７日 金曜日
サイクリング ３０キロ
緩み過ぎた感じがするが 回復が遅くなった
２０時からローラー教室
８日 土曜日
俊介練習会
８人と多いので ２班に分けて行く
掛かりが悪いのは トレーニング不足だろうね
ほんんど 掛からない気がする。
元嶋君とスプリントするも ８９５Ｗと最高Ｗ数を出すが負けた
１７０キロ ＴＳＳ２９８
アベレージ速度 ３４．７キロ
昼飯は 焼き肉ランチ
誰と言ったの？と突っ込まれるので 俊介を載せておく
チャリダーの放送を見る為に 漫画喫茶へ
放送を見て 筧五郎のロードレース男子部が
ホビーレーサーたちの ロードレース男子部になった気がした
今週 日曜日 カトーサイクルさんで 午後三時から ロードレース男子部のトークショーを行います
一応 前日の沖縄の放送を 少し流してからの トークショーになります
コインランドリーへ行き 車中泊
メチャクチャ寒かった（笑）
マグマは熱すぎる
９日 日曜日
集合
脚がパンパンだけど 自転車仲間と走り出すと不思議に楽しい
今日は昨日と違って 低負荷で走る
河川で北上し ５分走やらで 身体を温める
４１８号線の酷道を走るが 凍結しているが 楽しかった
この辺りはツキイチで
しんどすぎて 心拍も上がらない
ツキイチで走っていると 皆の背中のポケットの補給食の減り具合が分かる
元嶋君の 補給が無くなったので 僕のリンゴパイを上げた
背中の３個のポケットに入れる物も 人それぞれで見ていて楽しい
でも大体が 財布をスマホは真ん中に入れていて 速い選手は スマートに入れている
シュガーに 有り得ないくらい太ってきたが 沖縄以来 話しやすくなった気がする
それを ディレクターの林さんに言ったら
今までは 五郎さんがいつも上に居たけれど
それが ようやく同等になったんですよと言っていた
城所君が用事があると言うので 別れたが 便乗したかったが
帰る理由が しんどいだけは 理由にならない
ここで帰ったら 負け犬と 言い聞かす
気持ちが辛いだけど思ったが 身体もしんどい（笑）
帰りの河川の爆風がヤバくて 俊介が引くと後ろの着いていても 皆が風を受けて
３００Ｗ以上で休めない
なので ２人ずつに分けて 風を受けないように走る
２６０Ｗほどで先頭を引いて行く
こういう危ない時は 個人練習に分けるのもいいかも
疲れて 皆の車間が詰まっていて 落車になりかねない
気を引き締めて行こうと 何度も言った
気が緩んだ時に事故は起こるから。
爆走する 俊介
それを 少し なだめる僕
最後の 元嶋君と 二人で走った時が 一番心拍が上がっていた
１８４キロ
ＴＳＳ ２９９
アベレージ ３２キロ
ツキイチだったけれど
練習が終わって 皆に言う事は
落車や事故が無ければ 練習会は成功と言う事
帰りは あさくまへ
サラダバイキングは楽しい
獲り方が 様々で見ていて面白い
カレーにしても
僕は一つの皿に半々にする
ご飯にルーをぶっかける松川君
俊介は ご飯とルーを分けるタイプ
性格なのだろうか
ソフトクリームが美味すぎる
走ったら 沢山食べて また走ると言った 仲間達なので 気を使わないで 居られるのが心地いい
ＧＯＫＩＳＯの 近藤会長が居た
こんなに飲食店があるのに どうして会うのだろうか？と思ったが
近藤会長も 新しいホイールが出来たからと連絡しようとしていたみたいで
正に 相思相愛だと思ったが 会長は 男だ
会計レシートを会長のテーブルの筒に差し込んでみたが 返された（笑）
帰宅して 洗車
来週走る準備をしておくと 走れるってもんだ
