月: 2017年2月

月曜日
身体がだるい
ミューズリーたべて　ＴＴマシンの整備

あーだーこーだと自分で
考えていたが　時間だけが経過していくので　横井さんに電話を掛ける

あーだーこーだと考えていたら　腰回りがバキバキだと感じたので　天和さんに予約を取って来院

終わって　天和さんお勧めの　魚介系ラーメンへ
９９０円と値段が張り　もう少し量があってもいいのではと思った
美味しかったけれど。
ご夫婦で切り盛りしている感じだったのですが　夫婦喧嘩しているみたいに　シーンとしている
接客対応はやめて欲しかった
熱いスープも　二人を見ていると　冷めているよう感じてしまう

僕がよくいくインドカレーの適当だけど　元気がいい接客方法を見せてあげたい。

高速使って日進クエストさんへ

横井さんが　どれどれと楽しそうに見てくれる

渡邊さんが来て言っていたけれど「あれこれ」やるのをみていると何かでも助けてあげたくなると。

ただ僕は　１５キロ　２０分を切りたいんです。

コーヒーを美味しくいただきました
ありがとうございます

帰りに　中古車を見に行く
これはないだろうけれど　１２年前に買いたくても買えず
４００万が５０万まで値落ちする車
１０年待てば　買いたかった車が１０分の１で買えるようになる。
ディーラーで　あなたには無理だと言われた車
そりゃ　マツダのキャロルで行けばそう見られても仕方がない。

帰宅して娘を迎えに行く

２０時からローラー教室
４名さん

火曜日
６時半起床

半澤さんからいただいたナッツ類
おいしいです

７時出発
ＴＴマシンで
横井さん　広美さん　Ｊさんの４人
一人１回づつ　
僕は追い風４２キロぐらいで　２３４Ｗ　
後ろの着いている横井さんはまったく風よけになってなくて　４倍の３２０Ｗだったらしい
向かい風で２２６Ｗ

１０２キロ走って　雪が酷くなってきたので　横井さんに助けを求めて送ってもらう事に

道の駅で　混雑している時は断るけれど　この時間なら作ってあげるわよと
この頃来ないから心配していたのよとも
来ても食べれないと思ったら来なくなったと言ったら　作るから来てねと

今日は枝物を
もうすぐ春ですね

送って貰った
マニュアルは楽しそうでした。
でも車は　家の１台で事足りているから　要らない
でも車は好きだから中古車巡りはするんだろうな。
買うなら軽のハコもマニュアル

インソールを買いにきてくれた

小嶋さんの学校へ行き　ハムストの測定へ

去年まで愛三で５月から競輪学校へ入学する　福田しんぺいと

１週間前のあの痛みをとおもうと気がめいるけれど
ローマンデットリフトをしていると　このハムがちぎれそうな感じが快感になって追い込んでしまう

測定される二人がデットリフトしている時に廊下でおしゃべりする若い生徒さん達に向かって
先生は
「あなた達の為に稼げるであろう時間を使わずにここに来てくれているんです。それをおしゃべりしているのはどうなんだろう？」と言っていた。

