２１日 火曜日
身体が重たい 出発直前まで走るか迷った
でも行こうと思った
兄ちゃん 岩田君
チャレンジ ベイビーラムズ １．４
周回コース 時間は岩田君の出社時間に合わせて３０分
コース４周回
２周回 後ろに付いて ２７０W
３周回目で 先頭交代の指示が出て 引いた ３１９W
パイロンコーナーが苦手 インインで走ってしまう
心拍数が表示されないと思って 胸を触ったら 心拍計をつけ忘れていた(笑)
これじゃぁ心拍数飛んでこないわな(笑)
４周回目の ２７０Wぐらいで終わり
宿題
１３分半 ２７２Ｗ リラックスして回せた
終って兄ちゃんにコーナーのライン取りを教えてもらったが
「これは最初にごろーに教えてもらったんだけどなぁ」と言われた
３５キロ
意外と脚に来ている
洗車して 飯食べて寝た
でも頭のスイッチが切れなかった
これで勝てるのか？ どうなんだろうか？と 変に考えてしまう
YOUTUBUでＣＸの映像を見るのもしんどくて(笑)
自転車受け渡ししたら 芋をいただけた
安納芋が美味い
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
カステリから 雨の日快適に走れるグッズが送られてきた
２１日 水曜日
健さんのスクールがあるので ４１５分に起きて長島近辺まで車で行き 自転車で自走(笑)
兄ちゃん 岩田君
ショートコースを作る
全日本のコースに似たように・・・・・。
兄ちゃんが先頭で４分５０秒
岩田君が引いたら３分５５秒
僕が引いて４分フラット ２９０Ｗぐらい
苦手 左右で得意なコーナーはで必ずあって ５年前の飯山のコースを思い出す
全てのコーナーを思い出せる
苦手なコーナーをコースに入れる
短すぎて ばらばらになったので ロングコースを入れて まとまるようにして
ラスト ショートコースで１周
いろんな事を岩田君にやって階段で ラインをふさいだ
３分４５秒 ３２９Ｗ
健さんのスクールへ向かう途中に パン屋に入ろうとしたが 時間が迫っていたのでスルー
中学生が逆走をしてくるので 危ないと思って中央車線付近へ寄った
しかし 中学生の前に 大きな蛇の死体があったらしく 驚いてよけようとして 僕の方へ寄ってきて接触して僕は落車
現場検証でパトカーと救急車を呼んだ
中学生の母親に電話させてきてもらうようにして
通う中学にも電話して 遅刻するからと電話を入れさせた
パトカーが来て現場検証
教頭先生と担任が来て 事情を聞かれた
幸い 指先の皮がずり向けて 血がダラダラと流れる
シューズが損傷し グローブが破けて バーテープが破けたぐらいで
学校で交通ルールを教えてあげてください
これは逆走ですよと お願いした
僕が交通ルールを教えにいけば 仕事になるのかと思ったが・・・・・。
あの時パン屋に入っていれば こんなことにならずに済んだのにと思ったが
直観って大事だなぁと思った
眠たい時は眠い
眠れない理由はあるだろうが・・・
お腹が空いていたら 少し休むべき
きつかったら 休憩するべきか？(笑)
帰りにそのパン屋でサンドイッチを買った(笑)
http://kazz.red/kcc/2000/3.html
２０年前もこんな事があったなぁと思い出す
Ｃ３ Ｃ２と充当に買って 関西シクロクロスのＣ１
とてつもなく緊張していた
みなでアップをしに河川敷を走っていたら ツルがハンドルに引っかかって 落車
そこで 緊張して周りを見れていないからと言われた
それがいい落車になって リラックス出来た
１本しかないライン上に三船さんが居たのでイン側を強引に走った
帰宅して 保健所を取りに帰り シャワーを浴びてみさき治療院へ行った
リラックして寝落ちしていた(笑)
整形外科へ行き 治療
保険会社へ電話して 相手の保険会社とやり取り
帰りにスーパーへよったら 兄ちゃん夫婦が居た
久しぶりに 煮干しスープが飲みたくなった
めんどくさいけれど これを機に再度やってみようと思った
兄ちゃんには 痛い遠回りだったなぁと笑われた
昼飯
豚肉のポン酢
昼寝した
何日ぶりに熟睡出来た(笑)
煮干しの頭と内臓をハサミでカットして コトコト煮ながら
鶏肉を入れて出汁をとる
会計士さんが来たので 紅茶
蕎麦が美味い
落車で肩の力が抜けたわ(笑)
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室とオンラインローラー教室