56CYCLE

兄ちゃん　マー君と朝練

起きたら　出発時間の１０分前　これは行けって事だな

朝飯はバナナとビタミン水

３０秒差でまー君が追い掛けてくるが　「？」という場所で追いつかれて　３秒差後ろで追いかける

１１分　４．５倍掛かっていたけれど　マー君はもっと掛かっていた

「リラックスして回しました」という

全日本チャンピオン目指す気になったか？

「獲りたい」って気持ちになれば　後は教える

目指して獲れなかったのと　目指す気持ちもなくただ完走を目指すのとは　まったく違う

身体に痛み出ないからVO2MAXで　エネルギーを出し切ってしまって

見学していた

見学すると色々と見えてくる

兄ちゃんにもアドバイス

シリーズ戦　５５歳クラスで先ずは勝たないと　この練習がほんとに合っているのか？

分からない

答え合わせがまだだから　と

２人にチャンピオンになって欲しいと思う

なんか今年はリラックスして　のんびりとやれている気がしてる

VO２MAXのワットの掛け方も　自分なりに考えるようになった

シーズン始まったら　色合いが変わる

ようやくここまで

去年の退院時には５４まで落ちて

２０１７年の９月　店長選手権勝った時は　８５まで上がっていた　

距離３０００キロ走ればそうなるんだと思った

朝飯

天和さんへ

火曜日の６０分走から疲れが取れない

身体が詰まっている感覚

今週　身体を大きくしようと　レスト日も普段の倍の距離を乗るように心がけた

身体を大きくしよう　継続距離を多くし　パワーを出せる身体を作る

痛みがあって２０分走１本で嫌になってトボトボ帰宅していた事を思えば

今はとても幸せにトレーニング出来ている

まぁ疲れが抜けていないって事だけどね

それでも踏める足を作っていく事を念頭に置いている

駐車場はここ

娘はグミ好き

なので　おやつに買っておいた

これ食べると　差し歯が抜けて大変になる(笑)

バナナと焼いてみた

栄養士さんが栄養価の高いおやつとおしえてくれた

はちみつとシナモン振りかけて

ローラー教室

５６サイクルへ来店してのローラー教室です

火曜日午後６時と午後８時のクラス　

木曜日の午後８時のクラス

各クラス１～２名ほど募集したいと思います

興味のある方　SNSのメッセージなどを駆使してメッセージをください

パワー計お持ちの方限定です。

１１速でのリムブレーキ　パワータップでしたらお貸しします

カレー作り

たまねぎ

今日は　牛肉カレー

さつまいもポタージュをにカレー粉を入れて

デザート

　

夕飯

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

たたらさんが　TOYOTA7の事で色々と調べてくれた

ウィング付きの　TOYOTA7のプラモデルは販売されおらず

高額だけどこれになる

　

お父さんに実物見せた方が喜ぶとと思ってと調べてくれたのです

TOYOTA博物館には置いてあるが　今はバックヤードに入っていて観覧出来ず

と　情報ありがとうございます

食べたくなり　３口食べたが

納豆２Pにした

広島のおんなの子からお手紙

返事を書きます

バモスのメンテナンス作業の為　四日市までドライブ

帰りは自走

四日市市内には沢山の模型屋さんが存在します

その理由は　造船所が存在した為　従業員さんが暇をもてなす為に模型作りが盛んだったからだと言われています

９時に空いている模型屋さんを探します

脇道を通り

国道より　脇道を選んで走ります

雰囲気良いね

四日市のシンボル？　

旧東海道かな　東海道と言えば松林ですね

国道１号線

店内に入ったら　このポスター

絶対に店員さん　性格いい人だわ

６５０円の　かけ蕎麦を注文

そばは　クタクタ感があるけれど　食べやすい

汁は　薄味だけどしっかりとカツオが聞いて美味しい

到着

店内に居座っていた　おばちゃんに　「TOYOTA7のプラモデルありますか？」と聞いたら

「分からないから自分で探して」と言われた

奥へ

こういう店良いですねと言ったら「昔は沢山あったんだけどね　どんどん潰れてしまっていて」と

奥へ行くと　いつでもつぶれそうな感じだったが・・・・・

これは絶対にお宝がありそうな雰囲気だと

あるぞ！あるぞ！お宝が！

乗っていた

Cカー

この雑な置き方　昔のカトーサイクルさんを思い出す

買いたい！

おおおお！と思ったら　上蓋だけ(笑)

