３月１４日（月）

起きたら頭痛が凄かったので　ロキソニンを飲んだ

清掃での筋肉痛だと思ったので　背中のストレッチをした。

ディスクのオイルなどの仕事

走りに行った

今週はいつもよりも多めに走った

身体は軽く感じたのは　慣れてきたんだと思う。

糖分補給

深津さんに頂いた八朔

ホームセンターへ買い物

フライパンと蓋を買った

夕飯

青魚が食べたかった

タッパから出したままのご飯

お茶碗に入れ直しただけ良いとしてる

銭湯へ行った

薪で温めた　お湯は　柔らかく　身体の芯から温まる

卓呑み