アーダーコーダー ジュニアのメニューあーだーこーだーと考え事を
成田さんへ ４９０００円送金させていただきました。
ソックス 財布 買ってくれた方々ありがとうございます。
ありがとうございます。
彼女さんにもソックスを買ってくれる優しい彼氏さんなので
彼女さんへ シールを２枚入れておきました
関西CXの時に 子供たちへ持って行こう
走りに行く
今日は林Dインターバルをやるつもりだったけれど
さらにシンドイ事をしてみたくなった。
終ったら「ふざけんじゃねぇ！！！」と誰にもぶつけられない苛立ちがあり。
自分で作っておいて むかついた(笑)
なんだろう。
休養取ったらこんなにもやる気になるんか・・・・・(笑)
今度 少年たちにやらせてみよう。
腹ペコ
暖かったから 素手で走る
玄関入ってポケットから出したら 同じグローブが２セット
疲れていたんだろう・・・・・・。
すぐに洗車
植物系たんぱく質なら 都ぜんざいだろ
１４時からオンラインローラー教室
栄養士さんには 五郎さんが好きな卵のタンパク質の吸収を高める為には
植物系たんぱく質が必要だから
ジャガイモも食べてねと言われたので
ジャガイモをスライスして カリッと焼いてから
卵を３個
栄養満点定食なのか
赤色がないから見栄えが悪いな。
お経を読みに行った
１８時からローラー教室
サイトウさん いつもありがとうございます
２０時からローラー教室＋オンラインローラー教室
輪行の準備