体重５８．６キロ
昨日ごはん４合食べたのに体重が減っていた。
６時半起き７時２５分出発
途中で中古車を見ながらコーヒーのんだ。
男の車だぜ。
Ｉｔ，ｓ ＣＯＯＯＯＯＯＬ！！！！！！！！．
待ち合わせ 若者 広美さん 練習したいからと休日振替を今日にする島島島さん。
１０分交代で３時間という大ざっぱなメニュー
１０分２５２Ｗで引いて行く
１４分 ２５７Ｗ
１４分 ２５５Ｗ
１０分 ２６１Ｗ
２時間５０分ぐらいから ３分５倍走
身体がフレッシュな時の５倍走と １００キロ近く走ってからの５倍走は
意味が違い
身体のエネルギーを振り絞る気持ちで
３分 ２９２Ｗ
終わって島島島さんと中古車を見に行く
「これで２５万？」
これは無駄使いだよ。
家族の為に使った方が良いよと言われる。
買わなきゃよかったと思うよ
昔コペン買って 無駄だと思った事をまた繰り返すの？と ズバズバ言われ・・・・・・。
伊勢神宮行っても 心は清くならなかったのに 島島島さんに言われたら
それもそうだよなと 真面目に考えれるようになった
新型ＤＵＲＡを買うのは 無駄ですか？と聞いたら
「それは先行投資 車はただたんに無駄使い。」
「私はお金のプロだから ５６さんのお金に稼ぎ方や貯め方はとても良いけれど 貯めたお金をすぐに使うのはほんとに無駄」と また コテンパンに言われる・・・・・。
といいう事で カレーをご馳走してくれる事になり たらふく食べなさいと言われ
いつもは７００円のランチだけど 今日は１０５０円のランチを注文
ここは美味しいねと言われ 毎日通うのが分かるでしょ？と
フィルミレンゲ！（また会いましょう）と インド人に言ったら笑っていた。
島島島さんと別れる時も フィルミレンゲ！と
帰宅して１３８キロ 事務仕事
少し寝て 娘が帰ってくる。
買物行って 妻の用事を済ませて 郵便局で おこずかいをコツコツと貯めた貯金を下ろしてきた
世界で一番 厳しい ＡＴＭ「妻の懐」に預けようとおもった
島島島さんが 奥さんに預けた方が良い
５６さんは小銭持つと良い事がないと またずばっと・・・・。
コンパも飲み会もいけません
あるのは新型ＤＵＲＡの残金のみです。
またコツコツと仕事します。
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
膝周りが固まってきて嫌な感じがしたので鍼をうって緩めた。
金曜日
６時に起きて事務仕事
外を見たら 路面が濡れていた。
雨が降っていたようだ・・・・。
９時に出発して１０時に待ち合わせ 脚がダラダラ。
健悟が遅れてくる
時間がなくなったので 帰る事に
ＴＯＤＡＹを見ながら おしるこを飲んだ。
心が豊かになるなら それはそれでいいんではと。
趣味が仕事になるとさ・・・。
帰宅して４５キロ
ヘッドにグリスをつめてくれという依頼。
このヘッドを外す工具は持っていない。
ＫＡＫＯも女の子達と カレー屋さんへ
ＮＨＫの出演料が入ったのでご馳走した。
帰宅したら疲れて寝た
娘の帰宅のチャイムで起きた。
テンションガタ落ちになった気がして このままローラー教室はダメだとおもったので
ローラーに乗る
２０分ぐらい汗をかく程度
妻が帰って来たので 第４回目のプレゼンテーションをした
仕事場まで迎えに行く時の 車を見て
「ねぇねぇ あれって・・・・。」
「ＹＥＳＴＥＲＤＡＹ でもなく ＴＯＭＭＲＲＯＷでもなく ＴＯＤＡＹ！！！！！だ！と言われるんだぜと言ったら
「そんな古い車 誰も知らないわよ」と一喝・・・・。
２０時からローラー教室
新しい生徒さんも来てくれた
皆でやるのが楽しいと
クリートを調整した生徒さんが少ないと感じた
シマノのクリートしか取り扱いが無いのですが
皆さんに新品を買ってもらって色々と位置を変えて回してもらっての
どう違うのか？を感じる 教室を開催したいと考えています。
ＩＴ，ｓ ＣＯＯＬ！！！！！！！！！！！！！！。
微調整
３回目
１回目の比べて 身体の窮屈さはなくなった
パットが３センチぐらい上がって 肘がくっつくようにセッティングを変えた
サドルは１センチ高くして ＢＢの真上に先端が来るようにした。
１回目
窮屈な感じ
女子のトップ選手
明日
ＲＡＰＨＡ 大阪で １９時よりトークショーを開催します
当日参加も大丈夫ですのでよろしくお願いします
２０００円です。