https://www.coupedeaaca.com/第5戦-5-7/
6時４０分起きて準備して出発
ＴＴバイクで
島島島さんと待ち合わせて２０キロ１９キロ走って帰宅
途中１分上げて終わり
帰宅して オートミールと牛乳をレンジで温めてはちみつ掛けて食べる
メカニック作業
昼飯食べて のんびりした。
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明日のレース 今年前半の山場
アンダーの強い選手も居るし
ＴＴは孤独でスタートから全開なので 出し切ってきます
ゴール後に悔いの出ない走りをしてきます
１０時５８分スタート
ゼッケンは ５６番と粋な計らいです。
４２才 もがいてきます。
木曜日
４時半起き５時出発 出発前に 謎の下痢
６時若者と待ち合わせ
若者は疲れているからと僕にツキイチ
ＴＴバイク
長島１周回
２７０ぐらい行く
４７キロぐらい巡行 向かい風４２キロぐらい巡行
１６キロ ２２分５５秒 ２７２Ｗ
かかっているのか掛かっていないのか？
終わってダウンしている時に謎の腹痛
トイレを探して駆け込む 謎の下痢
生徒さんと待ち合わせて ２０キロＴＴ朝練
生徒さんが僕の後ろのツキイチ
２７分 ２７２Ｗ
見ていてかかっていないといわれる
３分 ３２０Ｗ
３分 ３２０ｗ
１分半をあげきって３４０Ｗで残り１分半を３００Ｗで耐える
２分 ３１０Ｗ
１分 ３６０Ｗ
レストはすべて２分
２分だと回復しないね
コンビニで休憩して 若者の引きで帰る
パン屋 あきらで休憩
おばちゃんの笑顔が素敵だった
帰りの１８キロは １時間かかってしまった
出し切って 惰性で帰ってくるのがやっとだった
帰宅してサドルの位置を変更
天和さんへ
今日の鍼は痛かった
そこまで体は疲労していないという感じか。
首の後ろがぶよぶよしてるから 寝不足だねと
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
イチゴ
金曜日
目覚ましかけ忘れて起きたら８時
イナーメ合宿はいかずに家にいた
せっかくのGWだからしたいことをしてみようとした
映画 あまり楽しいのではなかった
最速王さんと待ち合わせるが 商品をポケットに入れ忘れてしまって お詫びの電話して帰宅
早く走り出したい気分になった
２０キロのレースに９４００キロ走る準備するんだから 自分でも笑ってしまう。
２０円のお菓子買うのに９４００円貯めるもんだ。
その帰りに コグマの小林さんにばったりとであう
これは女の子なら運命を感じるが 男なら たまたまということにしておこう
帰宅して 電化製品を買いに行く
プラモを見ても作らないと思ってみて終わり
代わりに 補給食を３０００円ぐらい買った
帰りに 有頂天へ
ラーメンを食べたい気分になった
帰宅して 家族は実家へ帰って行ってしまったので 一人独身
映画でも見に行こうかと思っている次第である。
火曜日
４時２０分起き 車にＴＴとロードを積んで出発
アップは８キロの内 ４キロを少しあげたのみ
５６サイクル 朝練 本日は４名さん
１分 １分で追いかける
ラップを押し忘れて どえらい低い。
１０キロ １５分４０秒？
折り返しは 生徒さんが付いてくれて集中
１３分
その後は車の中で １２分寝て 広美さん Ｊさんと生徒さんの４人で ５周回 １００キロ走る。
途中で ３分を３回 レストは後ろについて２分で
３分 ３２０Ｗ ３２０Ｗ ３２２Ｗ
１６分半 ２７２Ｗ
ラスト周回前にＪさんがきついから帰ろうとするので
広美さんと二人で 「レースは疲れたから待ってください」と言ってまってくれるものではない
人のペースで走るのもレースだし ５周回走ると伝えておいたでしょと。
広美さんは ５倍近く で僕は最後 ２７２Ｗ
Ｊさんに 広美さんは８割ぐらいで走っているんですか？と聞いていたが
広美さんは 「今の全力走で きついですよ」と言ったら驚いていた。
そういう風に出し切っているから 上に行ける訳で 手を抜いて練習していたら 何も成長はない。
これで１３０キロ アベレージ ３８キロ
帰宅して ウェイトをしたくて自宅で ４０キロバーベルでやる
右の膝がクネクネしていて 踏めていない。
昼飯 焼うどん
少し寝てから 買い物したり 何かしていた。
娘が帰宅して 習い事をしに出かけた。
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
半袖で 先生をしていて 風邪を引いたらしい
すぐに寝た。
水曜日
寝たい でも起きて 若者とパン屋で待ち合わせ
若者に アドバイス
仕事して今までのように走れないでいる事で
仕事があっての趣味であり
余裕があるから出来る趣味な訳だ。
帰宅して メカニック作業
昼飯
終わって 体調が悪いので 娘と昼寝した。
グタグタ
夕飯
１８時からローラー教室
号令掛けていると 元気にならないとなと 元気になるから この時間は好きだ
２０時からローラー教室
おひとりローラー教室を僕は「対面ローラー教室」と言っている
対面になる時は この生徒さんと話しなさいと言われているような感じになる
一つのローラーの音を聞いていると タイム計測を忘れてしまっている。
オイルを塗ってから回して貰ったら ぎりぎり粘れた。
良い音を出すようになった。
アンルイスをダウンロードしたよと言う。
ボニータイラーも良いねと
生徒さんが帰ってからの片づけの時に聴く音楽はこれにした。
渡辺さんの定点撮影
２９日のコーナーでは ＴＴバー持って走れなかった
バイクに乗れていないとは こういう事だ。
筋膜リリースしていたら そのまま寝ていた
布団に入るのもしんどいのでそのまま寝ていたら 喉が焼けるようになってしまった
所ジョージさんの言葉で 朝はとにかく起きる事と書いてあったので 起きた
ローラー教室のメニュー書いて ＴＴバイクで１５分ローラーに乗った
５月７日 ＡＡＣＡのＴＴ 負けたらどうしようと思ったので
負けたら また来年に向けて頑張ればいいと考えたので 後は勝つ事だけを考えれる考えになった。
そうこうしたら 気分が楽になって 耳鼻科へ
帰りに買い物をして ＤＶＤを借りに行ってきた。
趣味は映画観賞とでも言っておこう。
帰ってきて またご飯を作る
今日はごま油を買った
辻が宣伝しているので少しでも協力できればと思った
肉を食べる
そして妻が作ってくれたカレーに乗せて食べた
映画を見ながら 原稿書きした。
これはこれではかどってしまうから不思議だ。
娘が帰宅して また映画を見てるの？？と なんか不機嫌気味だ
夕飯は きくらげと豚肉を炒めた
きくらげの食感は好きだ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
今回 クリアーレンズにしたのは 高木さんがライダーの視線を撮ってくれると思っていたからだ。
実際 晴天ではクリアーレンズは眩しい。
女ばかり追いかけている視線とは違うと感じてくれているハズだ。
真剣な時は真面目な顔をする。
肘はもう少し 狭くしても良いと思っていた。
