56CYCLE

それだからねと怒られる

１時半ぐらいに寝た。

ローラー教室が終わって２階でまだ物音がすると上に上がりたくない衝動に駆られる。
娘が帰って来ても　すぐに遊びに行ってくれた方が　ぼくは静かに仕事出来る。
でも一人になりたいという訳ではなく　家族がいつも過ごしている家に一人で居る時間が好きと言った方がいい。

５時半起きて　レースで勝ちたいという生徒さんに練習を付き合う
僕も朝に練習を終わらせた方がその後　色々と事が上手く行く。

生徒さんが出し切ってもらう為にもう一人の生徒さんにも来てもらった
菰野　２５８Ｗと自己最高を出した。

２４０Ｗで追いかける生徒さんから３分間逃げてもらうというメニュー

７時半に帰宅して　出来上がったばかりのおはぎを購入して食べあった。

クリートを新品に交換したら　それがまた違和感バリバリで３本ローラーに乗って調整した。

人の価値観で映画を見てみたいという女性と映画を見に行く。

キングコング　髑髏島なんやら
ＩＭＡＸで見たが　迫力があった。

見終わって　島島島さんとランチ。

行きつけのカレーうどん屋さんへ

送って貰って　仕事でメカニック作業。

頭痛が激しくなったので薬を飲んで寝た。
たんなる寝不足だろう。

娘を迎えに行く
今日は色々と話してくれたが　帰ってきてアイスを食べようとしたらしく
娘のアイスを　夜中に食べてしまっていたのがバレてしまってそれ以降口を聞いてくれなくなった。

８歳の娘に「お父さん　それだからね！」ときつく言われてしまった。

タニーこれはどうだ？
単焦点レンズは使い方が分からない。
１８時からローラー教室　７名さん
予約入れてないハズの生徒さんが来てくれたけれど　もう少し大きな室内であればやって行ってもらえたのにと思った。

２０時からローラー教室　７名さん

パワータップの電池交換

明日の準備して。
昨日のブログを見た自営業の方が共感できるからと購入してくれました。
在庫が無かったのですが　あゆかさんに持ってきてもらいました
明日発送しますね。
ありがとうございます。

ボロボロになったホワイトボード
まっとうしてくれました。

２階に上がってきて　パソコンの前に娘からの手紙がおいてありました。

買ってください。

三日間

日曜日　朝から雨

週明けの為にローラー教室にメニュー書いたり　事務仕事したり　洗車したりして
輪行袋に入れたり　荷物をバックに入れたり

タイヤを撮影に為にお借りしました。

ＴＴバイクローラー２０分乗って終わり

妻に名古屋駅まで送って貰って新幹線で東京へ

高岡に迎えにきて貰って　ＯＧＩＮＯさんへ
美味しい肉を食べたかった。

このサラダがとても美味しかった
お酢が特に。

このお肉が満足したけれど

このお肉を焼いているシェフが笑いながら盛り付けていた。
この肉の柔らかさはなんだ？

こんな良い肉食べていたら　良い筋肉に仕上がるよねと言ったら
「その通り」と言っていた。

とても美味しかったです。
また　高岡の奢りで食べに来ます。

ホテルまで送ってくれたが　そのままベッドに横になったら寝ていた
夜中に起きて大浴場へ

何となく寝れないのは
今回のチャリダーの撮影は　僕がＭＣと進行をやるというのを今日　台本が送信されて知った。
なので緊張していた。

ロケバスでホテルまで迎えに来てくれてテレコムの事務所へ

それから撮影場所へ移動。

今回のカメラはこれを持ってきた

ロケ弁

横殴りの雨　雪も降ってくる

才田のジャンバー
才田はしもべとして参加

林ディレクターさんが　僕を買ってくれたのか　いつもは猪野さんを突っ込めばいい役だが
今回は　話を振るというのも仕事になる。

こんな雨の中　すみませんとスタッフの方に言われるが
「仕事なんで」という一言で終わる。

今回はディレクターさんが　木下さんと言う方だけど
上手く喋ろうとしないで　いつもの五郎さんでお願いしますと言われた。
噛むのも五郎さんですので・・・と
その一言でとても楽になった。

これはおこずかいを稼ぎに来ているのではない
おこずかいを稼ぎにきていると　その程度の仕事になってしまう。
僕は生活費を稼ぎに仕事で来ている。

「仕事ください　どんな事でもします」と　林ディレクターさんに頭を下げました。
プライドなんで要らない。稼がないと家族が路頭に迷うから。
それで来た仕事が　ふんどし姿だった。

それからどんな小さな仕事でもやるようになった。
たとえ一人のローラー教室でも。
どんな遠くてもそれが一日わりに合わない仕事でも。

それから林さんに会うたびに　仕事ください　ないですか？と言うようになった。

でも僕には大役だった。

僕の出演料のギャラが上がっていた。
少し認められて感じがした。

終わってスタッフさんでラーメン屋さんへ
東京駅まで送って貰って新幹線で帰宅。
２３時に帰宅してすぐに寝た。

火曜日
６時半起き
自転車がない！！と探したら　輪行袋の中に入っていた。

広美さん　若者　Ｊさん

広美さんが　５倍走をやりたいというので　アドバイスした

１４分　５倍

後ろにはわざとＪさんを。
広美さんが真剣に引く姿を目の前で見せたかった
これが全日本を獲ろうとする姿だよと。
これが出来れば表彰台に乗れるよと。
でも　Ｊさんは　私には無理と言わなかったのが　成長したなぁと思った
無理だと思ったらそこで成長が終わる。

