追いかけてくる

丈夫な生地で作ったＳＵＮＶＯＬＴのレーパンが入荷しました。
通販もしてますのでお問い合わせください。
http://www.56cycle.sakura.ne.jp/blog/contact

コンチネンタルのスーパーソニックが入荷しました
４本あります。
次はいつ入荷するのか分かりませんなぐらい品薄なタイヤです

水曜日
よく寝れたがもっと寝たい。
広美さんと待ち合わせて　全日本対策でアップダウンのコースを設定する
５分の上りと緩やかな１．５キロの上り　下りは踏んでいけるコース　８キロ程
１周を試走して４周回
１周回は引いて　５分２９０Ｗ　２分４５秒　３３０Ｗ
下りは踏みっぱなしで２８０Ｗぐらい
広美さんに交代して上りで５倍
たれてくる所で先頭に出てわざとペースを上げる
２分４０秒　３４０Ｗ

体調がいいのかＬ５も楽しい
オラ　オラ　オラと　イジメに掛かるが　千切れる気配はない
２分４０秒　３３０Ｗ

４周回目
５分の上りで何回もアタックして上げた。
付いてくる
　
ラスト１．５キロの上りで最初から上げて　１０秒ごとに上げていっていくも千切れない
アベ３６０Ｗ６倍掛かってますがな　これはまずいと思ってフルシッティングで上げていって
ようやく切れたが　そこから追いつかせて並走させて　出し切って貰った

２分４５秒　僕で６倍
揺るやかな坂なので　広美さんは６．６倍ぐらい掛かっていたらしい。

広美さんと練習し出して　５年ぐらい
今日は練習していて楽しかった。
いつもはすぐに諦めてしまうけど　今日に限っては　食いついてくる。

ここまで追い込めると思っていませんでしたと言う。

１時間で　ＴＳＳ１０５でしたがな(笑)。

帰りに　良い道無いかなっと捜索していた。

帰宅して１０５キロ

今月は２２５０キロ程でした。

帰宅してすぐにウェイトへ
隣でこんな風にされたら集中出来ません。

銀行行ってから　原稿書き
明日が締め切りなのですよ。

税理士さんが家庭訪問

１８時からローラー教室　７名さん

２０時からローラー教室　７名さん

終わってから　名古屋高速をぐるぐる３周のドライブして帰宅

１１時に寝た。

木曜日
起きて事務仕事
明日の準備して銀行行って耳鼻科へ行って帰宅し洗車する

ワックス掛ける時に　念を掛ける
今回は落車しませんようにと

明日からツールド熊野　エリートクラスの方です
に参加します
小嶋さんに誘われての参加
久し振りのロードレースです

２００２年には山岳賞も獲った思い出の土地ですです。
落車してしまいましたが　僕に突っ込んできたのは　ＫＩＮＡＮのＧＭ　加藤少年なのですよ。

そのジャージで牛を興奮させてみたりしていたのです。
まぁ楽しんできます。