モスピーダ！

ダグラム　ブッシュマン！

何か買って　ここにお金を落したいという　気持ちになり

これ良いなぁと　棚を探したら　同じのが３個　しかも値段が全て違う(笑)

おばちゃんに理由を聞いたら「入荷時期」と言われた

１５００円のを購入

パトレイバーの　グリフィン

これは仕入れ時期が古いから　安くなるはずだが・・・・

定価９００円それが３０００円！

　「おばちゃん安くならない？」と聞いたら　骨董品だからねと

「欲しいなぁ」と言ったら

「いくら持ってるの？　どこから来たの？」　と聞かれて

「このお店に来るために名古屋からきたの」と言ったら

「このお店に？わざわざ？」となり　

「１５００円しかない」と答えたら

「それでいいよ」と(笑)

なめんなよ

筋ケシ！

ザックさんに会いに行ったが　よしこさんしか居らず

サコッシュにプラモ２個入れていたら　新しく作ったリュックサックをくださいました

折りたたむとこんなにも小さくなります

入り口に置いてある　クロモリフレーム

デザインが素敵ね

洗車の仕事で　このフレームに乗る機会があって　その乗り味はまさにカーボンだった

これ？スチールだよねとおもったが　その軽さにびっくり

リムブレーキで乗りたいスチールバイクはこれしかないと思って

欲しいなぁと探していたが　メルカリでトップ５００が７万円で出ていた

まさか　ここにあるなんて！と思った

よしこさんが　

今日はこの時間にお店にいるなんて珍しいのよ

このサイズ　まだあるし　これは運命じゃない？って

背中を押された感じだったが　バモスの修理費用が４０万だからと

最高の営業トーク

このフレーム　走るんだよなぁ

近鉄　水面に映る車体と橋が素敵よ

まっすぐ帰れば４０キロだけど　寄り道して５１キロ

こういうサイクリング　楽しいのね

忘れていた感覚を思い出せた気がした

積んでおきました

帰宅して　おやつ

レバーのゴムも交換

バーテープも

色は同じだけど　握り心地がいい

最高だ！

古市から　バモスのメンテナンス作業が送られてくる

メンテナンスではなく　フルオーバーオールになっていた

下回りのブッシュ類　すべて交換

ヘッドライト　新品

ワイパーゴム　交換

自動フルロックするロック　すべて交換

交換できるものすべてと伝えた

ブッシュ交換

１８万キロ乗ると　クタクタ

アームも交換

下回りのブッシュ類すべて交換

サスペンションは KAYABAのRS

ブッシュ類を交換してリフレッシュ

左は　押したら　戻りもしない(笑)

運転してて　車内のモノが飛ぶのが理解出来た(笑)

これが

こうなり

ブーツも４輪ともすべて交換

これでよくも走っていたなぁと思う（笑）

ブレーキのピストンが　錆で固着

これも(笑)

ローターも交換しようぜ！となり

ギリギリな感じと言われた

どうせなら　リビルトエンジンで　いこうぜ！　今だと勢いで金額だせる！となり

車検込みで６０万コース(笑)

