５９．２キロ
寝ていたい・・・・。
平坦走してから 二ノ瀬で文彦と合流する予定
でも 身体は重たい・・・・掛かるのか？掛けるのか？分らない
始める前にコーヒー休憩して 僕が数ある中で唯一グーグルから検索してみるブログ 「コルナゴ一人旅」を見た
こんなに頑張っているから やる気スイッチが入った
これは２４０Wは掛かる脚になったきがする
やれるW数からと感じたので ローラー教室で 同じメニューをやってくれている生徒さん達を見ているからだ
地味だけど これば強くなる秘訣だよなぁと思った
果たして それを自分がやれているのか？と思った
２４０Wで進む ２５０Wは掛かっているが 抜けているペダリングもあるんだろうが 右の違和感がない
いつもの１５分走の時間を過ぎて ここから長いんだよなぁと思った
２０分でターンし ２３８W
３０分過ぎから 左がうまく乗っからなくなる
修正しながら走るから W数は下がる
ラスト３分で ２５０Wを維持しようとラップを切る
３分 ２５６Wだった
脚は重たいからしんどい 心拍的には楽である数字だけど
やり切れたから 気持ちはよかった
二ノ瀬へ向かうが 寒気がしてきた
ゼリーを２個食べたが 悪寒がしてきたので 休憩して ゆっくりと帰ってきた
９時には帰宅
５８．２キロ
火曜日に走りに行ったら 道路には出てないけれど これはダメだと思っていた
昨日からそれが心の片隅にあったので それを取り除こうと二ノ瀬へ
着いたらすぐに 集中豪雨
野田さんもトンネル内で雨宿りをしていた
これで終わればいいのだが 気になった箇所があったので 切った
とても見やすくなった
チェーンソーで楽しいのが 目立ての作業
刃の一つ一つを見て どこが欠けているのか？を確認しながら
同じ力 同じリズムで すべての刃を研ぐ
大き目の木くずが出てこれば ちゃんと切れている証拠だと思う
マルさんに教えてもらいたい
昔 アイラブ二之瀬というチームがあったが
走るのがアイラブなら 僕は アイを超えている
ここに居ると落ち着く自分がいるのが分かる
色々な峠で何百回と上るライダーを主と言うけれど
本当の主は 僕のような事を言うのだろうと 自分で思った
走って 峠の管理 あ！ 主じゃなく 管理人か(笑)
次は舗装路を直したいと思っている(笑)
２時の自転車のお渡し時間を過ぎてしまいました
ごめんなさい・・・・・
洗車の自転車を受け取って
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
今日も欲望のまま生きて 幸せだった