月曜日は一歩も外へ出ず 家にいた
娘が帰宅 ご飯食べていないというので 娘の分だけ作る事に
暑いから 冷たいうどんが食べたいという
温玉作ろうかと思ったが カチカチ卵になった
冷やしうどん 適当風
いつも掛水を貰うが 今日の井戸水は濁っていた
地下で何か起こっているのか
６時出発でも暑い
２０分走と１分走
朝飯 ハワイのロコモコに近いが 洗うのがメンドクサイから 食器は一つで
買い物へ
山芋を買った
野菜
天ぷら
うどん 娘は１玉食べられるようになった
「テスト粘れよ！」と自分で食べる時には こんなことを思わないが
食べる側から作る側になると 思いってのがはいるんだなぁと思ったよ
冷やし天ぷらうどん 山芋も掛けてね
「テストどうだった？」と
「明日が山場」という一言だけのお昼ご飯
明日は 何を作ろかしらね
一年前は まー君とグラベルライド
股関節がほんと どうしようもなく 痛くて 途中で帰ったんだと思う
あの 何か引っかかる感じ
夕飯
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
金曜日
ヒートトレーニングして ぶっ倒れて２時間昼寝
３０分でもしんどい
朝飯
イベントの参加賞として ５６カップを持って行く
ドライブしたくなったので ビーナスラインを通り
そばを食べるが 店内に入ってビックリした
セレブが来るお店で １８００円もしてしまったが
美味しかった
途中の 怪しい温泉に入り ロビーで寝てしまい１時間(笑)
就寝
土曜日 東京へ行き サイクルスポーツ誌の撮影
編集長であるから 我が仕事場へ行かないとな
編集長！椅子にお座りください！と言われ出された椅子が ちゃっちい(笑)
レカロチェアーでも用意しておいてくれ
歯を磨いて
撮影
サイクルスポーツ誌が全て保管されていた
もうここはパラダイスだ
８月１９日までは編集長だから
また東京に呼んでくれないかな
全てのサイスポ本読んでみたい
読みたかったから
借りた
３０年前のカトーサイクルさんの広告
この記事 とても好きだったなぁ
今と違って 自転車情報を得る方法は 本しかなかった
毎月２０日の発売日がほんとに待ち遠しくて
一日速い１９日に発売してくれる本屋さんへ行ったり
その本の編集長になれたなんて とても幸せだ
ツアーオブジャパンの前身である 国際ロードレース
東京ステージを制した クリストフ・マンジェン選手
そのコンポは１０５だった
それが衝撃だった
DURAACEでないと勝てないと思っていた僕からしたら １０５で勝利してしまうなんてと
大宅君とドライブ
憧れの湾岸線
湾岸ミッドナイトのアキオになった気分だった
夜の居酒屋さんで「次の編集長」の話になり
「五郎さんがまたやれば良いのに」と言われたのが嬉しかったが
その言葉を言われた時に 「しっかりと仕事をしているという評価をくれているんだな」と思った
でも 楽しいから 自分のコンディション作り怠ってしまうので 編集部員で良いと・・・・・・。
日曜日
たえちゃんにサイクリングに付き合ってもらいました
江の島へ
アベレージ３０キロでした
股関節のゴムチューブの動きが 大腿筋膜張筋 横側の筋肉をとにかく動かしたら
動きに制限がなくなったので いつもはペダリングの事ばかり気になって 景色なんてほとんどみないけれど 今日は 海も綺麗に思えたし 後ろを走る たえちゃんにも ちゃんと合図を出せた
パン屋さんへ行き ごちそうして
妻へ フランスパン 娘にも
店内では ヘルメットを脱ぐべきでしたね
次は気配りします
アミノバイタル ヒルクライム講座
２２回上りました
暑い中２０名の方がお集まりいただきました
どうみても 整形へ行った方がいいのではないかと思える動きをする方も
やる気が欲しいからと思える方も
３回目参加という方も
参加していただきありがございました
一人一人 後ろに付いて
親睦会
ゲストのゆかりちゃん
待っているライダーに一人一人声を掛けてくれて その気遣いには とても心強かったです
「編集部からは お疲れ様でした」とねぎらいの言葉を言われましたが
落車がなく終えられた事がほんとに良かった」