１７時に終わって娘を迎えに行く

帰宅して　簡単にごはんを食べる

１８時からローラー教室
５名さん
ペダリングをじーっと見てしまう

インソールを試して　メニューをしてくれました
踵を包み込まれて足裏全体で踏めるようになるんです
僕がＴＴで安定してタイムを出せるのはこのためだと思います。

踏む込む時に膝がブレる方にお勧めです。

５９６０円です
よろしくお願いいたします。

２０時からローラー教室
７名さん

１１時に寝た
７時半に起きて　ミューズリーとプロテインと牛乳　を食べて８時出発
途中で奥ちゃんに会う

堤防で　１０キロの先頭交代で　６周回
地味に辛いし　強い奴が上げていくと後ろは派手に辛い
水野が３４０Wで引いたら　集団が崩壊

向かい風２６８Wで　メーターほとんど見ないで感覚で
水野が動画を取ってくれたが　もう少しサドルを低くしてもいいと思った

爆風の中　６ぷん３２０W

地味に地味すぎて　体に疲労がたまる
昼飯はカレーとナンと言って　あとは頑張るのみ

４。５周回　１００キロぐらい
これを地味に増やしていく

皆でカレー食べて　ナンを３枚

帰って　１３０キロ

おふろ沸かして　入ったら　ぐったりで寝てから　家族で買い物

夜はローラー教室のメニュー作り

のんびりとして日曜日だった。

山本良介の事を書いたブログが　２１０００人超えました
なにか笑えてきてしまいます。

http://rivelo.jp/Jp/index.html

スタイルバイクさんから　かって２ＸＵをサポートして頂いておりましたが
ＲＩＶＥＬＯのシューズカバーとグローブをサポートして頂くことになりました。

金曜日
路面が濡れていたので　事務仕事してから　若者と走りに行く
ＴＴバイクで　若者はツキイチ

１５分　２６４Ｗ

後ろの若者が暇そうなので　僕のガーミンを渡す。
２分毎にＷ数を教えてくれとったが　１分毎に言うのでそれは良いと

でも　言ってもらい時もある

なんかイライラしてしまい　一旦休憩
北上して　なんか走りたくなって遠回り
真っすぐ帰る道の中古屋さんが沢山あった

寒い中　２０キロ走るのに２時間掛かって　あまりに寒いのラーメン屋へ

葱がうまい
もう少しスープが熱ければ良かった

帰宅して　あまりに体が冷えたんで　風邪引きそう

ＴＴマシンをいじくっていたら　小学校から電話があり　出たら　
「娘さんがお父さんが迎えに来ないと言ってます」と　

忘れていた(笑)

娘の自転車のサドルをめい一杯高くして乗って迎えに行く
娘に自転車を取られて　僕は歩きで帰宅

２０時からローラー教室
５名さん

０時ぐらいに閉店して寝た

土曜日
窓を開けたら雪だった

島島島さんに迎えに来てもらって　知多半島へ

７５キロ走って魚太郎へ

相席頼んだおばちゃんたちに　食べれないからとごはんを貰った
１３０キロ

帰りにカトーさんへ
頼んでおいた　ＴＴバーを

島島島さんに　ハンドル買っただけで　こんなに笑顔になる人初めて見たと言われた
とてもいい笑顔ですよと

カトーさんのひさしさんにも　勝っているんだからハンドル交換する必要ないのに・・と笑われた
探求心です
これしかありません！
帰りに車中でも　こんな感じでした
イメージが楽しいです

帰宅してすぐに交換

パイプカットして　もっと詰める感じ

このハンドルは肩下がりがいい
ひさしさんに　この売れ残りのハンドルいくらになりますか？と聞いた。
これは売れんだろうが　僕が買うために残ってくれていたんだろうな・・・。

１９時から　バイクナビさんの方達の意見交換
小嶋さんと岩さんも参加

懐かしい写真を見せていただきました
中国語で　湯学忠　タンシェイチュウと呼ぶんだけど
実業団の表彰式で　ゆがくただしさん！と呼ばれて　皆が笑っていた。

13日の月曜日午後８時からローラー教室開催します。
これそうな方お待ちしてます。

良介がリンクを貼るもんだから　慌てて誤字脱字をなおしましたがな

Ｗの数字が　２７０と２８０しか書いてないけれど　この数字には驚いてます
過去最高の　１８０００ビューでした。

内容がないような記事ですが　僕は自転車トレーニングの事になると　
とても真面目です
トレーニングが終わったら　普通のエロいおっさんに戻りますが・・。

木曜日
ハムストだけが筋肉痛で身体が不思議な感じだ
脚をまっすぐに　膝を曲げて歩けない(笑)
外を見ると　雪が降ってきたので　妻を仕事場まで送っていく

趣味は　雨の日に妻を仕事場まで送っていくという風に言ったらそれはそれで否定されなく
プロボックス（乗用車）で　妻の感想は「あ～仕事の途中に送ってくれたんだな」
キチキチの改造ロードスター　「あ～車好きな旦那さんなんだな・・・」と
ＴＯＤＡＹで送り迎え　「あ～・・・・・・。」という感想らしい。

送っていって耳鼻科へ

その帰りに　ＣＬＴへＴシャツを取りに行く
追加発注しましたので　どんどんご注文ください。

帰ってきて　ローラー教室のメニュー書き

原稿書き

服部製作所　ＳＨＩＮさんから　フレームの製作途中の写真が送られてきました
こういう写真をみると　愛着が沸きますね

サークルズさんで塗装です
組み上げるのが楽しみです

そのスチールバイクに取り付けるパーツも届いています。

ＴＫＣのていすけさんから　お借りしました
シートピラーに取り付けする荷台です
これを防水の袋にいれて取り付けます

ダウンチューブにボトルゲージを取り付けるパーツです

極力　背中に背負う荷物は少なくで行きたいと考えています

昼飯

少し寝た

少しローラー台に乗った

インソールですが　通販しております
お問い合わせください

夕飯　味噌煮込みうどん
１８時からローラー教室
４名さん

２０時からローラー教室
４名さん
元気な若者　

おわってから　パイオニアの取り付け

妻から　仕事で使う車だったらよいと許可が出ました。

このフレームと車を交換してくれる方いらっしゃいませんか？
ほんとにこんなんで　来るんかな。
フェイスブックと上のコンタクトから連絡ください。　
出来れば軽
もっと言えば　ＭＴ　
よろしくお願いします。