言われてやるよりも　自分からやると言う姿勢は　見ていてとても進む。

若者にもそれを伝えたつもりだが　伝わっているだろうか・・・。

分かれて　帰宅

１２０キロ

カレー食べて帰宅

町中を走っていたら　すれ違いざまに　「ごろーさーん！！！」と手を振られた

帰宅して少し寝た

横井さんの所へ仕入しに行って帰宅

娘を迎えに行く
この頃　そっけない。
手を繋いでよと言っても　なんで？という。

１８時からローラー教室　７名さん

２０時からローラー教室　７名さん

スクール

５時半起床６時半　車に積んで出発
生徒さん達と３時間のメニュー

結果アベレージ３８キロで２時間４５分だった

帰宅して１時間ほど時間があったので頭痛薬飲んで　娘と妻に頭と足を揉んでもらって寝た

１時間スクール
片道３時間ほど掛かってきてくれたが

悩みが色々とあるようで話を聞いていた。

ローラーから実走を予定していたが人生相談になっていて
実走はまた今度と言う事で
５時間ほど　色々と話して終わった

インソールを買ってくれた。

明日から週明けはチャリダーの撮影に関東へ行きます。

振り絞る

５時半起き６時半出発して生徒さんと待ち合わせ
若者寝坊で来ず。
これで来月から社会人としてやっていけれるのか心配になる。

往復大体５４分ぐらいになるので大体２８０Ｗぐらいで行きますと伝える

後ろに付いて貰う

最初１分から２７０ぐらいそこから一気に掛かるようになって
最初の５分は２７８Ｗ

ユーターン２５分１５秒
その１５秒も生徒さんはしっかりとカウントしてくれていた。

後ろから「はい！」と言ってくれる僕の時計では４分４５秒なのだがそこはしっかりとしていた。
さすが０．００１秒の中で生きている男だと思った

２９０Ｗ維持している時に心拍数は１７０を超えているので今日はしっかりと追い込めている
最大心拍の９６％ぐらい。

後１５分で爆風過ぎて笑える向かい風
ここで心が折れるが後ろには生徒さん
ここで止めたら「５６さん　あーやって言ってるけどきつくなってくるとやめるんだぜ　へへへへへ」と
思われるんだろうなぁと思って　後１５分！と自分で言う。

なぜかきついんだけどガーミン見ないで走っていたら２８９Ｗ

そこからもうパツパツで振り絞った
でも心拍は１６８拍と落ちている
ワット数も２７８と落ちてきている
ここまで来て　自分で掛けた負荷をこぼすかよ！！！と
平坦の向かい風で　フルダンシングでもがいた。

５０分　大体２８３ぐらい。２５分の前半部分を突っ込んで行ってみたかった。

でもやっぱりＦＴＰを超えての維持走行はしんどかったが
今までの２８０Ｗをやっているような感じだった。

生徒さんは　「５６さんの真剣な走りを初めてみさせてもらっていい経験でしたと」
ここを何十年も走っているというオーラを感じましたと。

終わって生徒さんが山を上りたいというに案内してスタート

１５秒身体が切れた(笑)

出し切ってしまうのでエネルギーが残っていない
生徒さんを待って帰宅
風に煽られる。
身体が空っぽなのでなおさら。

ご飯食べていきましょう！と言うので行きつけのカレー屋さんへ
安いし美味しいと気に入ってくれました。

時速３００キロの世界の話
自営業の話など楽しく時間でしたが
気がついたら１時間も話していて　久しぶりにゆっくりとした時間でした
いつもは３枚食べるナンもゆっくりと食べると２枚でもういいやって感じになるんですね。

帰宅してインソールを発送。

少し寝て　銀行行って事務仕事して娘を迎えに行く。

時間が無かったので簡単に。

１８時からローラー教室
２年ぶりに来てくれました。

２０時からローラー教室７名さん
職場の仲間の送別会ローラー教室

こんな物を作ってくれました。
ありがとうございます。

すっきりと

鍼で身体がだるい
でも走る約束をしたので起きるが１００キロ走る元気はないので車で集合場所まで
帰りに温泉入る用意もして。

広美さんから　「５６さんと走りたいのですが」と初めて連絡がきたので
これはなにか悩み事があるんだろうなと
若者も誘ってメニューしてもらう
８キロを交代ずつで僕はツキイチ
４回ずつやってもらって若者帰宅

広美さんとトレーニングの事を話す

レースをトレーニングの一環と考えて
その時は上げれるだけ上げて　上がった調子のままメディオやＦＴＰ走をしていく
そうすると体調は落ちずに自分の身体のトレーニングレベルは上がっていく。
疲れているからと言ってトレーニングを休むのは良くない。
じゃないといつまでたっても自分のＦＴＰは上げれない。と話していたらコースを２周回していた。

顔つきがすっきりとしたので　「悩みが解決したろ　帰ろうか・・・・・」と言って車へ

８０キロ。

温泉かラーメンかと考えたら　７００円ならラーメンと思って有頂天へ
替え玉２玉食べて明日の活力へ

帰宅してさすがに寝た。

今日の音楽は荻野目洋子
ダンシングヒーロー

起きてフタバ商会さんへ

ＢＭＣのバイクを見に行ってきた
０１はＴＴハンドルが別売りで１３万。
買うならメンテナンスを考えたら０２だろう。
でも０１は乗ってみたいが　プロレベルの要求に応えたフレームの剛性を出しているので
アマチュアは硬くて踏めないらしい。

今乗っているのは０２だけど　０２に乗り換える意味は果たしてあるのか・・・・・。