まだ寝ていたかったが 朝一で走ると気持ちが楽
５０分のサイクリング
妻の通勤車に 空気を入れて チェーンオイルを注しておいた
気が付くのか・・・・・・(笑)
自転車を受け取り TUの交換
自転車パーツ好きの方なので いろんな物を持ってきてくれます
ミシュランの新タイヤ
皮膚科へ行き 頭の抜糸をして 電車に乗って 友達に会いに行き そのままKAKOへ行き ランチして帰宅して６０分昼寝して メカニック作業
自宅前で工事 警備のおばちゃんに 椅子と 冷たいお茶を差し入れ
暑いからバテないでねと
色々と小細工して
TTの電動コードをスマートに
まー君のエモンダの組み立て
エモンダの組み換え
新しい仲間になるので コンパウント掛けてワックス掛けて
よろしくねと挨拶
ディスクのオイル
夕飯は蕎麦を頂いたので 湯がいて 家族で頂きました
トウモロコシも美味しいです
卵焼きも作る
明日はリムのエモンダだ
ペダルを新品に交換
４時半起き ５時出発でサイクリング
ゲラント トーマスを見たら このサングラスを掛けてみようとしたが
そこにいるのはただたんにに疲れた おっさんだった
皮膚科へ行き 擦過傷の手当
ラーメンがたべたくなったが そうめんしかなく
ごま油に とうがらしをいれて 辛くして
鶏辛そうめん
エモンダの組み換えのお仕事
グリスを沢山いれて
コラムカット
カーボングリス
メルカリで買ったはいいけれど パーツがないぞ！！！
自分のエモンダのパーツ 捨てずにとっておいたのが 役に立った
これも 役に立った
みさき治療院へ
身体が細くなったねと言われて ほんとに休んだねと・・・・・。
落車から１週間 早いねぇ
夕飯
エモンダが ５気圧で走り始めたのに フワッフワッする
ホイール履き替えても 同じ症状
これは落車の時 フロントフォークを フレーム逝った感じだったので
丁度２年乗ったし 乗り換えようと思った
カトーサイクルさんへ電話し サイズ５０だと 赤と青
SNSで どっちが良いと聞いてみたら １２０コメント頂きました
インスタライブしようとしたら 伊織君が遅刻
また エモンダ？と聞かれましたが エモンダが好きなんです(笑)
しいていえば トレックの マーケティングマネージャーの 西村君が 良くしてくれるので・・・
ここまでよくしてくれて 今更 違うメーカー乗れません(笑)
もうそろそろ スポンサーになってくれてもいいんじゃなかろうか・・・・・。
せっかく TREK Tシャツ着たのに・・・・
いきなりだったけれど ８０人の方が観てくれましたが 日曜夜に 健さんが来るので インスタライブしたいと思います
伊織君が レイバンのサングラス買ってくれるそうです
ありがとうございます
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
皮膚科へ行ったら兄ちゃんがいてバーが欲しいと言うので 在庫セールした
娘の帰宅が遅いと思ったら 給食があったらしく
娘が食べてくれないのならと思ってしまい適当に作ってしまったが
娘が少したべてくれた(笑)
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
２９日（水）
朝飯
ローラー３０分
深津さん ありがとうございます！
洗車のお仕事と ブレーキパッドの交換
お仕事ありがとうございます
正規な物は在庫してないので あるものを加工して取り付けておきました
パッドカスがたまっているので
ピストンを綺麗にして 片効きも直して新品のパッドを入れておきました
身体が怠くなったので 昼寝
あまりお腹が空いておらず 少し甘いものを食べたくなったので
これを。
お経をあげにいった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
夕飯は アジを買ってきて 妻にアジフライを作ってもらった
落車した時に履いていたソックスに くっきりと残るチェーンの痕(笑)
朝 暑くなる前にサイクリング
埼玉から ブルーベリーが届いた
山口のセオサイクルのヨッシーから チェーンとコーヒーが届いた(笑)
帰宅して マスターズの結果が気になった
まりさんに頂いた 餃子を焼いた
