56CYCLE

リハビリメニューしてからサイクリングしに行った。

毎日　リハビリしていると　動きが良くなるのが分かってくるから幸せを感じる

いつもの右腰のかたまった筋肉痛が無かった。

乗っていて楽しい時間だった

帰宅して　娘が作った　おやつを食べて

シューズを洗い　パスポートを取りに行き

シバタイヤへ

こんなに暖かいのにスタッドレスタイヤは必要なのか？と思うけれど

仕事で雪国へ　ってなる事を想定しておこう

３１スカイライン

フルレストアしてあって　お値段８００万円ほど

下　フロントタイヤ　上リアタイヤ

バモスはミッドシップエンジンで　後輪駆動

両方のタイヤを触ったら　後輪に付けていたタイヤの方が　硬くなっている。

３０００キロぐらいしか走っていないけれど　減るもんだ。

５６０００！かいな

スタッドレスタイヤはゴムが柔らかい　　乗り心地良くなったけれど　安全運転で

事故率０で

お腹が空いたので　すき家

帰り道散策で　豆腐屋さんへ

豆乳プリンが食べたかったなぁ

定休日だった

豆腐屋さんを検索すると　近所に発見

ごま豆腐

高野豆腐に似ているのかなぁ

黒ごま豆腐を買った

湯葉も

こちらは賞味期限近いのでサービスといただきました。

洗濯ネットブームは続く

帰宅して包丁を研ぐ

へ～～～～～～という声が出た

妻の包丁も研いでおいた

バナナカット

包丁の刃がまな板に当たる音が違う

今までは　ぐさっ！と押しつぶしている感じだったけれど　

研いだ後はトンっトンっと　力を入れずに包丁の重みだけで切れる感じ

アミノバイタル　パーフェクト

担当者さんへ　イベントがある度に　サンプルお渡ししましたよ！

こんなイベントへ行ってきました！など常にメッセージしていた。

在庫が無いので　送ってください！とお願いしたら　沢山送ってくれる。

地味な事をコツコツと

１２０個　半年分ぐらいかな

鶏肉を切るのが楽しい

切れ味がいい包丁は何を切っても楽しいけれど

ごま豆腐に蜂蜜

夕飯

湯葉が好きになった

おやつ

妻には研いだとは内緒にしてあった

夕飯の調理をし始めたら　切れ味良くて　爪を切ってしまったらしい。

研ぐという新たな趣味に出会ってしまった

いつもお早い動画　ありがとうございます。

朝起きて　雨だし　DNSしようかなぁと思っていた

みたらし３本食べたら　元気が出てきた。

コースに着いたら　少年がおはようございます！と

「また背がでかくなったんじゃないのか？」と

足の長さがなにかおかしくないか？(笑)

マイアミの時は　ピットに入って　おこずかい稼ぎしてくれ

マキノ高原から見る　雲海は綺麗だった

スタート　ミスる

シューズ裏に付けた　スパイクが邪魔して１５番手ぐらいまで

第２コーナーで　さらにミスって３０位ぐらいまで

トップと２２秒！と言われた時は　緊張感なかったし　今日はそんな日なのかなぁと思った

トップの背中が迫ってきたので　調子がいいのか？と思って　前を追った

あすわ整体の先生の　左の肩甲骨を動かすようにしてみてと言うので

自分の体の中での動きは　左右ちゃらんぽらんだけれど　　痛みが少なかったので　これが今の正解か

２位の梶田さんに対して１３秒差が　３周回続き　全く気が抜けなかったけれど　勝つことが出来ました

少年にお尻を押してもらいました

レース後は　樹がメタセコイア並木へ行くと言うのでついて行った

第２ゾーンのメタセコイア並木が綺麗ですよと言うので　まさか！そんなぁと思っていたが

それはそれは綺麗だった

みんな見に来るわけだわ！と思った

それも女性と来るとなおさら　楽しいだろうね

会場へ戻り　都製餡のお餅を焼いて

ぜんざいも頂いたので　

ぜんざいを振舞い

レース観戦

薄餅

焼肉が始まり

文彦が走る

メガホンで応援

E1は　イナーメ信濃山形の　あたるのピットに入って応援

まー君の　腰が爆発

いつも一緒に走って後ろから見ているので　左のハムストリングが硬いんだよなぁと思った

色々と施術して　予防など含めて説明

樹の応援

エプロン姿

お肉を焼こうと樹と♬出かけたら♬

時間があったので　杭とかコーステープとか　

中華屋さんへ入り　ラーメンではなく　中華丼

味が濃かったが

ワカメスープは　これはお湯か？という味だった

まー君も同じものを注文したので　レジ前でジャンケンして　まー君が負けたので

「ワカメスープ　味うすくないですか？」と聞いたら「うちのワカメスープは薄いんです！」と

切れ気味に応えられた。

いろんな人に言われるだろうなぁ

それなら　もう少し濃い目にしてくれたらいいのに。

まー君と食事する回数が多いから　外れくじを引く事が多いけれど

次からは　チェーン店に入ろう

その方が確実に美味しいものが食べられる。

６時に目が覚めて　リハビリしたりして

１０時まで暇だなぁと思ったので

出掛けるか？と思って

鼻に突っ込んでみたがスースーして寒かった

旅始めはこれを聞くとテンション上がる

行ってみたかった　おにゅう峠

名もなき峠シリーズ

1人峠シリーズに変更

漢字で書くと　お乳峠　だろう？と勝手に思い込んでいた。

お水を送る約束から始まったのが小浜の「お水送り」で、若狭から送られたお水を汲み上げるのが東大寺の「お水取り」というわけです。お水送りが終わると若狭に春がやってくる、お水取りが終わると関西に春がやってくると言われており、どちらも春の訪れを告げる行事になっています。（実際に、お水送りが終わると小浜の天気は落ち着いてきます）

