2015年11月 – ページ 2

ツールド玉川から関西シクロクロス第５戦

金曜日　午後８時　小嶋夫妻と出発　愛媛県今治市へ５００キロの道のり
地味に色々と会話しながら　午前２時に到着　お風呂にお湯張りながら　筋膜リリースして寝る

土曜日
８時半起床して　レーサージャージに着替えて　９時からミーティング
福島晋一さんと　長野コウジも来て　雑談しながら　ヒルクライム講座のコースへ移動

１１時半に　集合して　コースへ移動

シッティング　ダンシング　など　森本さんと僕でフォームを見ながら　アドバイス

そのあとは　３分　２分　１分　の５６練習
最後に　１分と１分を追加　これは僕の練習に　すみません。

２０秒　２０秒の　インターバルも

出し切ると言うのを　覚えてもらいたかった
いつもの５６連のようで　とても楽しかった

１６時に終わって　解散

１８時から　新城幸也の　トークショー
開催者の挨拶が長かった

立食パーティーで　サインや撮影会

チャリダー効果はでかかった
テレビと同じキャラクターですねと言わるけれど　テレビの中も　いつもの僕です。

女性のファン攻めと勘違いしてしまいそうだった。

ヒルクライムのアイドルとなると　壁ドンしてくださいと言われるようになるらしい。

皆で会食して　２２時解散

ホテルで　お湯を張りながら　筋膜リリースしたら　そのまま寝ていた。

日曜日
５時半起床
６時集合　

ツールド玉川　
６６㌔で　１６００メートルの獲得標高差

それも凄いのが　エイドステーション　５か所
給水所　３か所。

第一グループで　愛三の小森と走る　
沿道では　たくさんの声援がありました

最初の峠の九十九折れの美しさと言ったら　
峠のTTするのも良いけれど　峠を堪能しながら　走るのも良い
ほんとにこの峠は素晴らしかった

すぐに給水ポイント

下って　ダムへ
苔が多くて　常に気を使った
林道の峠を抜けてから　エイドステーション
ここの　猪汁は最高で　おかわり頂いた。
おにぎりも　おばちゃんが握ってくれていた。

エイドステーション

その後に　シイタケそうめん

最後はデザートで　梨のパイと　ヨーグルト
このヨーグルトがとても濃厚で美味しかった。

ゴールしてから　タイカレー
猪うどん　が　あったので５００円払って　おかわりした。

幸也と福島さんが　ずーっとライダーの到着をまっていた

ぼくは　イナーメオイルのブースで　
昨日のヒルクライム講習会を受けた方が　オイルを大人買いしてくれた。
このように　人とに繋がりが楽しい。

閉会式

１７時に帰路へ

０時すぐに帰宅

１時半位に寝て　６時に起きて　シクロクロスのメカニック
タイヤ交換　４本

８時に　家族と共に　滋賀県マキノ高原へ
関西シクロクロス　第５戦　

１０時　池田さんと到着するが　７９７０のメカの調子が悪い
配線総取り換えするが結局は　リアディラーと言う事に

シマノの知り合いが居たので　そのまま　渡す。

お昼の試走へ　１周回って時間切れ

C3で　３位に入った　辻啓さんに　コースの事を聞く。
ラップ８分ぐらい　昨日のC１で　７分ぐらいと教えてもらった

池田さんに　イナーメオイルの　CXを塗り込んでもらう
とても柔らかいらしいが　柔らかすぎだと感じた
力入るかな？と言うぐらい

アップする
ポプラの並木道を見に行って　ダッシュ数本

CM1　３番コール

スタート　ジュニアの子に　スタートミスるなよと言ったら　自分がミスった(笑)

脚に力が入らない

ジュニアの子に追いつきかけるけれど落車

追いついて　キャンバーの下りで　落車
追いついて　階段で　スパイクピンが　滑って　こける
脚の　弁慶の泣き所を打つ

追いついて　キャンバーで　チェーンが外れる

追いついて　階段でこける
先ほどと同じ　弁慶の泣き所を打つ　悶絶だった

今日は乗れていない
脚もふゃふぁで　進まないのもいいところだった・・・。

７分１０秒ぐらいで　レースが進む

言い訳を考えようとしている

４周目に　心がおれて　数秒離される
池田さんから　６秒と教えられる。
まだ６秒か・・・・。

言い訳を考える
寝不足だしな・・・。
長い下りを走りながら　それは自分の言い訳であって　何も理由にならないと　考えついた

そうしたら　ジュニアの子が　チェーン外して止まっていた

少し待って　一緒に走る
ラスト周回の上りで　アタック掛けるが　まったく・・・・。

アタック掛けられて　少し離される
６秒くらい
少年は　シケインで　もたついていた
追いついて　まだもたついて居たので　後ろから背中を　押してやった。
「へたくそ！！」と。

