月曜日
車で出発
近場の駐車場に置いて自転車で
横井さんと待ち合わせ
僕もメニューしようかと思ったけれど 身体が何かとシンドイので後ろで走る事に
１０分走メインで ４回ほど
焼け石に水状態だと思うけれど やらないよりも良い
４０キロ走って 道の駅で葱を買って帰宅
６０キロほど
今月は２０００キロ その半分がシクロクロスバイクだけど 疲労感は結構あった気がする。
４０分のレースに対して １時間ぐらい時間があれば 「そのメニュー」は出来ると思う
２０００キロも乗る必要がないだろうと思うけれど
帰りにＤＶＤを借りて 買い物して帰宅
ご飯作って シクロクロスの納車なので もう一度ネジを締め直す。
ＤＶＤを見ながら事務作業。
何を見たのかはを後で思い出しても覚えていない事が多い。
娘が帰って来たので 一緒におやつを食べて どこかへ行ってしまった・・・。
メカニック作業して 少し寝る
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
久し振りに タイマン教室でしたが 横から撮影出来たりしました。
生徒さんが 蕎麦好きな僕にもってきてくれました。
それも 乾燥防止の為に紙が笑えます。
終わったらすぐに寝てしまいました。
火曜日
朝から雨だった
朝練はやめて８時まで寝て バーテープ巻く仕事で
こんな風にしてほしいという依頼。
事務仕事して 明日からの二日で 関東から信州と移動するので旅支度
１１時から走りに行く
健悟と待ち合わせ
６分アップで２８４Ｗ
１０秒５０秒を６分 ３１８Ｗ
１５秒４５秒を５分 ３１８Ｗ
終わったら気持ち悪くて ヘルメットを脱いだら サングラスが飛んで行ってしまって探すのが大変だった
そんなこんなで レストサイクリングして 道の駅へ
お姉さんが「この頃来ないわね」と話していたところなのよと言う
団子食べてから あれちょうだいと言って出してもらう
健悟も食べたそうなので おかわりする
食べ過ぎて 眠たくなって ゆっくり帰ってきたが
米を食べたら 元気になって 遠回りして帰宅
８８キロ
娘を迎えに行って帰宅
小嶋さんが マッサージボールを持ってきてくれた
マッサージ棒はお蔭様で １０本完売しました
ボールは再入荷しております １９００円です。
蕎麦を茹でる 美味しかったです。
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
手違いがあって８名さん
大人数で活気があっていつもよりも良かったです。
終わって 名古屋駅から 東京へ 深夜バスで移動
明日はチャリダーの撮影で関東へ
明後日は 信州 塩尻で自動車教習所で自転車講習会です。