６時に家庭の音で起きる
頭痛が凄い。
寒かったからか・・。
そんなの音も無視して寝ていると娘が「朝ですよ～」と起こしにくるが 無視こいておいた。
家庭の音が無くなって起きて 朝飯食べる
久し振りに食パンを食べたが 一斤１５０円は美味しくないですね。
シナモンは毛細血管を発達さす働きがあるそうです。
背中もバキバキに張っていて 筋膜ボールが入っていかないぐらい硬い
たまにはストレッチしようとするが 脚の指にも手が届かない・・・。
地味にやっていると届くようになって 身体が熱くなった。
白米沢山食べて ロキソニン３錠飲んで寝た
回復したい。
今読んでいる本
酉子が読んだら送ってきてくれる。
１４時に起きる
身体は軽くなっているようだが 僕は人間失格を読んだ方が良い人生を送っている 今の時点では・・。
今季一番の寒さだろうが 気持ちだけは熱いぐらいだ・・・・。
４日ぶりにやるので １０分２５０Ｗで良い。
１０分 ２６２Ｗ 血流が一気に流れて心臓が痛い。
一人だと心が折れそうだ
兄ちゃんでも現れないかと思った
レストして もう１０分 ２７０Ｗで
先ほどよりも楽だけけれども キツイ
前で踏んでいるだけだからさらにキツイ
座る位置は同じで どっかり座って前輪を浮かすように 腕は肘を出してサスペンションのように。
２７２Ｗ
それでもキツイ。
３分×３本
３分３０４Ｗ
３分３０２Ｗ
３分３１１Ｗ レストはきっちりと３分
木枯らし吹く
３０秒３０秒 ８本
５本目から 心拍計ベルトがきつくなってきて 剥いだ。
６本目 余りに気持ちよさに終わってから草むらへ突っ込んでいき 小便した
心臓がバクバクなのに止まってレストしていると行き場のなくなった血流が股間周りのリンパに集まる
その時に小便すると それは快感だ。
７本目 もういいんじゃないかと思うが 勝手にペダルを踏んでいる
８本目 ラスト１５秒からあと１５秒
１０秒から ９ ８ ７ ６ ５秒と 後５秒 ４秒 ３秒 ２秒で僕が我慢出来ずに先にイってしまった
これはベットの上で言うならば
「５６君って口先だけだよね 一人で勝手にイって・・・・」と一言言われて終わりだろうが
服を着て 支払して 車まで乗る 乗って 送っていくまでのあの車中の気まずさと言ったら・・・・・。
話はそれた。
帰りに娘を迎えに行くが 作品展となるモノがやっていて娘の作った作品を見る事に
家の模型を作ったようだが よく見てみると 娘とママと友達が書いてあるが
僕が居なかった・・・・・・。
帰りに兄ちゃんが娘と自転車に乗って現れた。ここじゃない！
帰宅して 妻が作ってくれた餃子を焼いて一人寂しく食べた
１８時からローラー教室
その事を 娘さんがいる生徒さんに聞いたら そんなもんらしい・・・。
今年使ったペン達
２０時からローラー教室
ベルギーは寒いだろうからと生徒さんが買ってきてくれました。
厚着するからサイズはＬという心使い
盆栽