すっきりと

鍼で身体がだるい
でも走る約束をしたので起きるが１００キロ走る元気はないので車で集合場所まで
帰りに温泉入る用意もして。

広美さんから　「５６さんと走りたいのですが」と初めて連絡がきたので
これはなにか悩み事があるんだろうなと
若者も誘ってメニューしてもらう
８キロを交代ずつで僕はツキイチ
４回ずつやってもらって若者帰宅

広美さんとトレーニングの事を話す

レースをトレーニングの一環と考えて
その時は上げれるだけ上げて　上がった調子のままメディオやＦＴＰ走をしていく
そうすると体調は落ちずに自分の身体のトレーニングレベルは上がっていく。
疲れているからと言ってトレーニングを休むのは良くない。
じゃないといつまでたっても自分のＦＴＰは上げれない。と話していたらコースを２周回していた。

顔つきがすっきりとしたので　「悩みが解決したろ　帰ろうか・・・・・」と言って車へ

８０キロ。

温泉かラーメンかと考えたら　７００円ならラーメンと思って有頂天へ
替え玉２玉食べて明日の活力へ

帰宅してさすがに寝た。

今日の音楽は荻野目洋子
ダンシングヒーロー

起きてフタバ商会さんへ

ＢＭＣのバイクを見に行ってきた
０１はＴＴハンドルが別売りで１３万。
買うならメンテナンスを考えたら０２だろう。
でも０１は乗ってみたいが　プロレベルの要求に応えたフレームの剛性を出しているので
アマチュアは硬くて踏めないらしい。

今乗っているのは０２だけど　０２に乗り換える意味は果たしてあるのか・・・・・。