撮影 奥さん
サポート兼メカニック 池田さん
フォトバイ 高木さん
月曜日
６時半からパン作り 雨なので暇なのかと思ったら 店内は嵐のような忙しさだった
１４時に終わって帰宅
ハンドル交換
右から左のタイヤに交換
すぐにタイヤ交換
昨日のレースで汚れたので洗車しようとしたけれど どうせ洗車するならもっと汚してからでも良いだろうと思ったのと シラクのマッドタイヤを試したかった
どうせ雨で ドロドロになっているから 絶好のチャンスとおもって
１２分寝てから 頭がすっきりした。
１６時から 走りに行く
こうなるのね 経験値が上がった。
ドロドロのまま 娘を迎えに行ったら ３０年前の塾の先生が トワイライトで面倒を見てくれていて
その恰好を見た時に 昔と変わってないわねと言われた
娘にも汚いと言われた
娘と ご飯をつくり モールへ 買い物につき合わされる
カチューシャを買いたいらしい。
似合う？と言われて 値段を見ると１２００円だったので ３００円のを勧めておいた
手を繋いで ひたすら ふりまわされたけれど 娘に買ってと言われたら 買ってしまうのは男親のサガなんだろう・・・。
でも 娘とデートしているみたいで とても楽しい時間だった。
奥さんを迎えに行って帰宅
筋膜リリースしていたら寝ていて 娘に 布団で寝なさいと起こされる。
火曜日
６時過ぎからパン作り
山本良介が来店
２０２１年のマスターズ誘致は 奴がスピーチしたらしい。
トライアスロンは開催が決まっているみたいですね 淡路島だったかな。
年配のお姉さんが 良介と僕をみて 似ているわねと言っていた
そりゃあ女好きですからと・・・。
１３時に上がって 帰宅して着替えてから ７分寝る
頭をリセットしたかった
道の駅で 横井さんと小澤さんと待ち合わせ
平坦で 先頭固定FTPトレーニング
４分 ２分 ４分と 横井さんに２分を引いて貰ったけれど ２回目で 切れた・・・・。
横井さんが引き終わってから 後ろにつく時も ３０秒待ってから 横を見る
横井さんがちゃんと後ろについてるのを 草地に映る影で確認してからじわじわと上げていった
耐えてもらうのが目的で 千切るのが目標ではないので苦しんでもらう。
マジか？沖縄は今週だぜ！と思い ３分 引いて １分引くように変更
５０キロ近く走って 自販機休憩
最後は３０秒の６回のTTT
最後は出し切ってもらった
９５㌔ １９００カロリー １６８TSS
送ってもらうことになって 車中は楽しかった
ダディーの店長が 強度も量も最高潮と言っていたので
横井さんは 強度も量も 体調も 最低だと 言っていた。
僕もここまで走れないとは考えても居なくて(笑)。
本番に強いので大丈夫でしょう。
沖縄が終わったら 僕の追いコンと お疲れさん会をやるようです。
ごはん食べてから キャバレー花園に行く予定ですので 行きたい方は横井さんに連絡してください。
鈴鹿エンデューロ(ゲストとして)終わってから 東海CXか関西CX行く予定だったけれど
クエストさんの琵琶湖があって
横井さんに宿取っておいたから 鈴鹿終わったらそのまま琵琶湖に行って止まっていいからと言われ
それは 行く？じゃなくて 強制的だと空気を読まさせてもらった。
３００㌔走った翌日に １６０㌔かぁ(笑)。
帰宅してごはん食べてから １９時からローラー教室
左の生徒さんには右の生徒さんの回転数に合わせて貰った
脚を上げてストンと落とす事を意識してもらった
ふぅ・・・・・はよ 寝よ。