どうなる　僕のバモス（笑）

でも　まだ　ＥＮＶＥのＳＥＳ４．５ＰＲＯよりは　安い（笑）

中古車買った方が良かったのか？

何が正解なのか？　分からないが・・・・・・・

こういうラインのやり取り　

メチャクチャ好き（笑）

でも　こういうメンテナンスをして大事に乗り続けてみたかった

娘のおやつ箱

毎日１個　学校へ持って行くみたいです

夕飯

豆腐に大葉をのせて

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

妻にバモスの金額６０万と伝えたら　中古車買った方が良くない？と言われ

「それにはロマンが無い　直して　リフレッシュ感を感じる事にロマンがある」と言ったら

「・・・・・・・」だった

https://moshicom.com/132497/

0月18日（土）のイベントです

締め切りはエントリ―は明後日の10月9日（木）までです

輪行というハードルが高いと思いますが　輪行セットを持ってきていただけれど　お手伝いさせていただきます

「へ～ここって愛知県だったんだぁ」と驚く町へサイクリングしにいきましょう

ご参加おまちしております

タケシのお兄さん　みつよしさんの著書　「弱さこそ最強の武器」

タケシが去年の入院の時のお見舞いに来てくれて　兄が本を出しますから送りますねと言われてから　一年

ようやく開封した

お兄さんとはツールド能登で会ったりしていたが　何か頭の中をイジられる感じになる気がして話せられなかったが　先日　お兄さんと話して　スイッチの入れ方という話になり　どんどんと会話が盛り上がってしまった

タケシが気を利かせて　「この後時間ある？」と聞いたから　「僕はもう寝たい」と断った

タケシと二人になって「勝つスイッチを入れられる感じがしたから　あの場から退散したかった」

僕が全日本勝つ為に　スイッチを入れるのは３週間前から

それまではのんびりとレースをやる。

２ヶ月前からスイッチが入ると　色々な人に迷惑を掛けるし　集中している自分がしんどい

今スイッチが入っていたら　ピザは食わないぞ！と言ったら笑っていた

お兄さんに「スイッチはどこにあるの？」と聞かれ「後ろから前にもってくる」

「勝てればいいなぁ　から　勝つぞ！」と　言葉を変える

今からスイッチを入れると　自分の思い通りにならなかったら　苛立つ

でもスイッチが入ってなければ　川の流れのように　悪い時は悪いように　良い時は良いようにと

自然に身を任せて流れていく

レースもそうで　周りに任せて走っていると　周りが見られる

合ちゃん　最後尾から上がってきたな　

ためさん　後ろの方だな　杉原さんも後ろだな　とか

この本を読んで　タケシとみつよしさん　は兄弟

僕には兄が居る

先週の朝練の帰り道　「サイスポの仕事をやらしてもらって　終着駅に来た感じがして　今は目標を探してる感じなんだよね　だからレースもあまり集中してないんだよね」と言った

