サカイさん 撮影
群馬のレース後 せいごを労う 監督
このシーンは イナーメのチームの 楽しいんでやるというコンセプトを見ているよう。
完走だけど 楽しんでやる。
だから 強いチームになって行ったんだと思う。
水曜
４時半起き５時過ぎから パンつくり
４日開催される宝達山ヒルクライムで 能登島の塩で作った 塩カイザーを販売します。
１４時半終わり 帰宅して メカニック作業
パーツも揃ったので
ＳＲＭのチェーンリング交換
ここまで減った。
１８時からローラー教室
意識が朦朧として・・・。２３時には終わったらすぐに寝た
木曜日
スクールは雨で中止になったので
６時からメカニック作業
ＣＸバイク
新車でエンド調整します。
ＢＢは１０５からＤＵＲＡに交換します。
グリス塗り込みます
加工
ヘッドのベアリングはグリスたくさん詰め込みます。
洗車多いので
そのあと パーツが揃ったので ベアリング交換
雨用の自転車と言っていたのでグリスたくさん詰め込みます
あまりに汚いので 洗車しました。
昼過ぎに 鼻がつまってきて 頭痛が酷くなって 寝た。
テレビをつけたら 爆弾低気圧らしい
これは ほんとにつらい。
ストレッチと筋トレして ローラー１０分
１０分でもう 辛抱たまらんくなり終わり
娘を迎えに行って 買い物へ
カツリーズの かなやんからうどん
ダシを取って ひと手間かけるだけで美味しくなります。
もちもちして美味しかったです
２０時からローラー教室
地味なトレーニングですが これが一番の近道です。