朝飯にディーツを食べていたら 「あれ？種がある」と思ったら 歯だった(笑)
今日はこんな気分だった
歯医者さんの予約が取れたので ローラーに乗った
1人でメニューしてると めちゃめちゃ寂しかった。
ローラー教室の空間と雰囲気が トレーニングをやる気になるんだなぁと思った。
サドル高くしたら つまりが無くなった気がして いつもより高いワットが出せれた
おおおお ピーキングだ(笑)
歯医者で 虫歯も治療してもらい
理容室へ 髪を切りに行った
自転車部屋を大掃除 断捨離が始まって
このボトル使えるね
シクロクロスタイヤ
マクハル施工
ありがとうございます
乗鞍への道中
伊織君と一緒に行くので 伊織君が好きなコーヒーを買っておいた
チャリダーのスタジオロケでは メイクさんが 僕の眉毛をいつも長めに書き足している。
なので 100斤で 眉毛ペンを買ってみた
夕飯
不思議な食べ物を作ってしまった
自転車部屋を掃除して 預かっていた自転車を取りに来てもらった
僕へのお土産ではなく 娘の好物を買ってきてくれた
娘 大喜びで
「ママと1個ずつだ！！」と言いやがった(笑)
ここでも僕は 仲間外れだった・・・・・
ありがとうございます
こちらもありがとうございます
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
ワットが出るようになったと笑顔だった。
フィッティングでお金は貰わなく。
ローラー教室に毎週来てくださいと言いました。
20時からローラー教室＋オンラインローラー教室
乗鞍へ
伊織君も撮りたいと言うので スマホの設定をイジるが シャッタースピード 1秒設定しか出来ず。