体重５９．３キロ
CX朝練
IRC ボーケン ダブルクロス ４２C チューブ ２．０気圧
兄ちゃん まささん
１８分 ２５５W 脚が重たいので徐々に上げていった
６分 ３０６W
３分 ３３０W １本目 ３２０W １０ワット足らない
やめたいなぁと思ったけれど
６分走で ３０６W出たから 良いとしたい
２分走 ３５２W ３４５W
１分 ４１９W
サイクリングしに行ったら
歯の詰め物が取れた。
歯を食いしばったからだろう。
歯医者さんの予約が取れたので帰宅
富士山ヒルクライム 開催されると良いな。
ジャングルジムで上半身のストレッチ
すぐに歯医者さんへ
一旦帰宅して ご飯
カトーサイクルさんへ
ホイールを取りに行った。
デュカスタイヤが シンガポール？に工場を移すようで
今の工場で作っているロットは カトーサイクルさんにある限り。
なので使う分を買っておいた
家に帰って 片付けたら 使えるタイヤが１１本あった。
１４時からオンラインローラー教室
夕飯
お経を読みに行った
ミラで車中泊出来るか？ 試していたら 杉本さんが来て笑っていた。
旅に出よう
ミラと共に
１８時からローラー教室
受付時間間違えてしまい申し訳ありませんでした
頭がパンクしていった・・・。
２０時からローラー教室
終ってトイレ掃除
たべようか？まよってしまうが そっと扉を閉めた
渡辺さん 早野さん
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