https://www.smart-hojokin.jp/subsidies/18626
名古屋市内にお住まいで 小学生から１８歳までのお子さんが対象の補助金のご案内です。
全国大会へのサポートとその経費の一部を助成しています
２万円程ですが 興味ある方は申請してみてください。
伊織君 まー君 文彦 ４人で 師崎へ
年忘れライド
イチゴ大福
餅をつく
無限に食べられそうな気がしたがすぐに終焉が来る
ＭＴＢＯメンバーの餅つきへ参加
好きなメンバーで走るのは楽しかった
伊織君に 決めた目標 「伊織君なら出来る」と言っておいた
９３キロ ＴＳＳ２００
ロードって しんどいのね(笑)
焚火 火は良い
焚火大好き
羽鳥さんの愛娘さんが綺麗で 文彦へ紹介しようとしたが
「彼氏が居るんですよ」と 撃沈
伊織君を自宅まで送るドライブ
帰りに ｒｕｅｄａ の ポットキャストを聞きながら
畑中選手と 西園の話が面白い
娘が学校の課題で 料理を作るというモノのらしい
まぜそば これは美味かった
山椒がうまいんだ
スイッチ入ってしまって ラ王を作る
久しぶりにロードに乗った
娘に１０００円支払うから 習字買いてくれないか？とお願い
帰宅したら 書いてくれてました
ありがとう
昼飯
成田さん ありがとうございます
２台のシクロクロスバイクを洗う
年内にしたい事はこれが最後
ブレーキパッドも外して
交換
磨いた
最後はこれにしてみた
ワックスとは違って これはこれでテレッテレ
bonne の 青は oclv500だと思っていたけれど oclv６００だった
踏みやすいとか柔らかいとか 丸みのある形状だから 動きがあったんだろうなぁ。
こちらも良い輝き
全日本ありがとうねの気持ちで磨いた
チューブラー貼りのお仕事
剥がして
削って
綺麗に
シーラント 入れて
施工したのもお渡しして
歩きたかったから kakoへ 車で送ってもらい
kakoへ
母ちゃん
おやつ
いつも 墓参りありがとうのお礼に
パン耳貰いました
帰りにビックカメラへ
この界隈では一番在庫が多い
完成を見られると作ってみようと思う
これを買いたいと思ったが
・・・・・・・カッキーさん・・・・・。
これは買いたい プラモデルだ
帰宅して タイヤを貼った
後藤さん ありがとうございます！！
適当過ぎるご飯
井坪さん 野菜美味しいです
餅大好き
年末年始は 太ってしまおう
この仕様で出発
コンビニで補給
ビスコ
アソスのリュックに入れて
まー君 二俣 吉田さん
多度山
路面凍
のんびりと言いながら ２２０～２４０Wぐらいで
昨日の焼肉の脂が胃にびっしりと張り付いている感じがして気持ち悪い
ランチタイム
やかんを持ってきた
インナー着替えて
寒いからとここで
どんべい
二俣が餅をくれた
吉田さんは昼飯持ってこなかったのでおすそ分け
突風が吹いて 二俣のカップラーメンが・・・・・
日頃の行いが悪いからだ！と皆で笑った
昼飯
寒くて 箸がうまく持てない
最高な景色
鈴鹿山脈
伊勢湾
oakly ジョウブレーカー
これも いつもから変化していいらしい
１０月に入ってから２時間以上乗っていないから しんどかった
二俣の車に乗って帰宅
２時間ぐらい昼寝した
おやつ
チューブレス シーラント入れて
中村スポーツセンターへ
今日は混んでいた
「一緒にやっていいですか？」と聞いたら「その声と モミアゲは五郎さんですか？」と言われた
立派な大胸筋
スクスクと育っています
マドン GEN８ SLの試乗車を用意してくださいました
乗ってみたのですが これで十分だと思います。
でも 何かトキメキがない
選手を目指すならSLRに乗っていたいなぁと思った
LAB71
ハイモッドも乗りやすいけれど カリッカリッのレーシングフレームに乗れるように脚を鍛えよう
ひさしさん ありがとうございました
カトーサイクル