全日本でスプリントになるかもしれないし
こんな勝ち方しても嬉しくなく　ゴールスプリントしたかった。

トラブルも　「それも」レースだとおもうけれどさ　

関西シクロクロスで　ジュニア　たった一人のカテゴリーでおっさん「達」相手に　独走して勝っても
いざ　全国大会に出て　人と競い合うようになった時の為に　経験を積ましてあげたかった。

ランデブーになったけれど　強引にインをついて　最後はスプリント

１秒ぐらいで勝った。

とてもきつかった
ほんとにきつかった。

最後までレースを投げてはいけないね　
今日のレースでそう思いました。

ほとんど少年への声援だったけれど　それはそれで　僕は嬉しかったです。

帰路へ

道の駅で　南蛮焼きを

衣を外す　全日本までは・・・・。

お腹が空いたので　おでんを
帰宅して　メカニック作業
車中でアイシングしていたら　腫れは引いた。

オーバーホール　たくさんのご依頼いただいておりますが
全日本終わってから順に取り掛かります。
とても長くお待たせしてすみません。

溜まったブログを書く

愛媛へ

金曜日
１時に寝たような気がする。
６時からパンつくり　シュトーレン作って１５時半上がり
帰宅して　CXバイク洗車して　メカニック作業

１７時から　ローラー１０分　乗って気分転換

娘を迎えに行って帰宅

娘に漢字をいろいろと聞かれたが　まだ答えれる

今から　小嶋夫妻と　愛媛県で行われる　ツールド玉川　へ

土日　の仕事　終わって　夜中に帰宅して　月曜の朝方に　関西シクロクロス　マキノへ

身体はきついけれど仕事ができるのは　うれしいので　楽しんできます。

親を見て子は育つ・・・・

いつもブログ見てます

壊れと聞いたので　新しいのを送りますと　
これでまたたくさん写真を撮ってブログ書いてくださいと送ってくれた。
シルバーのカメラを使って７年ぐらいだと思います。
またたくさん撮ります　
ありがとうございます。

水曜日
１時ぐらいに寝たような記憶があるような・・・。
５時半起床　６時からパン作り
シュトーレン作り
僕よりも年上の女性のお客さん
シュトーレンにバターを塗り込んでいる時に話しかけてきた。
これは今買ったらどのぐらい保存できるの？と質問された
「今買ってもすぐに食べないで寝かせば寝かせるほど美味しくなりますよ」

「女とシュトーレンは　熟した方が美味しいですから」と言ったら

「今度呑みに行っか？」と・・・・・。

また一人の女を　恋の迷路に迷い込ませてしまった・・・・僕は罪な男だ・・・・。

１５時に終わって帰宅

色々と事務仕事してから　１０分寝る予定が　気が付いたら５時８分・・・。

着替えてローラー　９分　回しただけ。

着替えて　娘を迎えに行く　帰宅して　一緒にカレー食べようとしたら　ローラー教室の生徒さん
いつもよりも早かったので　食べれなかった。

１８時から　２０時から　２２時から　
終わったら　午前様

筋膜リリースして　ゆっくりとお風呂入ったら　寝落ちしていた

１時半就寝

木曜日
５時半起きて　６時からパン作り

あまりに脚に張りがないので　イナーメCXを脚に塗り込んで仕事した

１３時に上がって帰宅
宅配便を待って　着替えておわってから　８分寝て　すっきりした
河川敷で　CX連　小嶋さんと

脚は重たい　３日休むと体はしぼむ感じがする

６分弱の芝生を５本交代で

２８０W　３００W　３０５W　２８０W　２９０W

２０秒２０秒の　６本ダッシュで　３１４W

２時間ほど　１４２TSS　１４５０カロリー

６０㌔ぐらい走った

帰りに娘を迎えに行って帰宅

僕は洗車

娘がご飯を作ってくれたが　これはまさにいつも僕が娘に作っている　同じような・・・・
もう少し　ましな料理を作ろうと思った・・・・。

１８時からローラー教室
皆が完遂　嬉しかった

今日はいつもと違って　ここはトレーニングする場所を自分で心を整理してきてくれたので
顔つきが違った。

２０時からローラー教室
前回　心が折れて生徒さんが　９本　完遂したのにはびっくりしたけれど
顔つきが違ったので　今日は大丈夫だと思った

メカニック作業して終わり

休養

月曜日
６時からパン作り１４時過ぎに終わって帰宅
すぐに　天和治療院さんへ

脚に鍼を打ってもらっていたけれど　あまりに鋭さに「いつもの鍼とちがいますか？」と聞いたら
おなじだというので　先生は「皮膚が硬くなっているからいつもと違う感覚なんだろうね」