家族で朝戸さんに頂いた シフォンケーキに ヨーグルトに タケシのブルーベリーを添えて 美味しく頂いた
よっしーのコーヒーを入れてアイスにしてみた
妻に入れてが 薄っ！！と言われた(笑)
妻が 落車して こんなに沢山 激励の荷物が届くなんて みんなに愛されてるねと言われた。
Jスポーツオンデマンドで 全日本ロードレース選手権を観覧
強い奴が勝つ でもKINANの新城が勝って欲しかったなぁ
同じ沖縄出身だから 二人の会話はどんなんだったんだろうか・・・
走りたくなったので 夕方サイクリング
汗かくとお腹が空くね
伊織君 まー君が全日本の帰りに寄ってくれて
煮干しラーメンを食べに行った
暑くて デビルズチョコサンデーが売り切れていた
仕方がないので レモンなんちゃらを注文した
月曜日
皮膚科へ行き いつもとは違う熟女看護師さんが処置してくれ
「脱ぎなさい」と言われたので 「よろしくお願いします！と言って ズボンを下ろそうとしたら
「こらこら 違う違う！」と笑われた。
「ごろうちゃん ほんとに変わっていないわね」と言われた(笑)
ハンバーグを作りたくて 買い物しに行ったら [精肉が2～3割値上がった事について」インタビューさせてくださいと言われたので
インタビュアーさんの 使って欲しい言葉は「2～3割値上がった」事だなと理解しそれを念頭に置いてインタビューにお答えしました
ハンバーグを作る
この適当感満載(笑)
デザートはこれで
娘のブルーベリーの食べ方が間違っている
真似をしてみたが 美味しかった
チャリダーの林Dから 五郎さんでも 落ち込むという事が 周りにどれだけ力を与えているのか どんぞこまで落ちこんでください！と 違う励まし方だった(笑)
お腹が空き過ぎて 寝られなかった
５９．９キロ
洗車のお仕事して
スーパーへ買い物しに行き 少し昼寝してから 走りに行った
寝不足気味なので身体が重たいので １０分走だけして帰ってこようと思った
長島 １０分 ２６７W
寝れば回復するだろうな
モトクロスバイク テールが上がっているのが カッコいいよなぁ。
帰宅して ５９．３キロ
帰宅して エモンダ洗車して 明日の二之瀬アタックの準備
飯を作る
生なめこが食べたかった
簡素的な飯になってきたが イライラはないのは集中しているのか・・・。
お経をあげにいった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
２４日（木）
朝の安静心拍数が３８拍だった ５９．５キロ
二之瀬へ行った
蒸し暑かった ２分できつかったので メニューを変更して
２分 ６倍 レスト２分 １分６．５倍を繰り返して頂上まで
２０秒 ２０秒レストで ６本で 本気のゲロを吐いた
上りで 車が後ろに居ないのを確認して スプリントをし 右を踏んだら スカッと抜けて そのまま左の壁に激突して 気を失った
気が付いたら 救急車の中だった
走馬灯のようで このまま死ぬんだろうなぁと思いながら気を失った
頭を2針
病院で 入院したいがために
「お名前を教えてください？」と聞かれて「岡田准一です」と言い
「は？」と言われて 「ファブルです」と言ったら 冗談を言えるなら大丈夫ですので 帰宅してくださいと言われた
兄ちゃんが 自転車を取りに行ってくれた
姉と妻と 母ちゃんが駆けつけてくれた
強制休養となった
少し動けれるようになったので 自転車を預かってくれた方へお礼にしに行き
どういう状態だったのか？を教えてもらった
チェーンがなかったので それを探したがなかった
何も考えなく 寝られた
久しぶりに頭がすっきりした
病院へ行き お墓参りへ 先祖へお礼しに行った
妻が病院へ連れ添ってくれた カトーサイクルへ連れて行ってくれて
KAKOのスタッフさんへ ご迷惑をかけたので ケーキを買った
KAKOへ
美味しかったが お腹が満腹になった
母ちゃんが 蕎麦屋に連れて行ってくれた
25日 土曜日
皮膚科へ行った
みさき治療院へ行き 首回りをほぐしてもらった
帰宅して寝た
ありがとうございます
林D ありがとうございます
白いバーテープを巻き チェーンを取り付けて また走ろうと
エモンダに 痛い思いさせてごめんねと言いながらバーテープを巻いた