ここへ行って見るかと 三浦半島の定食屋
駐車場１台あり
ラーメン
４５０円 美味しい
餃子４００円 優しい味がたまらない
足らなかったので ６００円支払って 半分の量で作ってもらいましたが
このチキンライスが とても美味しい
フルで作ってもらえば良かった
お店を出る時に「ごちそうさま おいしかったです」と言ったら
店長さんが 「おぉぉぉ」とビックリしていた
さて帰ろう
３日間の総距離１１００キロ
もうオイル交換だわ・・・・・
マー君と朝練
２０分２本ずつと決めていたけれど ３本目で後ろに付いていた時に しんどくなって
３本目で止めさせてもらった
こんな良い事があったのに・・・・・・
疲労困憊で帰宅
自分を好きになれなかった
酢飯作って すっぱいものが食べたかった
卵焼いて さっぱりご飯
銀行行ったり 月極駐車場の支払いしにいったり
雨が降ってきた
大雨だ
雨だと走りやすいし 好きなんだろ
来週から猛暑だぞ！と思ったら
右股関節を動かして
玄関に用意して
走りに行く
レインジャケットを着て
大雨だぜ！
涼しいぜ！
しろたえさん風
２０分走 １本勝負
これで自己肯定を高められた
おやつ
オンラインローラー教室をして
たんぱく質が足らないですよと言われたので
夕飯
疲れて これを聞いていたら
さいとうさんが買ってきてくれた
不朽餡の最中
いただきます！
たたらさん ありがとうございます
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
こっちに交換
京都の高校生から ビオレーサーのアイスジャケットの相談
カトーサイクルさんに在庫が無かったので 僕が購入したのを送った
着なくなったウェアとかも入れて
たのしめよ
メカニックして 股関節のストレッチして
走りに行った
アキラパン
サドルバックの中身
ムヒが意外と使える
サドル上げたり 後退させたり
魚屋さんへ
鯛のアラが売っていた
一回 沸騰させて お湯を捨てて
サーモン
酢飯作って 寿司にしてみた
味噌
味噌汁
もずく 豆腐 キュゥイ
カラフルな昼飯だ
鯛のアラ
キチンと食べます
オンラインミーティング
開始時間に 山並みを書いてみた
鶏肉をゆがいて
天ぷら 小麦粉 タマゴ 冷水で作って
野菜と鶏肉を入れて
揚げて
かきあげ
蕎麦 竹岡さんごちそうさまです
かき揚げ蕎麦
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
届いた
一番強いゴムを買った
これは凄い 新しい道具はやる気になるね
凄いサドル位置だ
雨だから 走りに行く
涼しいからだ
それでも 深部体温は 炎天下と同じぐらい上がるが 涼しい
新しい機材というのは ほんと楽しい
シマノはマウンテンからの技術がロードへおりてくる
リアディレイラーはDURAよりも変速速度は速い
「ウィンウィン」というモーター音が メカトロニックで動かしている感じが僕はとても好き
テンションボルトの位置決めが難しい
ホイールは ENVE３．４を使っている
HGフリーから マイクロスプラインへ交換した
２万円程だけがこれは自費で購入した
何が何でももらっていると 自分がおかしくなるから
もう１本と やった
八百屋さんで買い物
洗車
仕事がまた来ますようにという気持ちで
おやつ この後おにぎり１個
体調は 普通
パワー計 パイオニア使っているから 下ぶれしている気がする
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
股関節の動きが良かった
色々と試してみる
夕飯
結局は 積プラをしてしまう
ビルバインは好きなのだが
バンダイが クィンマンサを販売してくれたら 積プラは お休みしようと思っている
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
サインしたわい！
ローラー教室の生徒さん トレーナーさんなのだけど
地味なトレーニングが出来るのは凄いと言われた
普通は 地味すぎて ほとんどがやめていく
「絶対に痛みなく乗りたいから」という気持ちでしかない
まだまだ治っていない