疲れが溜まってんだろうね。

帰宅して　いったん倒れる　２０分寝て事務作業

１８時からローラー教室

火曜日
６時過ぎからパン作り

生パスタ

モチモチして美味しかった。

１３時に終わって帰宅
自転車３台に　オイルを注入して　　事務作業しながら　考え事

１７時から３本ローラー　１５分
膝周りは　硬く感じた

娘を迎えに行って　妻を迎えに行く

帰宅して　２０時からローラー教室

サインくださいと言うので　書いた。

負けず嫌いの生徒さん
地味にやって行こうね

鈴鹿と関西シクロクロス

土曜日
お客さんを連れて４時半出発　途中で森本さんと待ち合わせて鈴鹿サーキットへ
鈴鹿エンデューロのお仕事
今日は　４時間

雨　タイヤは　IRCのアスピーダ　WET　７気圧

ゲストは　マトリックスの外人２人と　向川　去年の全日本ロードチャンピオンの佐野の５人

１時間ほどで　先頭交代が終わって　一般ライダーにも先頭交代してもらう
それまで８時間と　３分半差を推移していたが　４分半に開いたので　外人部隊と先頭交代して
少しペースアップして　８分台に戻す
ここで　結構なライダーが居なくなった気がした。

周回遅れのライダーが同一周回の先頭グループに入るのをガードしたりする
僕は厄介ものだけれど　優勝争いしている方たちには　同じように先頭交代してもらいたい
後ろで走っている方にも　同一周回の人は居ませんか？と声を掛けて　前に来てもらう。

ラスト３０分で　周回遅れの方たちを切る為（大人数でスプリントしたら危ないので）
外人部隊と佐野が上げていくが　見事に集団が崩壊して　僕は足を攣った
それでも追いかけて　追いつく

左ひざが痛くなってきて　ごまかして乗った

４人になってそのまま　京産が抜けていって優勝

４時間が終わったら　佐野を説教
「いくら何でもやりすぎ！！」と

弁当食べて１２分昼寝して　着替えて８時間に合流

さらに膝が痛くなって　ピットに二回入って　クリート位置を変えて何とかごまかして乗った

「５６さんのファンです」と言う女性に　一緒に走りましょうと言いつつも　膝が痛すぎて　千切れた。

ピットに戻って　ラスト１時間から走り出す

走したら　デス虎の二俣が逃げている
奥ちゃんが　後ろついてやってくださいと言う。
だれもついていないので　着くことに

「右いきまーす」と大声を出して　左によけてもらう
それを二俣は　「がおー！！！」とか叫んでいる
こいつは　怪獣かと笑ってしまった

ラストは　凱旋でゴールした　ゴールで待つチームメイトの中に飛び込んでいくのはカッコ良かったね

３９周回走って　２４０㌔ぐらい走った。

かこさんにマッサージしてもらって解してもらってけれど　悶絶だった

デス虎の　焼き肉会に参加させてもらって　鈴鹿市内のホテルに宿泊

筋膜リリースを　ひたすらやった

でも膝の痛みが心配だったけれど　アイシングすると言う考えがなかったのが事実

５時間ぐらい寝て　６時起床で　朝飯食べて　２５号で　京都へ

途中で　池田さんと待ち合わせて　関西シクロクロス　第３戦の　日吉のスチールの里へ

コール１番で呼ばれるたいし　関西シクロクロスの　罵声のような声援が好きなので

１０時について　試走

膝がすぐに痛み出す

きもちが一気に暗くなる

バファリン２錠飲んで　自分で鍼を打って　筋肉を緩めた。

コースはパワーコースで　踏みが入るので　さらに　膝に負担が掛かる

このコースは面白くて　キャンバーの高速の下りがあって　高速での　舗装路の右カーブ
タイヤをブリブリ言わせて下るのも面白い
舗装路ののぼりも楽しかった
ドロドロは　お決まりだけど　
タイヤは　IRCの　シラク　ＭＡＤ　１．６気圧

スタート前に　救護テントで　テーピングする
池田さんが　こういった　仕事をしたことがあって　頑丈に巻いて貰った

アップへ行くが　痛い
池田さんにリタイヤするわと伝えて　ゼッケン返しに受付へ
スタート前にコールする　お姉さんに　伝えると　せっかく１番にコールするのにと言われて
ほかにお姉さんにも　走ればいいのにと言われたけれど。
リタイアしますと　伝える

「でも　スタート前に呼んで　来なかったら　ゼッケンは受付へ返すけれど　それまでに気が変わるだろうから
私が預かっておくね」と

クリート位置を　つま先インに向けて　だましだましな位置にして見たら　何とか痛みが出なかった

池田さんに１周だけでも　やっぱり走るわと伝えて　受付へ
お姉さんに　ゼッケンつけてもらって　スタートへ
最前列
前にはジュニアの子

スタートして　３番手　膝は少し痛む
ペダルに対して　膝をまっすに入力すると　直に膝に負担が掛かるので　
トップチューブに膝がこすれるようにして　負担が掛からないように　お尻を左右に揺らして　クランクを回すようにしたら　痛みはマシになった

ジュニアの子と二人になった