１８日日曜日
練習会
距離を乗りたいが 昨日の疲れがある
なんとか踏ん張っていくが 昨日癒着していたところが気持ちよく動くので 気持ちが悪い(笑)
決して悪くはないのだけど どうしたらいいのか分からない
３０２号の上りは何とか踏ん張って トンネルで 速いのか分からなくなってしまい ここで今日の最高心拍をマーク
揖斐高原の上りで耐えられなくなり千切れる
寒くなって 水分取れなくなって 久しぶりに足が攣った
脚に力が入らない日だった
１８０キロ ＴＳＳ３５０
帰宅して ゆで卵で出来上がる１０分間昼寝
適当に作ったが うどんは半分残す
その後 腹下す
洗車の受け取り
１７時からローラー教室
日曜日でも意外と集まってくれます
いつもありがとうございます
けいさんに頂いた 砂肝
カップラーメンが食べたくなった
どうにもこうにも げすい物が食べたくて仕方がなかった
ダホンを洗ってから
マッドガードの内側も洗います
２０時から洗車のインスタライブ
