チャリダー 見逃した方は 明日再放送するようですよ。
僕はまた見てません！！。
夕飯
アジフライが美味かった
４時起きで５時半から１本上るぞと意気込むも
起きたら７時半だった・・・と言う現実・・。
ここの温泉は 家を違って 脚が伸ばせるから だら～として 骨から筋肉が剥がれる感じがして
とても眠れる
朝飯食べさせていただき さぁ行くぞ！！と意気込むも 布団と言う魔物に縛られる・・・・。
９時半過ぎに森本さんの声がして 着替えて下に行く
先にタイムアタックしにいくようで 僕は自走で向かってきている 宮崎を自走で迎えに行く
自走でスタート地点へ
脚が痛い
１時間３分目指すぞ！と ハゲタカがほざいている
スタートして とりあえず 引いて行くが 第一コーナーで抜かされて ハゲタカ先頭で
４．５倍ぐらいで引いて行ってくれているが 僕には辛い
脚に力が入らない。
三本滝１８分１２秒
あまり速くないか・・・。
ゲレンデで切れる
ここで切れると先は長い
１８０Wぐらいで 力を絞り切り 位ヶ原５６分・・・・。
長い 長い・・・。
大雪渓 １時間１２分 長い・。
ゴール１時間２０分 印藤を自ら突きつける。
ハゲタカの怒った顔が印象的だった・・・。
下って 和菓子を腹に詰めて 休憩なしで ペンションのりくらさん出発
１３時半 マックススピードのヒカルさんも
森本さんが引いて行く
４倍ぐらいなので 良いペースと思いきや 二人になる
１０分ぐらいしたら 山の神のスイッチが入ったらしく ５倍で引いて行く
ぶちっと心が切れる音がした。
後ろから追いついてきた ハゲタカが 「 いい加減 勉強しろよ！！！！！」と怒りながら言ってくる
「お前に 勉強しろとか言われたくないわ！！！」と言い返す
ヒカルさん 失笑・・・。
「俺が 神のペーシング見せてやる！！」と言われたが ついて行けず・・・。
三本滝で引き返す
中一日では疲れは取れないって事だ・・・。
最初の右の殿筋も使える
でもそのうち 疲れてきて 同じようにペダリングできなくなる
まぁ反省材料が分かっただけでもいいって事か・・・。
疲労の抜き方について 語り合う
皆の帰りを待って 宮崎を 松本駅まで送っていく
トンネルで バイクと車の接触事故があって渋滞して そばを食べれず・・・。
下ろして 高速で帰宅
道中 アジフライがブーム。
夕飯でアジフライが出たからだろうか・・・ただ単に油ものが食べたいだけなんだろうか・・・。
２２時に帰宅
速攻で寝る
月曜日
５時半おき ６時過ぎからパンつくり
１２時半に上がって 帰宅して事務仕事
それから クエストさんへ
２０時過ぎに終わって帰宅
ノートを買う
今回は何色にしようかと迷う。
乗鞍さんレース前日に １７時から ペンションのりくらさんで
５６サイン会 １０冊限定 １６００円です。
特別に 宮崎と森本誠のサインもお付けします
その横では 広美さんの活動支援 Ｔシャツ販売をします
３０００円ぐらいだったような・・・。
特別に ５６ 宮崎 森本誠のサインも 書かせていただきます
どしどし来てください
駐車場がありませんので 自転車でお願いします。
