雨予報で まー君との二之瀬ライドは中止で寝ていた
それがぐっすりと寝る事が出来て 久しぶりに 髭がしっかりと生えた
乗鞍後半 調子が悪かったのに 体調の変化は
すね毛と髪の毛と髭が伸びるのが遅くなった
ようやく回復が追いついてきたのか・・・・・・
タニーの会社へ タイヤ交換しにいった
すべてやってくれてしまう
帰宅して 冷やしラーメンをつくった
鶏油を作り コクをだした
味付けは まゆみさんに頂いた 塩
鶏油を掛けて
娘に聞くと 美味しいと言った
妻が娘に 「お父さんに美味しいとつたえたの？」と聞いたら 言っていないという
伝えてあげればいいのに？と聞いたら 「う～ん」と首をかしげたそうな
作る側からしたら 美味しいと言われると嬉しい
サイクリングしにいった
１８時からローラー教室
２０時からローラー教室
終って 乗鞍へ
今週で合宿も終わりかぁ
と３時半に床についた・・・・・。
あざとく ロードレース男子部のウィンドブレーカーをもってきたんだ
オーライト１４００が ２つとも 充電していたら 発火して タイプＣの差込口が ドロドロに溶けて 香ばしい匂いがしたきた
オーライトジャパンに 問い合わせたら ２個新品を送ってくれる
良いライトなのだけど 発火してしまう
問い合わせ前に レイザンのライトを買ってしまっていた
レックマウントさんに 色々と注文して おくってもらいました
肩ひもがしんどいので 肩ひもがないタイプを買ってみた
なにが楽って 上着を脱がなくていい所だ
２７回目の夏
スタート前に声を掛けた 平岩さん
３．５倍の引いて引きますと
でも 校正するのをわすれていて ワットがあってなく 上げ過ぎてしまっていたかもです
すみません
三本滝でフラフラになってしまい その後は１６０wほどで
位が原で 二反田隊長にであい ディープな相談事をしました
解決法は 寝る 走りたくなるまで寝る
話を聞いて欲しいなぁと思う時に 約束もなにもしていないけれど
二反田隊長に出会う
それも乗鞍で(笑)
性欲と精力は別物
乗鞍に居すぎて 身体を絞る事や 頭を使ってしまって 色々と疲れてしまったんだよと
意外に自転車は真面目だからねと(笑)
人を褒める 人に伝える
いつの間にか自分の話をすることが無くなってしまっていた感じです。
たまには 仕事とはいえ やっている事を 誰かに めちゃクチャ 褒めて欲しい
れーパンの肩ひもはやはり 固定力としても必要だと思った
でも楽でいいね
篠さん いろいろとアドバイスしてしまったけれど 強くなったんだよ
位が原で３０分休憩した
そのままはしっていたら １時間２７分でした
もう 自分が分からない(笑)
ペンションのりくらで カップ麺をたべた
ディレイラーが反応しなくなったので 交換した
夕飯
肉がたべたい
もものアイス
桃
２０１７年は 鈴鹿ＴＴＴ走ってました
２０１８年は 大けがしてました
２０１８年夏は コンビニで知り合った ヤンキーなお姉ちゃんと おちゃしてました
ダメなら ダメで これを楽しみもうと気持ちを切り替えました