６０．６キロ
１時間半で着くから９時に行きますとメッセージをしたのに 付いたら８時過ぎだった
１時間間違えていたようだ(笑)
ミラの受け取り
官能的な車になった気がした
娘のクーラーの取り付けが１０時と電話があった
１時間間違えたのは 間違っていなかったと思いたい(笑)
娘と昼ご飯
明日から 昼飯作りが始まると思うと 楽しみで仕方がない
サーモンでも まずい 美味いがあり
今回のは水っぽかった
ストレッチを多めにした
布団に寝たら 何もする気にならない日が多くて 身体のメンテナンスをおろそかにしてしまうし 腹筋１日１００回も忘れ気味だ
夕飯
適当過ぎるが 適当だなぁと思う
２年前の８月のブログを見直していた
どれぐらいで上っていたのか？など こういう時に役に立つので書いておいて良かったと思う
来週から乗鞍合宿が始まるが ２年前よりも真面目にやってきたと思える
今年は 自転車仲間がたくさん居るから楽しみだ。
目標は５９分だけど １時間１分で上ったのが 自信になったと思う
乗鞍は別格だ
あの空気感は ほんとに別格だ
「練習が完璧を作る」
文彦を見ていると そう思える
この頃 好きな言葉だ
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終って アミノバイタルゴールド２本
銭湯へ行って 深呼吸してきた