普通に言葉にした感じだったが　兄ちゃんに心で思っている事を素直に言えた自分にハッとした

「さっぱりしたなぁ」って感じかな

５０歳になって　体力も落ちて来て　自分を自分でコントロールするという術を見に付けてようとしています。

僕は強いとは思いません　弱いからトレーニングして　強さを作る

だから　レースってやってきた「答え合わせ」だから面白い

昨日寝る前に　タケシのお父さんからいただいた　盛大なお土産を食べた

美味しかった

まー君と朝練　間違えてホットを買ってしまい

アイスを買い直す

コーヒー飲むと　トレーニングモードになれる

今日は４０分走　終ったらマー君の後ろに付く

マー君に以前　「そろそろ全日本勝つ気になった？」と聞いたら　ストレスが見えるから

仕事　家庭　トレーニングを　これ以上　ストレスを背負えないと言う

まー君の走りはいつも速い　大体SSTで走って

上げる時は　集中力が減っている気がする

それを今日は　２５０W掛けるぞ！ではなく　掛かれば良いなぁという気持ちでリラックスしてみればとアドバイス

マー君からしてみたら　僕が不思議らしい

何時もしんどいしんどいと言っているが　レースになると絶対に勝ってくる

能登の復興シクロクロスで　千田に勝ったのが不思議だったらしい

テレビの撮影が入ると　集中力が増すし　勝てば仕事が来ると思ってやっているから　絶対に勝つという気持ちになる

僕からしたら　集中力って使える　銃弾が何発かは決まっていて　

必要な時にしか使わないようにしている

「１発しかなければ　　至近距離からこめかみ狙って打つ」

トレーニングにしても今日は４０分掛ければいいんだよねって

ワットが掛からなくても９８０キロ運転して　疲れているから　心拍数が上がっていれば大丈夫と思えば気が楽

トレーニングは作業だからと　簡単に考える

４０分で終われば良かったけれど　そのまま２０分＋して６０分

C１って長いなぁと思ったが　人と走ると出来るんだよなぁ

これも集中力かな

浦井君にもらった　どら焼きを　マー君と半ぶっこ

通勤に付き合おうかと思ったが　やる事があるから　帰宅

妻が作ってくれた　タケシのお母さんからもらった　栗を　ペーストにして冷やしてくれていた

十万石という和菓子は埼玉では有名なのか

サツマイモポタージュを作る

チューブラータイヤ交換

難儀だ(笑)

