サイクリングして パンを買った
洗車のお仕事
娘へ 昼ご飯を作り
草まみれになった バモスを洗い
清掃道具を整理と整備をし
２０歳年下の女の子と カコへ行き バットマンの映画を見に行きました
明日のエネルギーにカレーうどんに餅を２個
二之瀬Tシャツができました
デザイン画だとイメージが湧かないので
S M Lと ４枚ずつ作りました
一枚３５００円です 送料は３９０円です
在庫切れの場合は発注日数が２週間ほどですのでお待ちください。
かってやるわと言う方メッセージください。
利益はすべて 二之瀬の清掃活動費に充てます
資生堂さんから日焼けクリームがとどきました
いつもありがとうございます
日曜日は モリコロで行われた 第１７回バイクナビの走行監視員のお仕事でした
４２周回 ２１０キロを走ってきました
これほど走っても ガーミンさんは負荷が足らないと言います(笑)
帰りはまー君と小嶋さんとで 王将へ
帰りにカトーサイクルさんへ仕入れへ
おじちゃんの店で 休憩
帰宅して 布団の１メートル横で倒れて 布団にたどり着けずねてしまいました
７時に二ノ瀬スタート地点へ
文彦が２０秒差で前を走ってくれるので 追いかける
１８分５０秒を切りたい
それは １８分５０秒を切れたら 女の子とご飯を食べる約束があるからだ
スタートして向かい風が強烈だ
保育園 １分
告看板 ２：２０秒
ゲート ６分００秒 ３００Wで
ここでぷつっと切れた
遠ざかる文彦の背中
綺麗にした路面を見て 「こんなにきれいにしているのに 二之瀬の神様はどうして僕に力をかしてくれないのだろう・・・・・」と恨んだが
今日のタイムアタックは女の子とご飯を食べに行くと言う 不純な下心
二之瀬の女神様から見たら 二股をしているようなものだと思った
そこからまた掛かりだして 上った２１分１１秒 ２５７W
下って もう１本
生徒さんが応援に来てくれた
坦々と走った 身体もずれも直しながら
２１分１５秒 さきほととは変わらない
農機具屋さんへ
高枝チェーンソーを買いました
皆様のおかげで 清掃器具が買えます
パン屋さんへ
公園でクリートをいじっていた
隣のベンチでチワワを撫でながら 日向ぼっこをしているおじちゃんが居た
友達思われるおじちゃんが 「よぉ！００ちゅん」と挨拶をすると
そのおじちゃんは「００ちゃん あの人を見てみろよ 凄いおっぱいの人がいるよ」と視線の先を見てみたら 凄いおっぱいの人が居た。
おじちゃんはさらに言った
ここでチワワを世話しながらおっぱいを見るのが幸せなんだと。
世界では戦争が起こっているが おっぱいは幸せにするのだと思った
二之瀬でタイムが出ないからと落ち込んでいるのが あほらしくなり
また二ノ瀬へ行こうと思った
１００キロ TSS１８０
娘とご飯
今日は 鶏塩ラーメン
塩
澄んだスープは コクがあって 旨味もある
娘に「どお？」と聞いたら 「美味しい」と言った
みさき治療院へ
火曜日 まー君に動画を撮影してもらったので 藤田先生に見てもらって 動きが悪い所を動くようにしてもらった
右が詰まるじゃなくて左も詰まっているんだと思った
帰りに 牛乳とアイスを食べた
夕飯
牛乳を飲むと下痢を起こすという事を忘れていた(笑)
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終って銭湯へ
今日は８時まで寝ていようと思った
自分の気持ちと天気が一致していると気分がいいのだけど
天気が快晴で 自分が疲れていると 寝ていていいのだろうか・・・・と自分を問い詰めてしまう。
これが雨だったら よかったのになぁと思ってもしまう・・・・・。
「あ～なんか面白くないなぁ」と・・・・・。
走りに行った
３０キロ 毎日クリートの位置を変えて 色々と試している
娘と昼ご飯
焼いた鶏肉 煮込みハンバーグ 目玉焼き 妻が作った人参の総菜と豚汁
焦がしたアスパラ フルーツは深津さんに頂いた八朔
あれこれ言い過ぎたなぁと反省したりして
僕は一体何に向かって走っているんだろうと 後ろ向きな考えになったり
