６日 水曜日
朝から雨である
雨なので ゆっくりとした
昨日のお祝いラーメンを食べに行った
洗車のお仕事
自分の自転車の洗う
タイヤ交換
いままで 使っていたタイヤ
ミシュラン パワーＴＴ
チューブも軽量のに交換する
前後合わせて１００グラムの軽量
さてさてこれがどう影響するだろうか・・・楽しみである
昨日の飯が酷すぎた
昼飯食べるのを忘れていて 作る時間が少なく 適当に作った割には美味しかったが
見た目が悪い
緑がなく 白ばっかりだ
林だいきゅんに 色採が悪いと叱られるな(笑)
ローラー１０分回す
7日 木曜日
いつも出発する時間まで寝てしまっていた
それをどういう意味で受け取るか？
１ 良く寝れた
２疲れていたからよく寝れた
今日は２番である
峠でリピート
峠へ向かう橋の上りで 体が重たく感じる
タイムアタックする日ではないが ２０分ぐらいだろなぁと思った
１本目
風向きが良いから
看板２分２５秒 ２８５Wで通過 風向きが良いんだろう・・・。
ゲート ５分５５秒 ２８５W
看板 ８分５５秒
水 １１分５５秒
入り口 １４分１５秒
出口 １５分３０秒
１９分 １６秒
２本目 回転数高めで走る
２０分２９秒 ２６４W
３本目
２０分３０秒 ２５８W
４本目
１９分台で走り切りたいと考える
２０分だと前回と同じ 少しでも強くなっていると実感したいので１９分台で走り切りたい
１本目を基準に走る
看板 ２分２３秒 (笑) 速いやんけ！！
ゲート ６分０２秒
看板 ９分０２秒
水 １２分０７秒
ゴール １９分３３秒 ２８０W
ミシュラン パワーTTの感想
抵抗感がなく進む
軽いので 路面の振動が分かりやすいが その反面 吸収力ないかなと感じる
軽いが 衝撃はくる
でも 上りに関してはありだと思うし このタイヤの路面をつかむ感じはとても好き
１本目
２本目
３本目
４本目
帰宅してすぐに洗車のお仕事
昼飯
２台目
２００６年に作った 前へTシャツ
また作りたいと思います
変速の違いを体感していただきました
新車の時よりも綺麗だと嬉しいお言葉をいただきました
娘がマラサイ MGを作ってくれた
が ポージングがなっていない
娘よ こうであろう！
肩に ５６ と デカールが貼ってあった(笑)
坊主にしてみたのだ
インソールの注文が入ったので郵便局まで行ったが午後３時で閉店
明日発送しますね
福ラーメンへ足が向かったのだが 二ノ瀬で１８分を切ってみたくなった
それなら 体重を減らす方が手っ取り早い
ならば アスリート食(適当クッキング)である
むね肉を買い 野菜
夜の仕事して バナナカットして ブログ書いて終わり