新年セールが始まっております
アソスのお買い得
今日はケーキ屋さんがやっていない
それでもまだ営業している銀座コージヘ
８時までなので７時に行ったらこの感じ
ケーキ
ケーキ
娘にLINEしたら食べると言うので
半額 夕飯はこれていいかと
豆腐の添えて
ポタージュ
２個食べようとしたら １個落とした
二俣がカップラーメンを落したのを大笑いしたからだろうか？
人の不幸は笑うもんじゃない
日頃の行いが悪いからだろう
中国の工場から ジャニさんから
ソックスのサンプル完成したから送るわねと メッセージが続き
しまいにはインスタの電話が鳴って 英語が全く出来ない僕は電話に出る事が出来ず
この時ほど英語が話せない事を後悔した
入れ替えする作業が とても好き
２ヶ月間で使った アミノバイタル
うっさんから 裁縫してくれたジャージが届いたので これを見ていたら感無量になってしまった
なんか嬉しいなぁ チャンピオンになったんだなぁと
海へ
２０分走と５分走して帰ろうと
２０分走 ２５４Wと今まで一番いい数字
５分走も ２９６Wと 全日本前の数字を越えた
すぐにアミノバイタルレッド飲んで エネルギー入れた
ポタージュカレー
チューブレスタイヤの取り付け作業
ブレーキクリーナーで拭いて タイヤの汚れを取ります
新品タイヤでも 汚れはあります
石鹸で ブレーキクリーナーも落とします
乾かして
シーラントを散布して
ビードが上がるか？の確認します
タイヤは今一番トレンドの コンチネンタル AERO １１１
１本１９８００円です
シバタイヤのスタッドレスタイヤが４本買えます(笑)
洗車
溶剤で洗った後に 中性洗剤でもう一度洗います
鉄粉取り
中性洗剤で落とします
ここが気になる
ボトルを外して
コンパウンドで
これは僕が勝手にやっている事です
テレッテレ
グリスを
スプロケットの間に汚れ無
ここを綺麗にして
グリス
スポークがとにかく汚い
バリアスコート
ありがとうございました
優勝祝いをしてくださいました
その後はデニーズのデビルズサンデー
一人１個の注文をして 皆で食べる事をしたかった。
堀江さん 杉本さん まー君 文彦 ごちそうさまでした
堀江さん おみあげありがとうございました
娘が大喜びです
元海津市市役所勤務だった方から こんな情報を教えてもらいました
岐阜県で「岐阜県自転車活用推進計画」の次期計画の策定を進めており、パブリック・コメントを実施するそうです。
１ 意見の募集期間
令和６年１２月２６日（木）～令和７年１月２４日（金）
２ 計画（案）
https://www.pref.gifu.lg.jp/page/401727.html
海津市市内を自転車で走って こう思う こうして欲しいなど 要望をメッセージしてください。
高確率で その要望が通るみたいですよ。
二之瀬峠ヒルクライム開催を！！！！！！お願いします。
布団の中で グタグタ
走りに行く目的を探していた
アリスホビーへ行って コルセア買ってこようかな・・・・・無駄使いしないってきめたんだよなぁと
娘と昼飯
娘はトマトソース 僕は ポタージュスパ
色合いは悪いが グリーンカレーと思えば・・・・・
娘に 「お父さん目的無くなっちゃって 走りに行きたくないんだよね ここへ行ってこいとかない？」と聞いたら「海」と一言
明日は海へ行ってくるよ 明日こそは
バナナカット
１４時からオンラインローラー教室
今年 使ったペン
歩いて スーパーへ行き 迎春
墓参り
継続は力なり
ハッチさんが作成してくれました
ポタージュカレー
器が違っても美味しさは変わらない
たたらさん ありがとうございます
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
トイレ掃除
引き落とし期日が明日なので 銀行へ
久しぶりに壊れてやったわ