以前にこの写真を見て　こういう感じの自転車が欲しいなぁと思っていたら
ＴＫＣのページの中の写真だった。
こういう雰囲気いいよね・・・・・。

６時半に起きてミューズリーとヨーグルトとはちみつ掛けて食べる
準備して出発

今日はファンライドの撮影
下りで注意する点をいう課題で車中で　山本健一さんとミーティングしながら現地へ

下りで気を付ける点

今年の５月の富士ヒルクライムの試走イベントに行きます。
なので　山本健一さんには　もう一回ヒルクライムレースをやってくださいと言われました。
「もういいだろ・・・・。・・・・・・。」と思いますが
何とか頑張ります。

いい顔になったねとカメラを向けながら言われた

昼飯

終わって移動して　今日はトライアスリートの山本良介と走る

一緒に本を作るという事で　今まで経験だけでやってきた事を文字と数値化させる。

やってもいない事を　本でペラペラしゃべる事は「僕は許せない。」

まぁ奴は６年前に　全日本チャンピオン獲って　１０００万のスポーツカーだった
今は　マフラーから白煙が出る　ポンコツ　不良品だ
白煙が出ている事に気が付いてないで なんで？走らないんだろう・・・と

でも　ようやく　僕の所へ来たか？という感じが　僕はね・・・・。
走れなくなっ理由は明確だ
「好きなトレーニングメニューばかりしているからだ」
「好きなメニューとは」
インターバルの３０秒３０秒とか　心拍上げて　頑張った気になったメニュー

３分で終わるレースはないんだよ
お前のレース時間は２時間だ。

一番やるべき　やらないとならない　ＦＴＰあたりをやらない

その理由は　キツイからだ　でもそれをやらないと強くならない

トライアスリートのゴリラ福井さんも良介の事に対して　そういっていた。

トヨタ車体の時に強かったのは ゴリラがメニュー組んで 不良にそれを淡々と良介にやらしていたからだ。

『やらされていた』

『一人になったら 何も考えれない』

僕がいまでも　走れるのは　淡々ときついメニューをやっているからだと

奴は　選手会長もやっていて　今ではトライアスロンのトップだ
でも僕にとっては　こいつは　ただ単なる　ＣＰＵだけが生きているポンコツ車だ。

後ろからペダリングを見る
あまりの酷さに　僕が履いている　インソールを貸した。

脚の末端部分ばかりに意識が行っていて　脚全体を見れていない

膝を上げる　下げるから　始まり
それが出来るようになったら　ペダルシャフトに優しく力を加えるように後ろから指示する

そうすると　自然に進むようになり　酷かった片方のアンクリングも治った

元々　感覚と経験だけで　ここまで来て　頭でっかちになっている

走れないベテランの話なんて　若者は聞きたくない・・・。

それをぼくは　一つ一つ聞いて　一つ一つ質問していく。
「俺がやりたいのはこういうペダリングなんですよね」と手を使ってペダリングを表現する。
それを僕は『何時からどういう方向へ？ 』と文字化させる。

その話を読みと行くと　話の中に全く中身はない
ただ単に走れない理由を探しているだけだ。

走らないと走れないのは違う。　ここがこうで　こう動かないから走れない。

『そのここはこうだから走れないに』変える。
でも昔は動いた　今は動かない。

そうすると　硬かった頭が柔らかくなってきて僕の話を聞くようになる

頭でっかちになった脳ミソを 元の空っぽになった脳ミソに戻してあげる。
２７０Ｗベースで１０分

２８０ベースで　２０分

大した事がない　数字だなと心で思って　口に出して伝える。

終わってコンビニで休憩

１Ｌ入るネルゲンボトル　便利ですよ
ボトルゲージとセットで１８００円です。

もう無理ですというので　そこは優しくなって　話しながら帰って来た

６５キロ

何かのきっかけで　元に戻る時がある
それが一緒に本を作るという　きっかけ

でもやる事は淡々と体を苛めるしかない。
レストアして　１０００万以上の価値がある車にしよう

言いたい放題に言ったけれど　愛情ある説教だと感じてくれ。

帰りにホームセンターで素材探し
雨どいのかな？
良いのがあった。

帰りに娘を迎えに行って帰宅

１８時からローラー教室

２０時からローラー教室

プロテインを間違えて１３袋仕入れてしまいました
ぜっさんキャンペン中で今なら２杯入れて３００円に価格変更です。

終わりかけに　あゆかさんが来てくれた
改良して欲しい点を伝える
丁度　このインソールを使ってる生徒さんからも　あゆかさんに気になった点を伝えてもらった
使っていて面白いのは　開発者の方と色々と意見交換する出来る事だ

在庫あります！

開発者は良い物を作ろうとする気持ちがある
使っている人は　意見が反映されるなら　言ってみようと思う

技術者も難しいもので
重たくして剛性上げるなら　誰でも出来る
技術者は　軽くして剛性上げれるのが　技術者だと僕は思う
フレーム屋さんで　カーボンの剛性はスチールに到底及ばない
それはそうだ
「そのフレームの重量　カーボンフレームよりも２倍の重量ありますがな」と当時言ってみたかった。

今なら　面と面むかって僕は言っている

いっつ　ＣＯＯＬ(笑)