去年の１１月下旬に 股ずれで出来た 粉瘤の摘出をして その後１週間乗れなかった。
それから１月中旬の全日本まで何とも上がらない体調になった
今年の７月に股関節唇損傷の手術と入院で１８日入院していて その後トレーニングをし始めたけれど
今でも ４月ぐらいのワット数に戻っていない。
後７～８％ぐらい。
たかが３週間 乗っていないだけで これほどまでに体力が落ちるモノか・・・と驚いた。
来年５０歳を迎える事になるけれど オフといっても負荷を９０％ぐらいは維持しておかないと
元にもどらないんじゃないか？と思えて仕方がない
ウェイトもやり始めて１ヶ月 AGAの薬をやめたのもあるけれど 元気になってきた
トレーニングをやりつつ オフを取るようにしないとと思う。
太郎さん ありがとうございます
言葉がエロいです
左が極寒用のシューズカバー
それをシクロクロスで使ってしまう
サングラス
今日は回復走なので インナーは まぁまぁ寒い用
豆腐を買いに行った
アジ
昼飯
エディオンポイントが２２０００貯まった
これで 任天堂 スイッチを買うんだと決めていたが
娘がドライヤーが壊れた言う
そんなに壊れるもんかいな！と思ったが 僕が使うと１０秒ぐらいで終る
娘は２０分ぐらい掛けている 妻も使うから 使う頻度は多い
ワゴンセールのこれで良いよな
こっちか
？？？？ 値段がおかしくなっている(笑)
？？？？？ バグってくる
たかが 風が出てくるだけの ドライヤーに８４０００円！
ガンプラがぁ！！！！！！
スイッチがぁ
これを買う為に
全日本勝ったら買ってやる
店員さんに色々と聞いて
これとこれどう違うの？と聞いたら
「全然違います！」と連呼される
「高校生の娘にこれをプレゼントしたら お父さんの事 好きになってくれるでしょうか？」と
聞いたら 「きっと好きになると思います」と言う
購入 残りポイント２２００ポイント また貯めよう
僕へのプレゼントは アソスウェアが届いていた
タイツは 何となく苦手で ニーの長さが好き
この長さのタイツと ニーウォーマーは売れないらしい。
レッグウォーマーは売れる
なので僕はニッチな丈が好きらしい。
鶏肉を炒めて
鷹の爪を入れて
ポタージュを入れて カレー粉入れて
カレー
９月からのレースゼッケン
いつもは捨ててるんだけれど 術後 初レース後から 捨てないでおこうと決めた
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
トイレ掃除
宇都宮は遠い
紅茶に蜂蜜入れて
全日本選手権
当初の目的通り 痛みなく思いっきり走ってきます
勝っても負けても自転車乗ります。
だから 楽しんできます。