一日一度 いろんな事で落ち込む
実家へお経をあげに行った
会計士さんが来て またくだらない話で盛り上がってしまった(笑)
僕は一体 何のために自転車に乗り始めたのだろうと思った。
気分が晴れん(笑)
夕飯
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
もも肉を丁寧に洗って 弱火で４０分 ことこと
追い煮干し
そうだ 女にもてたいから自転車に乗り始めたのだったと思い出した
ワクワクしてきた
明日は７時に二ノ瀬アタックです
自分に楽しみです
３月の二之瀬防水財布の売り上げですが
寄付金を含めて ７３６００円です
合計で３６３８９０円です
３月の諸経費など引くと３５１００１円円です。
まー君とシクロクロスバイクで 平坦先頭固定メニュー
空気圧２・０指定で
２６０Wを掛ける１３分から１４分ぐらい
ロードタイヤなら もうすこし身体への負荷は少ないかもしれないけれど
シクロクロスタイヤは脚が削られる
別れてから 木曽川へ
もうかからなくて 回すだけでもいいから 走った
１１０キロ TSS１９０
事務仕事をして 娘と昼ご飯
煮込みハンバーグを乗っけて
ゆで卵と野菜達をフードプロセッサーで細かくしたのを マヨネーズとマスタードであえた総菜
バーテープを巻くお仕事 お待たせしてます
お経をあげに実家へ
般若心経を読んでいたら後ろに母親が居た
音程が違うらしいので ご指導が始まった
自転車の持ち込みで 組み立てのお仕事
夕飯は食べる時間が無かったので あさめしと 同じで
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
ワットが出ない時は 何をしても出ない
そういう時は笑ってしまおう
がははははは。
BOONEのステムを８２度から８０度に交換した
４時５０分起き
ミューズリーとコーンフレーク 蜂蜜 コーヒー
堤防で２７０W１０分やろうとしたが ５分で胃痙攣で止まり 信号に引っかかり その後の６分２６４Wが一番リラックスして出来た
駐車場についたら 庭田地区の区長さんがご挨拶しにきてくれました
最初は 誰の許可をもらって開催しているんだの権幕でしたが
色々と話すうちに 草刈など清掃活動をしているのは僕らですとなり
舗装路の修復などの工事の予算がおりたのも 僕ら活動が認められたのもあると思いますと伝えました。
交通事故が多いと言われましたが お互いに確認しやすいように 伐採したりしてますと返答しました。
最後は名刺をお渡しして 電話番号をお聞きし 次回 開催する場合は区長さんに最初にお伝えしますと。
つたえる順序を間違えてしまいました ごめんなさい。
まー君が後ろで追っかけられるパターンでスタート
告看板 ２分２０秒 ３２８W
ゲート ５分３５秒
水 １１分５３秒
入り口 １３分５５秒
ゴール １８分５６秒 ２９０ｗ
寒すぎた(笑)
参加された皆さまありがとうございました
お手伝いしてくれた方に ３０００円の日当をお渡し
１９０００円 二之瀬の清掃活動費に充てさせていただきますね
ふるいちも参加していないのに１０００円ありがとうね
帰りに１５１へ
８５キロ １６７TSS
昼飯は 娘と半分こ
伐採用に購入しました
ドライブもまた楽しい
二ノ瀬へ向かい チェーンソーを受け取りお金をい払った
二之瀬の 田中工務店勤務の てる君が 仕事していたので 挨拶
そのまま上へ 今日はここを綺麗にしようと チェーンソーを探すがどこにも見当たらない まさか！と思い電話したら ここに置いてありますよと(笑)
仕方がないので 持ってきている清掃道具で 出来る事をした
３．４キロ看板前のここを
与夢君が手伝ってくれました ありがとうね
これで 雨水も綺麗に流れていくでしょう
帰りに スーパーで買い物をして
銭湯で さっぱりと
今日は妻が仕事なので 夕飯は僕が作る
アジフライを作る
汁ものは 余ったタマゴとマイタケ
明日は二之瀬からの平田クリテです