クズ

デュカスの在庫

チャレンジのタイヤも好きだ

伸ばすためにはめたが　どっちのタイヤで走ろうかな　なんて　考えただけでワクワクする

お店の必要な物を買出し

折れたから　新しいものを

ピーチの香りだってさ

おやつ

３０分爆睡

お茶碗が割れて以来　皿でご飯を食べている

チャリダー　一人旅で訪れた街で　買いたいなぁと思っているから　それまで

夕飯

１８時からローラー教室

中澤さんから　タマゴの差し入れ

明日から　タマゴ三昧です

今年に入って１０キロ痩せて　腹の肉も落ちてきた

僕が思うポジションをしてもらったら　詰まる感覚になったでの　高さだけ戻してもらった

２０時からローラー教室

ありがとうね

たけしが　妻と娘にピザをお持ち帰りしてくれた

朝ごはんにアルミホイルに包んで　トースターで温めて食べていた

娘は美味しいと食べていた

ロングライダーの浦井君が　実家の土浦の会場へ現れた

４００キロ走ってきたのか？と思ったが　今回は電車らしい

車で５時間　自転車で１５時間掛からず来るんだもんなぁ

花を買いにサイクリング

墓参り　優勝報告

包丁を研いで

おろしそば

天ぷらが食べたかったが　油を欲しているんだろう

美味しい

３０分　気絶のように寝て

すき家シェイクを買って

カトーサイクルさんへ

ちあきさんの今年の秋物冬物の説明をしてもらった

コンセプトは　カフェで女の子と待ち合わせても違和感ないウェア選び

「お～い　ここだよ！」

店内へ入り　脱ぐ瞬間のイメージ

サーベロ　R５

S5

試乗車を開催しますので　是非ご来店ください

僕も１４時ぐらいにお伺いいたします

エアロ

このハンドルが欲しい

３７０ｍｍで下が４００ｍｍ

砂用にタイヤを買った

それとローター

模型屋さんへ

聖のお父さんが教えてくれたが　モデルカーなら販売しているらしいが

プラモデルもあるのでは？と思い

おじさんに聞いてもないみたい

これを買いそうになったが　冷静になり　棚へ戻した

久しぶりに食べたくなった

クタクタにからしで

夜中の地震で目が覚める

コースへ到着し　河尾夫妻を探した

いつも応援してくれる　奥さんにチャンピオンジャージを見せたかった

僕が股関節を手術して　私も手術すると同じ病院で診察

今は股関節の痛みから解放されて　笑顔が出て　若返っていた

痛みが無いって良いよねって　会話が弾む

中の痛みが無くなっても　身体の歪みは治らないから　リハビリがほんと大事よねって

奥さんに「今日は一人？ピットに入るからマシンもってきて」と言われてお願いしました

「体調はいいの？」と聞かれて　正直　去年の集中力が高すぎて　やり切ってしまったので

今年は楽しんで走りますと言ったら

「走りながら　集中していくからね」と

試走　

５０mmハイトのタイヤは使って２年

ローハイトのタイヤは１年

経年変化でサイドのケーシングの柔らかさが違うので　空気圧が異なる

加速を取るか？　スピードの維持を取るか？で悩んだが　５０ｍｍハイトの方がカッコいいと思い

５０ｍｍハイトで　１．５ＢＡＲで

鼻にメンソールを詰めて　アップへ

空気が入ってこないから　しんどいけれど　アップの数字は良かったが　脚はぼわ～っと熱い

これが体調が良いのか？悪いのか？はレースを走ってみないと分からない

サドルを上げてから　サドルの乗り降りがしんどい

１５ｍｍの余計のジャンプしないとならない

左の肩関節の動きが悪い

スタートして番手を上げる

なんかしんどいなぁと思っていて　調子が悪いんだ・・・・と思った

鼻の汗を拭こうとしたら　テッシュが詰まったままだった

撮影してくれた　織田さんもギャグかと思ったと

フンっ！！！としたら　飛んでいった

自分の事ながら笑える

パックは４人

左のAXレーシングの合ちゃん（同い年ではないと思う）が　マスターズに参加してきた。

中島さんが積極的に動く　平坦で千切れなくなってきたので

トレーニングを積んできたんだと思った

タメさんが不気味だった

レースは　２周目に先頭を引いたが　調子が悪いからと様子見（テッシュのせい）

皆が先頭を引っ張って行ってくれて　便乗

ラスト１周回のジャンで前へ　表彰台に乗る為に

タメさんがスピードを上げて　４人がバラバラになりかけ

ラスト３００の雑木林の中で３秒差に広がった　２位でもいいかと思ったが

「たけしのピザを美味しく食べる為に勝った方がいいよね」と気持ちを後ろから前に持ってきた

勝つスイッチを入れて

追いついて　冷静にスプリントをした

木曜日に兄ちゃん　マー君と練習した同じシチュエーションだった

ピットで応援してくれている　河尾さん奥さんへ

安堵感しかなかったが　今年も始まったなぁと思った

トレーニングしてきた事に間違いが無かったと思った

でも全日本までまだ２ヶ月間

もう一度　基礎からやり直したい

５キロのお米が嬉しかった

最大心拍数１８０まで上がった

身体の痛みが無いと　キチンと追い込めるのね

金子輪業へ

駐車場に付いたら　スカイラインＲ３２が置いてあった

お客さんの車かなと思った

子供たちの友達　常連さんを集めて　お店がオープン

これは　豆乳が必要だろと

特濃

肉ゲリータ

９０秒で完成

これを食べるのに４年掛かった

生地から小麦粉の匂いが最高

端っこの生地まで美味しいからびっくり

お父さんが　Ｒ３２でドライブしに行こうと言う

「えっ？　おとうさんのなの？」と聞いたら　「そうだよ」という

オンオーナーで３３年所有

自分でメンテナンスして　自分で乗る

強化クラッチ　柿本のマフラー？　

強化クラッチってこんなにも重たいの？

エンジン吹かして！と言われても４０００回転ぐらいかと思ったら１０００回転も回っていない

レッドゾーンまで回して！と言われるが（笑）

高速に乗って　２速で８０キロまでアクセル全開

官能的な音に酔いしれる

RB26からバランスが取れているエンジン音にツインターボの加速感でシートに身体が食い込む感じ

今の車のハイテクで操作される２８０馬力ではなく　アナログに不便さを感じられるが　アクセル　クラッチで操っている感が凄いR32

これは最高だ

あの時１００万で買わないと言われた時に買っておけばよかった

ガレージは無いけれど・・・・・・

お父さん　ありがとうね

ドライブ代で帽子をあげました

たけしには　「ピザ屋さんやりたくなったら　修行しに来るよ」と

お父さんが欲しい　プラモデル

どこのメーカーか分かりますか？

頭が疲れたので　新東名ではなく　中央道で帰ろうかと思った

岡谷で渋滞にあい　車線を間違えて　気が付いたら　塩尻へ

１９号と時間が変わらないなぁと思い　先週と同じだねと(笑)

９８０キロ　リッター２４キロ

すき家で夕飯

ご褒美に温卵２個

ご褒美にシェイクも