレス ２５Cで ４．７KPA
リアがチューブラーのコンチのコンペティション２５ｍｍ ７．０ＫＰＡ
コーナーでｈフロントタイヤに体重の乗っけられる安心感は凄かったです
やっぱりチューブレスって乗り心地良いなぁと思いました。
リアは もう別物の動きです。
滑っていく感覚がすごくて よくこれに乗っていたなぁと思いました。
一つ怖かった事は
下りのコーナーで フロントタイヤの赤線辺りが潰れる感じがあり 怖かったです。
深いコーナーだと 怖く感じました
フックレスの内幅２５ｍｍ タイヤ２８ｍｍであればこのような感じにはならないと思います。
TLをTPUチューブ入れて走るので チューブレスの良さが出ていないのですが(笑)
久しぶりに２５Cタイヤを履いて走りましたが
リムフレームのような軽快感がありました。
ダンシングで「パッパッ」と切り返しが出来る
２８Cだと「グッグッ」となります。
これはこれでこの組み合わせはありだなぁと思いました。
リム幅よりもタイヤ幅の方が狭いと空力が良いと言われていますが 上りだけなら良いかなぁと思います。
注）この組み合わせでは！下りは怖いと思います。
ZIPPのフックレス リム幅２５ｍｍでも乗っていましたし チューブレスで２８Ｃタイヤ履かして
空気圧３．５でも乗っていました。
ここからは僕の勝手な妄想です。
ポガチャルが５０００TT履いて 春のクラッシックレースを走っていますが
日本の綺麗な路面でも 時折滑る感覚があるから（今回のホイールとタイヤの組み合わせにおいてです）
レースの時は５０００のタイヤに サイドのロゴを５０００TTに変更しているのではないかと思えてしまいます。
勝手な憶測ですが(笑)
タイヤの乗り心地 グリップ力は 好みがほとんどですが
色々なタイヤを試しても 結局はコンチネンタルの５０００に戻ってくるという
自転車界のタイヤ議論あるあるですが この神話はまだまだ続くと思えました。
いつかコンチネンタル５０００を超えるタイヤが出てくる事を楽しみにしています。
今試している プロトタイプのタイヤは 下りのスピードの乗りは５０００よりも良かった。
リーダーと２２回目のヒートトレーニング
今日はしんどくなかった
牛乳
今崎君 いただきます
麺を入れてから１０分煮込むから 小麦粉が良い感じで ドロドロ感が出て
美味しいね。
https://not-mechanic-yu.hatenablog.com/
松尾遊君の 筋肉ブロガーブログ
王滝グラベルロード部門で優勝している強者
彼が自腹で色々と試していて このチューブが良いと書いてあったので
アマゾンで購入してみた
しかししかしだ
バルブホールに入らない
ホイールはシマノGRX
見て見ると 太い！(笑)
それを遊君にメッセージしたら 輸入元が知り合いだからと やり取りしてくれた
その２０分後には 返答が来ました（早っ！！）
メッセージ内容です。
CYDYグラベル用TPUチューブですが、ロードで使用しているものと太さが若干違う(旧式Ver.)
五郎さんの認識通り、シマノの105以上のカーボンロードホイールでは、バルブホールに通らない。
通らない理由は、シマノの105グレード以上のホイールのみ、他社よりもバルブホール経が細いため。
上記、CYDY側は既に知得済み。
そして改善版(新型Ver.)もリリースするとの事、国内入荷は3ヶ月後の7月前後。
との事
アマゾンで購入したり お店で買った方でこのような事が起こった方は代理店へ問い合わせてみてください。
これでこのメーカーのチューブ使うのやめようとは思わずに ７月には改善版が出てきます。
こういう神対応してくれるメーカーだと使いつづけるんだよなぁ。
それを使ってみて「おおおおお！」と感じるのが楽しいと思います。
自分のクレームを入れた事が改善されるって 嬉しいし楽しいもんです。
僕は返金対応がめんどくさいので 改善版が出たら 送ってもらう事にしました。
１４時からオンラインローラー教室
鶏肉
夕飯
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室