引用

すべて停止して撮影してます

おにゅうは　お乳と勝手に解釈しており

お乳の事ばかり考えながら上っていた。

こんなにも煩悩が凄い峠は他にはない。

お前の煩悩が凄いだけだが。

男はどうしてオッパイが好きなのだろうか？

ちなみに、“おにゅう峠”と言う珍しい名前の由来は、朽木村側の「小入谷（おにゅうだに）」や、小浜側の「遠敷（おにゅう）」という2つの地名からつけられたとされています。引用

撮影してくれたライダーが　上から見る景色が最高だよと教えてくれました

声でバレました。

青色のは極寒仕様

これ着てれば最高に暖かい

500円玉が使えない

自分の人生自分で変えたいわ

関西シクロクロスのマキノ高原へ行き

試走

雨が降ってきて2周回

雰囲気良いよね

カップルが凄く多い

イチャイチャしやがってよぉ！と。

店主が覚えていてくれて

武井さんと織田さんとで　すき焼き食べた時に居た方ですよね？と

よく覚えてるなぁと

豚汁があるだけで　身体が温まります

朝サイクリングして

食物繊維摂りたくて　じゃがいも

光彦さんに頂いたお米でおにぎりを作り

ネットリしてて美味しい

中華風　野菜炒め

おにぎりを食べて　これからの事を考えよう

越前打刃物の歴史は、約700年前の1337年（南北朝時代）までさかのぼります。京都の刀匠、千代鶴国安が刀剣の制作に適した場所を求めて、府中（現在の越前市）を訪れ、近くに住む農民のために鎌を作ったことがその始まりとされています。

と　されており　鍛造の町と言えば大阪府堺ですが　ここも有名らしいのです。

芸術品ですね？と言ったら　包丁は見るものではなく使う道具です！と言いなおされる（笑）

でも　一人旅で訪れた高知県で買った包丁あるしなぁ。

全国の店舗は数知れず

どこの店舗でも同じ物を買えるとは違い　行ってみないと分からないのが　ハードオフの面白い所

ルノーFW13

一海さんによれば　パトレーゼ仕様らしい。

買うか悩む　

8時まで営業してるので　整体終わって飯食べて　また来店して　残っていたら買おう

オトナになった僕がいた

僕は一度しっかりとガンダムを作ってみたいのだと思う。

１日プラモデルに向かう日を作ってみよう

色んなものが綺麗に見えて仕方がない

ここへ。

お湯がとても柔らかくて良かった。

のんびりしたなぁ

術後の身体を診たいから　来るようにとショート動画を作りましたと笑っていた

部屋に入り　何か？以前と違って今日は良い気がありますね？って聞いたら　色々なものがよく見えるようになってきて体調が良くなってきてる証拠ですよと言われた。

そんな素敵な事を言える先生が素敵ですと伝えた。

ボキボキ鳴らすのは　ほんと最後で　後はとにかく身体を診てくれます。

腰の硬い筋肉は　骨にくっついてるのを　先ずは骨を動かして　柔らかくしましょうと施術してくれる。

先生が好きだから　遠くても通ってしまう

今日はとにかく骨を動かしてくれた。

右のハムストリングが発達してきましたね　とも

言われたけれど　でも左に比べたらまだまだよとも。

夕飯は　天ぷらおろし蕎麦

海老は2本追加

蕎麦代金2310円と　さっきのモデルカー買えるやろ!と思ったけれど。

米５キロ3600円やで！

下道で敦賀まで　Googleマップは違うルートを選択して　ハードオフの前を通らなかった。

次回　来て　残っていたら買おう

チェックアウトギリギリ　モーニング食べてゆっくりと過ごしてみたかった。

東三河ヒルクライム　第４回の募集が始まっております。

https://www.pref.aichi.jp/press-release/hillclimb-2024-2.html

リンク先の下の方にエントリー先が掲載されております。

４時５０分起床

オートミール６０グラムと蜂蜜

まー君　中澤さん

基礎メニュー　FTP走が掛からない　

周回メニュー　まー君が強すぎる

体調崩さないように心がけないと

まー君の車に乗って　職場近くまで連れて行ってもらい　そこからサイクリング

蒸したてのあんまんの触り心地は良い

洗車して

ヤクルトおねえさんの　「こんにちわ～」と笑顔に負けて　買ってしまった

「ごろうさん！」と振り返ると　近所のお寺の人妻住職

このポスター貼らせていただけませんか？と言われ「いいですよ～」と即返事

お礼に豆腐をいただいた

おやつを作った　卵焼きとパン　ヨーグルト

スクワット　１０５キロ　１０回

レッグカール　１８キロ　１０回２セット

ベンチ　２５キロ　ゴム引きなど

あけりんにもらった　スニーカー

右足の小指のこぶが無くなりつつあるので　ようやく履けるようになった

冷蔵庫にあるもので

オムライス

包むのが　希望なので

僕はこれ

娘に　何を書く？と聞いたら　オムライスと

豆腐に蜂蜜を掛けた

娘は　豆腐から大豆の匂いが苦手みたいで　サラダドレッシングなら匂いが消えてたべられるんだけど

蜂蜜のは食べられない

美味しいのになぁと思った

１４時からオンラインローラー教室

冷蔵庫にあるもので

緑の野菜

マーボー豆腐

海苔がしけっていたので

おにぎりと　マーボー豆腐

油汚れは綺麗にしましょう

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室