朝 広美さんから 雨なので近場で走りますと連絡
雨なの？と思って外を見たら 大雨だった
なんだか集中力が切れた ぽっかりと穴が開いている・・・。
８時過ぎまで寝て 家族が出発してから 行動し始める
パン食べて それから メカニック作業
１０時からローラー
１時間でも乗ろうと決める
３０分ぐらい回してから １１０Wぐらいで
アウターXローに入れて １分づつ重たくしていく
回転数は１２０回転
最後は２６０まで上がって終わり
そんなこんなで１時間 ４００カロリー消費
それから天和さんへ
色々と悩み事を聞いて貰って 解決になりつつある。
森本さんが 丸亀製麺と つぶやくから なんだか食べたくなった。
これはこれで揚げたては美味しいけれど。
消化できるんか？と思った。
それから メーカーへ支払いへ
近いところだし 振り込みではなく 手渡ししたかった。7
帰りに コンビニで ドーナツを買う
これがまた 脂ぎって 違う意味で美味しかったけれど もういいわとも思った。
帰宅して 娘を迎く
「今日は早い！」と言われた。
帰宅して 問屋さんと話し合い。
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
生徒さんにだけやらせていると 「自分はどうなん？」と自問自答。
始動しようと 小暮君に誓う。